書畫家林曦從自己十年來面向零基礎成年人的教學經驗出發(fā)，將多年來對于書法的認識、思考、體悟凝練成書�！稌ㄕn》全面呈現了學習書法的方法，將“心手相應，知行合一”的理念貫穿于始終，涵蓋具體技藝的練習、學習的步驟、功夫的積累與精進、學習心態(tài)的調整落定、書法的內涵與意義、藝術欣賞的方法等方面。為熱愛傳統(tǒng)文化的讀者提供了系統(tǒng)學習和實踐的可能。
書法是一門傳統(tǒng)藝術，更是文心的修煉與養(yǎng)成。學習書法，不只是為了把字寫好，而且要經由它、經由專注自律的日課精進，在與古人跨越時空的往來交流中，學習為人的修養(yǎng)、風骨和趣味，學習欣賞萬千筆墨，欣賞這難得的抽象之美，去到更為細微及更為遠大的世界，讓自己更快樂。
藝術家陳丹青長文做序，作家馮唐、十年砍柴誠摯推薦。
書畫家林曦十年成人書法教學，首ci成書分享。
全面呈現學習書法的方法，將“心手相應，知行合一”的理念貫穿于始終，從運筆技巧、學習步驟、到心態(tài)調整、欣賞方法，為熱愛傳統(tǒng)文化的讀者提供了系統(tǒng)學習和實踐的可能。
經由書法，親近傳統(tǒng)文化，欣賞萬千筆墨，打開一個嶄新的世界。
書法不只是寫字，它是一個系統(tǒng)，以傳統(tǒng)文化為根基，通過技藝的修習，磨煉心性、意志，幫助我們形成新的視角，認識和欣賞藝術、感知周圍世界。
通過書法學習，滋養(yǎng)自我與生活，在喧囂的世界中尋一方可以安放自我的所在。
不僅是書法課，而且是審美與修養(yǎng)的精進。成長心力與專注力同時體認藝術與生活中的多樣性，通過欣賞作品，學會更好地欣賞自己與生活。
全彩印刷，封面燙金，用紙考究，裝幀精美。集欣賞與功用為一體。
收入700余幅全彩圖片，作者親自示范書寫、運筆細節(jié)，講解學習重點，分析歷代名帖，讓學習與鑒賞同步。掃描書中的二維碼觀看視頻，了解毛筆的用法，寫下自己的第—筆。
海報：
水墨畫家，1983年生于重慶，畢業(yè)于中yang美術學院。
暄桐教室的創(chuàng)辦人與授課老師，致力于中國傳統(tǒng)美學和文人生活方式的轉譯與傳播。
在她看來，寫字是一種生活，學習傳統(tǒng)的重要意義在于啟發(fā)當下。
序書畫的活水
旁看林曦女士的教席/陳丹青001
自序禮物004
第一章遠不只是寫字的書法
不只是寫字012
一、最初的心流體驗015
二、文心與留余019
延伸閱讀：暄桐的初心026
三、功夫：不速成的養(yǎng)成030
四、將它看作一棵老樹037
五、一種臣服042
思考題：回憶你的專注體驗045
第二章從拿起一支毛筆開始
從拿起一支毛筆開始
一、姿勢
二、執(zhí)筆
三、書寫工具
毛筆延伸閱讀：書家和毛筆
墨
紙
硯
毛氈
筆洗
紙鎮(zhèn)
筆山
印章
吸水紙
四、生長
延伸閱讀：文人的用心
作業(yè)：給自己布置一張書桌
第三章三月積糧
靜心，備糧，去開始
一、真好，你是零基礎
二、先升級，從藝術的角度
三、不受情緒的影響
四、重要的作品感
五、在對的方法里，下苦功夫
六、將書法學習看作一個系統(tǒng)
七、暄桐的三個原則
思考題：為自己而學的事
第四章墨田耕耘
墨田耕耘
一、面對和等待：關于臨帖
二、眼高手低：看和寫
三、寫下你的第一筆：用鋒的“秘密”
四、點畫與結構
五、流動的筆勢
六、以自己為中心：用“三本書”養(yǎng)出神采
延伸閱讀：簡單的靜坐方式參考
七、如何選帖與臨帖
作業(yè)：從完整的一筆試起來
第五章長路做伴
我們該如何走下去
一、甘苦為常
二、創(chuàng)作的路途
三、熟后求生
作業(yè)：日課打卡
第六章如何看懂一張字
四層的蛋糕
一、第一層：人文
二、第二層：傳統(tǒng)
三、第三層：藝術
四、第四層：技巧
延伸閱讀：觀展的一些方法建議
作業(yè)：從《韭花帖》開始，讀懂一張字
進階小課堂
一、書法生長簡史
二、書體與字體
三、五種代表性書體簡介
四、書寫時的筆順
五、書寫方向
六、繁體和簡體
七、暄桐教室基礎學習階段碑帖臨習建議（51帖）
八、傳統(tǒng)書畫常見的創(chuàng)作形式
九、創(chuàng)作一幅書法作品的基本參考建議
結語寫字是一生的事
附錄一重點內容索引
附錄二常用簡繁體、異體字對照參考表
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