我們的生活看上去十分平靜和安寧,很多意外看起來離我們很遠(yuǎn),但事實(shí)上每個(gè)人都處于一定的安全風(fēng)險(xiǎn)中。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中,意外隨時(shí)都會發(fā)生,各種各樣的天災(zāi)人禍時(shí)時(shí)刻刻都在威脅著我們的安全。地震、洪災(zāi)、火災(zāi)、車禍等突發(fā)災(zāi)害時(shí)有發(fā)生,生活中的小磨難也總是不斷,失靈的電梯、起火的大樓、飛機(jī)故障、汽車遇險(xiǎn)、意外傷害、突發(fā)急病、食物中毒等等,生活中挑戰(zhàn)多多、災(zāi)難多多,我們應(yīng)該怎么辦呢?面對突發(fā)情況,我們不能夠以僥幸心理來生存,而是需要掌握必要的知識。懂得自救急救知識,學(xué)一些自我防衛(wèi)技能,了解野外生存知識,能讓我們在各種各樣的情況下都能隨遇而安地生活。
各種突如其來的危險(xiǎn)具有難以預(yù)測和不可扭轉(zhuǎn)的本性,種種情況都需要及時(shí)實(shí)施救治。面對災(zāi)難,很多人因?yàn)槿狈ψ跃群图本戎R而驚慌失措,錯(cuò)過了好的搶救時(shí)間,導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。我們要有足夠的能力來保護(hù)自己和實(shí)施救助,正確的處理和對待將起到非常重要的作用。想要有效地對傷者或病者實(shí)施救治,這需要我們掌握科學(xué)的自救與急救知識,及時(shí)準(zhǔn)確地采取救助措施,幫助傷者緩解疼痛,防止更嚴(yán)重的情況發(fā)生,避免后遺癥。
隨著時(shí)代的進(jìn)步,人類活動(dòng)的范圍比以往更廣,出行的頻率也大大增加,任何人都不敢保證自己不會在某一刻落難于野外,置身于孤立無援之地。如果這種情況發(fā)生,你該如何去面對——是在絕望中苦苦等待奇跡的發(fā)生,還是利用自己的頭腦和雙手為自己開辟出一條求生之路?任何一個(gè)聰明的人都不會選擇坐以待斃,生存對于人類而言,是永遠(yuǎn)擺在首位的,是重要的。因此,每一個(gè)人都應(yīng)該掌握一定的野外生存技能。生存的心理學(xué)基礎(chǔ)非常簡單:不要慌張。假如你突然發(fā)現(xiàn)自己身處險(xiǎn)境,你就會產(chǎn)生混亂的想法和感覺,要盡力杜絕這種情況發(fā)生。找到一個(gè)遮蔽良好的地方,坐下、認(rèn)真思考如何生存下來。準(zhǔn)備和計(jì)劃充分可以幫你戰(zhàn)勝困難和危險(xiǎn),助你生還。
每個(gè)人都希望自己過得平平安安、幸?鞓,這種美好愿望只是一種理想狀態(tài)。人生之路總要經(jīng)歷許多的意外,無論是小范圍的意外,還是很大的災(zāi)難,人們總會有各種危機(jī)的處境需要面對,如果你有足夠的能力來自救和幫助他人,如果你有篤定和冷靜的態(tài)度,如果你有必備的野外生存技能,你就能從險(xiǎn)境和慌亂中生存下來。不論是現(xiàn)在還是將來,一個(gè)人的身體越健康、擁有的知識越豐富,生存的機(jī)會就越多。
我們的生活看上去十分平靜和安寧,很多意外看起來離我們很遠(yuǎn),但事實(shí)上每個(gè)人都處于一定的安全風(fēng)險(xiǎn)中。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中,意外隨時(shí)都會發(fā)生,各種各樣的天災(zāi)人禍時(shí)時(shí)刻刻都在威脅著我們的安全。地震、洪災(zāi)、火災(zāi)、車禍等突發(fā)災(zāi)害時(shí)有發(fā)生,生活中的小磨難也總是不斷,失靈的電梯、起火的大樓、飛機(jī)故障、汽車遇險(xiǎn)、意外傷害、突發(fā)急病、食物中毒等等,生活中挑戰(zhàn)多多、災(zāi)難多多,我們應(yīng)該怎么辦呢?面對突發(fā)情況,我們不能夠以僥幸心理來生存,而是需要掌握必要的知識。懂得自救急救知識,學(xué)一些自我防衛(wèi)技能,了解野外生存知識,能讓我們在各種各樣的情況下都能隨遇而安地生活。
各種突如其來的危險(xiǎn)具有難以預(yù)測和不可扭轉(zhuǎn)的本性,種種情況都需要及時(shí)實(shí)施救治。面對災(zāi)難,很多人因?yàn)槿狈ψ跃群图本戎R而驚慌失措,錯(cuò)過了最佳的搶救時(shí)間,導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。我們要有足夠的能力來保護(hù)自己和實(shí)施救助,正確的處理和對待將起到非常重要的作用。想要有效地對傷者或病者實(shí)施救治,這需要我們掌握科學(xué)的自救與急救知識,及時(shí)準(zhǔn)確地采取救助措施,幫助傷者緩解疼痛,防止更嚴(yán)重的情況發(fā)生,避免后遺癥。
隨著時(shí)代的進(jìn)步,人類活動(dòng)的范圍比以往更廣,出行的頻率也大大增加,任何人都不敢保證自己不會在某一刻落難于野外,置身于孤立無援之地。如果這種情況發(fā)生,你該如何去面對——是在絕望中苦苦等待奇跡的發(fā)生,還是利用自己的頭腦和雙手為自己開辟出一條求生之路?任何一個(gè)聰明的人都不會選擇坐以待斃,生存對于人類而言,是永遠(yuǎn)擺在第一位的,是最重要的。因此,每一個(gè)人都應(yīng)該掌握一定的野外生存技能。生存的心理學(xué)基礎(chǔ)非常簡單:不要慌張。假如你突然發(fā)現(xiàn)自己身處險(xiǎn)境,你就會產(chǎn)生混亂的想法和感覺,要盡力杜絕這種情況發(fā)生。找到一個(gè)遮蔽良好的地方,坐下、認(rèn)真思考如何生存下來。準(zhǔn)備和計(jì)劃充分可以幫你戰(zhàn)勝困難和危險(xiǎn),助你生還。
每個(gè)人都希望自己過得平平安安、幸?鞓,這種美好愿望只是一種理想狀態(tài)。人生之路總要經(jīng)歷許多的意外,無論是小范圍的意外,還是很大的災(zāi)難,人們總會有各種危機(jī)的處境需要面對,如果你有足夠的能力來自救和幫助他人,如果你有篤定和冷靜的態(tài)度,如果你有必備的野外生存技能,你就能從險(xiǎn)境和慌亂中生存下來。不論是現(xiàn)在還是將來,一個(gè)人的身體越健康、擁有的知識越豐富,生存的機(jī)會就越多。
遇險(xiǎn)自救篇
第一章 急救基本知識
什么是急救
急救工具
家庭小藥箱
生命跡象
急救措施
急救前的初步檢查
處理原則與職責(zé)
搬動(dòng)傷者
脫去傷者身上的衣物
第二章 家庭常見事故急救
身體病痛急救
被動(dòng)物叮咬造成的傷害
眼圈淤青
流血
燒傷
發(fā)熱
異物
惡心與嘔吐
疾病急救
第三章 日常意外急救
第四章 重傷與危險(xiǎn)情況下的急救
出血急救
包扎
呼吸障礙
循環(huán)系統(tǒng)障礙急救
擠壓傷
脫臼
體溫異常
骨折
肌肉拉傷
心跳停止
HIV病毒和艾滋病
第五章 與車輛有關(guān)的安全防護(hù)
日常預(yù)防
停車
汽車炸彈
第六章 交通事故中的逃生
保護(hù)好自己和財(cái)產(chǎn)
應(yīng)對城市街道上的危險(xiǎn)
應(yīng)對危險(xiǎn)的路況
應(yīng)付汽車故障
避免汽車打滑
應(yīng)對車輛失火
司機(jī)生存策略
選擇安全的位置
第七章 恐怖襲擊和沖突中的生存
學(xué)會應(yīng)付各種不同情況
被綁架為人質(zhì)
從囚禁中逃生
在交通工具上被劫持
防備炸彈和爆炸物
防備毒氣和毒物
戰(zhàn)爭地帶生存策略
應(yīng)對工作場所中的恐怖襲擊
第八章 其它災(zāi)害中的生存
……
野外生存篇