兒童的健康越來越受到社會各階層的普遍關注和高度重視。每一位家長朋友都深愛著自己的孩子,但是,愛是需要知識和能力的。作者從事兒科臨床工作二十多年,發(fā)現了很多父母在飲食、心理健康、保健、預防、治療等方面有著種種疑惑。
希望各位家長能夠通過《提高孩子免疫力:讓孩子不挑食、不過敏、少生病》,多了解一些健康知識,學會一些兒童保健的方法,幫助孩子健康成長。
“健康的兒童,世界的未來”,兒童的健康越來越受到社會各階層的普遍關注和高度重視。每一位家長朋友都深愛著自己的孩子,但是,愛是需要知識和能力的。
從事兒科臨床工作二十多年,我發(fā)現很多父母在飲食、心理健康、保健、預防、治療等方面有著種種疑惑。這并不是責怪各位父母,因為我們沒有這樣一門課程,來教每位父母如何正確養(yǎng)育孩子。但是,這并不是說,父母就應該把孩子的健康問題完全交給醫(yī)院、交給醫(yī)生。醫(yī)生的工作是幫助孩子祛除疾病,但是如果父母能夠多懂一些健康知識,學會一些兒童保健的方法,那么我相信,孩子至少能減少一半的生病概率。即使孩子生病了,父母也知道如何去做,而不是簡單、不假思索地帶著孩子去醫(yī)院。
說句心里話,現在的醫(yī)療條件和生活條件應該比以前的都要好,為什么孩子的健康問題卻成為很多家庭的主要矛盾?
我想這主要有兩個原因:
其一是家長朋友們現在工作都非常繁忙,一天之中只有晚上的幾個小時能夠給孩子無微不至的看護,平時只能將孩子放在幼兒園等托幼機構。孩子的成長缺少了父母的關懷,再加上幼兒園等地方的環(huán)境沒有家里的好,所以孩子就很容易出現這樣或者那樣的問題。
其二就是大多數父母只有一次養(yǎng)育孩子的機會,而一個孩子也只有一次新生兒期、嬰幼兒期、兒童期、青春期。父母照看孩子缺乏經驗,如果有爺爺、奶奶、姥爺、姥姥的幫助還能好一些,如果沒有他們的幫助,經常就會陷入很茫然的境地。許多的家長朋友都會感嘆:“孩子小的時候沒有經驗,等我們有經驗了,孩子也長大了,不需要了。”
我在臨床上經常會碰見一些家長朋友,他們在孩子身上犯的錯誤往往令人哭笑不得,有的甚至嚴重危害孩子的健康,但是父母們卻并不知道。
所以,為了讓更多父母少走彎路,盡量不再讓我們可愛的孩子們受罪,我決定將一些兒童保健的常識寫下來。在這本書里,我會針對許許多多影響孩子健康成長的問題,運用專業(yè)的臨床醫(yī)學知識,詳細介紹一些兒科常見的問題和解決辦法。
第一章 我是醫(yī)生,也是母親
1.每位媽媽都具有成為完美兒科醫(yī)生的潛質
2.會養(yǎng)的父母能讓孩子少生病
3.孩子身體嬌弱,父母先要反思
4.治療小兒常見病,中醫(yī)安全見效快
5.掌握兒童常見病的各種預兆
6.并不是所有的疾病都是壞事
7.孩子生病,要有選擇地吃藥
8.孩子用藥別“貪多”
9.衣食住行,每個細節(jié)都要做好
10.貼心、用心勝良藥,和孩子一起面對成長與疾病
第二章 營養(yǎng)對了,孩子身體壯、生病少
1.孩子營養(yǎng)跟不上,疾病就容易侵襲
2.防治疾病,營養(yǎng)比藥更重要
3.不同階段,孩子的營養(yǎng)需求是不同的
4.提高孩子免疫力的食物有哪些
5.有利于孩子骨骼發(fā)育的食物有哪些
6.讓孩子頭腦更聰明的食物有哪些
7.呵護孩子五臟的食物有哪些
8.幫助孩子養(yǎng)成好的吃飯習慣
9.這些沒營養(yǎng)又損害健康的食物要少吃
10.保持平衡:別讓營養(yǎng)過剩毀了孩子的健康
第三章 感冒發(fā)熱,孩子最熟悉的“陌生人”
1.普普通通的感冒,其實分很多類型
2.發(fā)熱未必都是壞事
3.治療孩子風寒感冒的食療法
4.用好大椎穴有奇效,能幫孩子趕走寒氣
5.小兒鼻涕止不住,試試按摩迎香穴
6.治療風熱感冒重在辛涼解表
7.常用的治療風熱感冒的食療方
8.緩解咽喉腫痛,試試金銀花竹葉水
9.風熱頭疼,可以開天門、揉陽溪穴
10.退熱的手法要分清補瀉
11.治寒熱夾雜的感冒用小柴胡顆粒
12.感冒時候的飲食應該注意什么
13.如何判斷孩子是不是得了肺炎
14.常給孩子捏脊可以預防感冒
15.感冒久治不愈,小心鼻炎、鼻竇炎
第四章 用中醫(yī)的方法幫孩子化痰止咳
1.呼吸不順暢,當心細支氣管炎
2.咳嗽也分寒熱,治療重點各不同
3.治療肺熱咳嗽,給小孩清清肺經
4.止寒熱錯雜的咳嗽,中藥方有奇效
5.孩子咳嗽“三分治,七分養(yǎng)”
6.孩子長期咳嗽,家長要小心哪些病
7.咳嗽有痰,清肺止咳祛痰飲冰糖梨水
8.咳嗽總不好,家長要小心小兒變異性哮喘
……
第五章 厭食和積食,讓父母頭疼的兩個問題
第六章 腹瀉的原因很多,找準病根兒是關鍵
第七章 皮炎濕疹,孩子受罪,大人心疼
第八章 孩子得了鼻炎、鼻竇炎怎么辦