在孩子的每一個(gè)成長(zhǎng)階段,都會(huì)遇到各種各樣的問題。作為家長(zhǎng),如何更有效地陪伴孩子,在他們需要的時(shí)候給予恰當(dāng)?shù)年P(guān)注與支持,是需要不斷學(xué)習(xí)與總結(jié)的。當(dāng)孩子的表現(xiàn)與父母的預(yù)期相違背,當(dāng)孩子“不聽話”“屢教不改”時(shí),我們或許應(yīng)該思考,出問題可能不是孩子,是教育方法。
“與孩子同成長(zhǎng)·心理學(xué)教你做父母”書系旨在開發(fā)一套基于心理學(xué)與教育學(xué)的家庭教育讀本,以案例呈現(xiàn)、專家分析、教育建議、知識(shí)拓展等環(huán)節(jié),支持父母有效應(yīng)對(duì)孩子成長(zhǎng)過程中的典型議題。
本套叢書的編者均為心理學(xué)、教育學(xué)一線的精兵強(qiáng)將,既有來自復(fù)旦大學(xué)心理研究中心和同濟(jì)大學(xué)心理健康教育與咨詢中心的專家學(xué)者,也有來自知名中小學(xué)的心理健康老師,其深厚的知識(shí)功底和處理兒童成長(zhǎng)問題的豐富經(jīng)驗(yàn)為本叢書提供了堅(jiān)實(shí)的后盾。
叢書分為3-6歲、小學(xué)、初中、高中、大學(xué)共9冊(cè),全學(xué)段、全方位地為父母提供基于心理學(xué)理論及龐大實(shí)踐案例的雙重指導(dǎo),幫助父母更好地了解孩子,促進(jìn)與孩子的溝通,讓孩子的心聲能被父母聽懂,也讓父母的愛更好地傳達(dá)給孩子。
適時(shí)調(diào)整教育的方式方法,用正確的方式去了解孩子成長(zhǎng)的脈絡(luò),通過閱讀這套書,能父母能更好地了解孩子、理解孩子,學(xué)會(huì)正確地愛孩子、科學(xué)地指導(dǎo)孩子,與孩子相伴走好成長(zhǎng)路。
總序
與孩子一起成長(zhǎng)
家庭教育最關(guān)鍵最重要的方法與路徑,就是學(xué)會(huì)與孩子一起成長(zhǎng)。父母好好學(xué)習(xí),孩子天天向上。沒有父母的成長(zhǎng),永遠(yuǎn)也不會(huì)有孩子的成長(zhǎng)。
長(zhǎng)期以來,我們都把成長(zhǎng)看成是孩子的事情,其實(shí)不然。成長(zhǎng)是父母與孩子共同的事情,是父母與孩子必須共同面對(duì)的問題。
首先,成長(zhǎng)是人生重要的使命。長(zhǎng)期以來,我們往往把成長(zhǎng)看成是一個(gè)階段性的任務(wù),把成長(zhǎng)視為僅僅在學(xué)校里才能完成的任務(wù),而一旦離開學(xué)校,就可以不再閱讀、不再學(xué)習(xí)、不再成長(zhǎng)了。其實(shí),這也是我們教育的最大失敗,因?yàn)槌砷L(zhǎng)本身也是一種習(xí)慣、一種能力。生命不息,成長(zhǎng)不止,才是一個(gè)人生命最美的姿態(tài)。成長(zhǎng),仍然是每個(gè)父母重要的使命。兒童的許多問題其實(shí)是大人造成的。善于教育的大人,往往是善于向兒童學(xué)習(xí)的人。
其次,父母是孩子成長(zhǎng)的楷模。孩子是最偉大的觀察家,他們一直在觀察著大人的行為,考量著父母的舉動(dòng)。所以,父母應(yīng)該努力成長(zhǎng),并且成為孩子的成長(zhǎng)榜樣。
再次,一起成長(zhǎng)才能更好地成長(zhǎng)。一個(gè)人走可以走得很快,一群人走才能走得更遠(yuǎn)。其實(shí),家庭成員的成長(zhǎng)也是如此。父母僅僅滿足于自己的成長(zhǎng)是不夠的,甚至僅僅用自身的成長(zhǎng)故事、成長(zhǎng)榜樣影響孩子也是不夠的。成長(zhǎng)有一個(gè)共作效應(yīng),有一個(gè)生命的成長(zhǎng)場(chǎng)。父母與孩子一起閱讀,與孩子一起鍛煉健身,與孩子一起郊游走進(jìn)大自然,與孩子一起參觀博物館,不僅僅能夠讓孩子拓寬視野、增強(qiáng)體質(zhì),自己也會(huì)收獲滿滿。
父母與孩子,在成長(zhǎng)的過程中完全是互動(dòng)的關(guān)系。父母的成長(zhǎng)會(huì)帶動(dòng)孩子的成長(zhǎng),孩子的成長(zhǎng)也會(huì)促進(jìn)父母的成長(zhǎng)。過去我們說,強(qiáng)將手下無弱兵,其實(shí)優(yōu)秀的父母也往往更容易培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子。反過來,優(yōu)秀的孩子也會(huì)推動(dòng)父母成為更優(yōu)秀的父母。
為了幫助父母更好地成長(zhǎng),復(fù)旦大學(xué)的孫時(shí)進(jìn)教授召集了心理學(xué)、教育學(xué)一線的精兵強(qiáng)將,投入了大量的時(shí)間與精力,編寫了這套很有特點(diǎn)的父母讀本。這套叢書,立足于孩子的發(fā)展,通過案例呈現(xiàn)、專家分析、教育建議、知識(shí)拓展等環(huán)節(jié),從父母的視角,支持孩子有效應(yīng)對(duì)成長(zhǎng)過程中的典型議題,如幼升小、青春期、學(xué)習(xí)狀態(tài)起伏等。
“與孩子同成長(zhǎng)·心理學(xué)教你做父母”這套書系的最大特點(diǎn)是運(yùn)用心理學(xué)原理來分析兒童成長(zhǎng)的各種問題與教育對(duì)策。主編孫時(shí)進(jìn)是我國著名的社會(huì)心理學(xué)家,長(zhǎng)期在高校從事臨床心理學(xué)研究,具有良好的理論素養(yǎng)和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。主編丁敬耘博士是我的學(xué)生,不僅在復(fù)旦大學(xué)從事心理咨詢工作,而且開設(shè)了“新教育實(shí)驗(yàn)”的選修課程,對(duì)心理學(xué)知識(shí)在教育尤其是家庭教育方面的運(yùn)用頗有心得。他們運(yùn)用發(fā)展心理學(xué)的知識(shí),聚焦家庭這個(gè)最小的社會(huì)單位,對(duì)不同年齡階段的家庭教育提出了指導(dǎo)意見與建議。本叢書是一套可讀性、實(shí)用性很強(qiáng)的家庭教育讀物。
希望父母?jìng)兺ㄟ^閱讀這套書,能更好地了解孩子、理解孩子,學(xué)會(huì)正確地愛孩子、科學(xué)地指導(dǎo)孩子,與孩子一同過一種幸福完整的教育生活。
朱永新
2019年1月18日寫于北京滴石齋
前言
與大學(xué)中的孩子相伴成長(zhǎng)——致大學(xué)生父母
當(dāng)你拿起這本書時(shí),我們猜想,你可能有一位正要步入大學(xué),或者正在大學(xué)經(jīng)歷著最具挑戰(zhàn)性的人生階段的孩子。我們首先想要說的是:祝賀你,“年輕”的大學(xué)生父母!
請(qǐng)注意,我們這里的“年輕”二字并不是指你的孩子,而是指你——“年輕的父母”!對(duì)此,你一定覺得有些疑惑,因?yàn)樽鳛榇髮W(xué)生的父母,你一定認(rèn)為自己不那么年輕了。我們這是開玩笑嗎?并不是。因?yàn)槟愕暮⒆樱磳⒒蛘幱谝粋(gè)特殊的人生階段,而你也和他們一樣,必須去面對(duì)許多未曾經(jīng)歷過的新問題、新挑戰(zhàn),所以說你真的還年輕!
如今大學(xué)校園的生活,如今的時(shí)代,如今的社會(huì),都與你當(dāng)年上大學(xué)時(shí)非常不同了。你過去所經(jīng)歷的東西,變得比以往任何時(shí)候都不足以幫助到如今年輕的孩子們了!在如今這個(gè)時(shí)代,從孩子們成長(zhǎng)到青年初期,作為父母,所面臨的挑戰(zhàn)一下子變得更加突出了。
大學(xué)生何以那么讓人擔(dān)心呢?甚至有些父母抓破腦袋也不能理解,孩子在中學(xué)階段是那么的優(yōu)秀,如此的讓人驕傲,而大學(xué)校園卻如此迅速地“改變”了他們,而改變的結(jié)果往往都是父母、老師和同學(xué)都無法想象的糟糕!許多父母在這樣的情況下都會(huì)覺得非常痛心、非常震驚,無法理解自己優(yōu)秀的孩子,怎么會(huì)出現(xiàn)那么巨大的變化,好像他們不是自己的孩子似的!
其實(shí),這一點(diǎn)并不奇怪!面臨人生新階段一系列重大挑戰(zhàn)的青年人,有千般理由出現(xiàn)某些偏離正常的情況。在美國,研究者們發(fā)現(xiàn):大學(xué)生父母有50%的概率會(huì)遭遇到孩子在大學(xué)期間,因?yàn)楦鞣N原因而出現(xiàn)情緒壓抑、抑郁焦慮、學(xué)業(yè)困難、適應(yīng)困難、交往問題、睡眠問題、飲食障礙、性取向困擾等各種精神或心理問題,有許多孩子因此不能完成學(xué)業(yè),甚至還有10%的父母萬萬想不到他們的孩子居然還正兒八經(jīng)地考慮過自殺這一“大逆不道”的想法!
作為長(zhǎng)期為學(xué)生健康發(fā)展服務(wù)的專業(yè)人員,我們也非常無奈地、遺憾地發(fā)現(xiàn),中國大學(xué)生所面臨的心理健康問題與美國是如此相似,或者說是越來越相似了!而事實(shí)上,不僅中國、美國,在世界各國,大學(xué)生心理健康問題都相當(dāng)引人注目、極受關(guān)注。如今,上大學(xué)并不意味著孩子進(jìn)入了“保險(xiǎn)箱”。恰恰相反,上大學(xué)意味著孩子真正意義上獨(dú)自涉入了人生的第一個(gè)“深水區(qū)”,這個(gè)深水區(qū)有暗礁、有潛流、有漩渦,還有糾纏著孩子不放的水草、藤蔓,它們想要把孩子拉下水,甚至吞噬他們!所以,我們誠摯地邀請(qǐng)大學(xué)生父母或即將成為大學(xué)生父母的每一位朋友,讓我們一起來幫助正處于或即將步入這個(gè)非!安话踩睍r(shí)期的孩子們,幫助他們一起面對(duì)和克服大學(xué)期間可能遭遇到的種種挑戰(zhàn)或危機(jī),幫助他們迎接挑戰(zhàn)、渡過難關(guān)。
在大學(xué)期間,剛剛“獨(dú)立”的青年人,面對(duì)的情境是復(fù)雜的、極具挑戰(zhàn)性的。有句話說得好:高中以前,除了學(xué)習(xí),你什么都不用管;而進(jìn)入大學(xué),包括學(xué)習(xí),你什么都要管,而且一下子就要管好!我們的社會(huì)、學(xué)校、家庭,是跟孩子們開了個(gè)玩笑嗎?!
在當(dāng)今時(shí)代,大學(xué)生的健康成長(zhǎng)絕對(duì)離不開父母。我們發(fā)現(xiàn),不少大學(xué)生出現(xiàn)各種心理困擾或問題,起因看似來自學(xué)校的學(xué)習(xí)生活交往,但深究下去,他們的問題卻大多都與父母有著千絲萬縷的聯(lián)系。所謂成也蕭何,敗也蕭何!父母的存在像是一把雙刃劍。但是,無論如何,在幫助孩子順利度過大學(xué)生涯這件事上,父母又絕對(duì)是不能“缺位”的!那么,我們“年輕”的父母?jìng),該如何“在其位謀其職”呢?這就是我們編撰這本書的用意所在。
本書是為當(dāng)今大學(xué)生父母準(zhǔn)備的一份禮物。我們的作者是高校長(zhǎng)期從事學(xué)生工作的資深工作人員,他們來自學(xué)校心理健康教育與心理咨詢機(jī)構(gòu)、學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展服務(wù)機(jī)構(gòu)、學(xué)生日常事務(wù)管理機(jī)構(gòu)、校園安全保衛(wèi)機(jī)構(gòu)、院系一線的學(xué)生事務(wù)工作者(輔導(dǎo)員)。我們甚至還專門邀請(qǐng)了精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的醫(yī)生參與,我們的職責(zé)就是為大學(xué)生入學(xué)到畢業(yè)全過程提供教育、指導(dǎo)、輔導(dǎo)等服務(wù)。從幫助父母理性處理和審慎應(yīng)對(duì)的角度,提供了包括案例故事、理論解析、學(xué)校資源、擴(kuò)展閱讀等較為豐富的信息與建議。
作為以學(xué)生健康成長(zhǎng)為職業(yè)使命的我們堅(jiān)信,通過幫助父母提高對(duì)孩子大學(xué)期間可能遭遇的問題的理解,增強(qiáng)父母與學(xué)校相關(guān)機(jī)構(gòu)與人員的聯(lián)系,為父母提供學(xué)生大學(xué)期間的問題的辨別與處理建議,拓展父母獲取資源的渠道,必將加強(qiáng)家校之間的深入聯(lián)系和良性合作,也有助于父母更好地面對(duì)孩子,和學(xué)校一起為孩子的健康成長(zhǎng)、發(fā)展成才做出積極貢獻(xiàn)。
父母是孩子克服困難、努力前行的精神力量的重要源泉。愿每一位父母都擁有年輕的心靈、積極的態(tài)度、理性的頭腦;愿每一位父母都樂于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)、敢于學(xué)習(xí),努力成為孩子發(fā)展成長(zhǎng)的動(dòng)力與資源。
讓我們攜起手來,和孩子們一起共同成長(zhǎng)!
劉明波
復(fù)旦大學(xué)心理健康教育中心主任、副教授,上海學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心副主任(兼),上海高校心理咨詢協(xié)會(huì)常務(wù)副理事長(zhǎng),中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員、副秘書長(zhǎng),中國心理學(xué)會(huì)臨床心理學(xué)注冊(cè)系統(tǒng)注冊(cè)心理師、注冊(cè)督導(dǎo)師,中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)青年英才獎(jiǎng)獲得者。
姚玉紅
現(xiàn)任同濟(jì)大學(xué)心理健康教育與咨詢中心常務(wù)副主任,博士、副教授、碩士生導(dǎo)師。專長(zhǎng)研究領(lǐng)域?yàn)榇髮W(xué)生心理健康教育,危機(jī)干預(yù),系統(tǒng)式家庭治療等,曾赴美國哈佛大學(xué)、布朗大學(xué)進(jìn)修家庭治療。
社會(huì)兼職有中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢與治療專業(yè)委員會(huì)委員,上海高校心理咨詢協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)兼秘書長(zhǎng)。
錢 捷
中國心理學(xué)會(huì)臨床心理學(xué)注冊(cè)系統(tǒng)注冊(cè)心理師,美國芝加哥心理學(xué)院臨床心理學(xué)咨詢心理學(xué)碩士、同濟(jì)大學(xué)人文學(xué)院哲學(xué)心理學(xué)研究所文化心理學(xué)方向博士生。中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理治療與心理咨詢專業(yè)委員會(huì)文化與心理治療學(xué)組委員,中國心理學(xué)會(huì)會(huì)員,中美精神分析聯(lián)盟會(huì)員,上海市高校心理咨詢協(xié)會(huì)會(huì)員。
第一章
考上大學(xué),這只是萬里長(zhǎng)征走完了第一步,以后的路程更長(zhǎng)。但往往關(guān)鍵的幾步走好了,會(huì)對(duì)孩子以后的成長(zhǎng)有巨大的幫助。高考結(jié)束到入學(xué)前是一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期,在這段時(shí)間里,父母要幫助孩子進(jìn)行思想轉(zhuǎn)變和準(zhǔn)備獨(dú)立生活。大學(xué)之前,除了學(xué)習(xí),孩子什么都不用管;上了大學(xué)后,孩子既要學(xué)習(xí),其他一切都要自己管。
1 金榜題名防陷阱 / 2
2 暑假狂歡莫忘形 / 8
3 收拾行裝要周全 / 16
4 勇敢自信戰(zhàn)學(xué)霸 / 24
5 張弛有度常聯(lián)系 / 31
6 住校生活有挑戰(zhàn) / 39
第二章
大學(xué)的學(xué)習(xí)和之前的學(xué)習(xí)相比完全不同,80%的內(nèi)容都需要自學(xué)。學(xué)習(xí)形式也與之前不同,如團(tuán)隊(duì)合作、動(dòng)手實(shí)踐、自由發(fā)問、思維碰撞等形式多種多樣。如果還停留在高中時(shí)代的“刷題”,就勢(shì)必會(huì)將自己禁錮在一個(gè)學(xué)習(xí)的狹隘地帶。
7 “奇葩”室友天天見 / 48
8 理性選擇課外社團(tuán) / 56
9 開源節(jié)流練財(cái)商 / 64
10 戀親鄉(xiāng)愁須疏導(dǎo) / 69
11 成績(jī)滑坡早發(fā)現(xiàn) / 73
12 校園安全人人有責(zé) / 82
第三章
“ 我不想說, 我很親切; 我不想說, 我很純潔……”大家都是作為“異鄉(xiāng)人”來到同一所校園,同一個(gè)教室,同一個(gè)宿舍,雖然有時(shí)不免有摩擦,但這是一種難得的緣分。獨(dú)立的生活要對(duì)自己負(fù)責(zé),父母要幫助孩子提高、完善自己的修養(yǎng),寬以待人,嚴(yán)于律己。
13 父母造訪:驚喜還是驚嚇 / 88
14 父母幸福,我才幸!/ 97
15 學(xué)好愛情必修課 / 105
16 “顏值”幾何 / 114
17 好睡好起保健康 / 122
18 情緒感冒要重視 / 136
第四章
看著自己十八九歲的孩子,從剛?cè)雽W(xué)到現(xiàn)在馬上就要大學(xué)畢業(yè),不知是該欣慰還是難過,孩子終于可以不讓自己操心了,有了自我獨(dú)立的能力?墒怯性S多嚴(yán)重的問題正是在這一階段產(chǎn)生,因?yàn)楫厴I(yè)又是一個(gè)身份轉(zhuǎn)換的過程,這次轉(zhuǎn)換更為徹底,將由社會(huì)通過嚴(yán)厲的生存法則考驗(yàn)應(yīng)屆大學(xué)生,稍有不慎,會(huì)給孩子帶來許多心理問題。
19 職業(yè)生涯早規(guī)劃 / 146
20 身心健康是根本 / 155
21 萬里游學(xué)怎么辦 / 163
22 難言性取向之隱 / 171
23 精神問題要就診 / 180
24 飲食問題是缺愛 / 191
后記 為人父母是場(chǎng)終身修行 / 199
附錄 學(xué)校資源 / 204
延伸學(xué)習(xí)資料 / 210