家長(zhǎng)幼兒課堂——情緒沒有好壞之分
　　幼兒的情感經(jīng)驗(yàn)影響深遠(yuǎn)
　　情緒沒有好壞之分，只要是情緒，都是正常的。但是，6 歲以前的情感經(jīng)驗(yàn)對(duì)人的一生具有恒久的影響，孩子此時(shí)的情緒，如急躁、易怒、悲觀，或者孤獨(dú)、焦慮、對(duì)自己不滿意等，會(huì)很大程度地影響其今后的個(gè)性發(fā)展和品格培養(yǎng)。3-6 歲兒童對(duì)情緒已大致了解，能表現(xiàn)出恐懼、憤怒、歡愉、驚訝、難過、興奮等復(fù)雜的情緒，此時(shí)家長(zhǎng)更要細(xì)微觀察孩子的情緒變化，鼓勵(lì)孩子說出心里真正的想法，然后告訴孩子正確的情緒應(yīng)對(duì)方法。
　　家長(zhǎng)如何面對(duì)孩子的情緒
　　1. 多摸摸、拍拍孩子
　　3-6 歲的孩子仍然喜歡身體接觸。他們很愿意老師牽他們的手，喜歡摟著媽媽，喜歡熟悉的人摸摸他、親親他。有時(shí)拍拍他的肩膀，他就會(huì)感到極大的滿足。所以，家長(zhǎng)要盡量地利用各種機(jī)會(huì)摸摸、拍拍孩子。
　　2. 豐富孩子的生活內(nèi)容
　　豐富的生活內(nèi)容、健康的身體和良好的行為習(xí)慣，有助于孩子情緒的穩(wěn)定。豐富的生活內(nèi)容會(huì)讓孩子有探索欲望，感到快樂和滿足。所以，家長(zhǎng)要多帶孩子走出去，進(jìn)行各種戶外活動(dòng)，讓孩子接觸到較多的事物和情境，盡量讓活動(dòng)輕松、活潑和多樣化。
　　3. 為孩子做好情緒示范
　　家庭和睦和家長(zhǎng)良好的情緒都會(huì)給孩子帶來良好的情緒示范。成人要顯示出積極熱情、樂于助人、關(guān)心愛護(hù)孩子等良好的情緒。要公正地對(duì)待孩子，適當(dāng)?shù)貪M足孩子的需求。不能恐嚇威脅孩子，也不能溺愛或過分嚴(yán)厲地對(duì)待孩子，否則會(huì)使孩子形成不良的情緒和性格。
　　4. 培養(yǎng)孩子健康的興趣愛好
　　家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)健康的興趣、愛好，來幫助孩子排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉、畫畫、唱歌等。心理學(xué)研究顯示，運(yùn)動(dòng)是的減壓方法之一，持續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng)20 分鐘以上，會(huì)促進(jìn)大腦中腦內(nèi)啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。
　　5. 為孩子提供發(fā)泄的渠道
　　一看見孩子鬧情緒，有些家長(zhǎng)就會(huì)感到煩躁不安，其實(shí)孩子愿意在家長(zhǎng)面前表達(dá)內(nèi)心的感受，正表示他對(duì)家庭存有一定的信心和安全感。所以，當(dāng)孩子鬧情緒時(shí)，家長(zhǎng)并不需要立即喝令孩子收拾情緒。如果可以的話，盡量留點(diǎn)時(shí)間讓孩子發(fā)發(fā)脾氣，等他安靜下來之后，再慢慢了解情況和教導(dǎo)他如何處理不快的情緒。心理學(xué)研究證明，偶而發(fā)一兩次脾氣或是哭一場(chǎng)都對(duì)精神健康有益。
　　家長(zhǎng)幼兒課堂——5招讓孩子學(xué)會(huì)情緒管理
　　1. 讓孩子認(rèn)同自己，有情緒釋放空間
　　家庭要給孩子認(rèn)同感，讓孩子喜歡自己。父母首先要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，不把負(fù)面情緒帶給家庭、帶給孩子，要用欣賞的眼光鼓勵(lì)自己的孩子，讓身處其中的孩子認(rèn)同自己，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒。
　　2. 讓孩子認(rèn)識(shí)情緒，表達(dá)情緒
　　父母可以在自己或他人有情緒的時(shí)候，趁機(jī)告訴孩子“媽媽好高興”“爸爸很傷心”等，讓孩子知道原來人是有那么多情緒的。父母還可以通過“媽媽很生氣，因?yàn)椤�…”“爸爸感到有點(diǎn)難過，是因?yàn)椤�…”等語言來告訴孩子自己的情緒來源。同時(shí)家長(zhǎng)也可以問孩子“你是什么感覺��？”“媽媽看見你很難過，能告訴我發(fā)生了什么事嗎？”等等問題，以此來引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的情緒及發(fā)現(xiàn)自己情緒的原因。
　　3. 讓孩子體驗(yàn)情緒，洞察他人情緒
　　家長(zhǎng)要讓孩子在豐富多彩的游戲活動(dòng)中體驗(yàn)自己的情緒，感受別人的情緒，知道自己和他人的需要。家長(zhǎng)可以通過講故事、角色扮演、和孩子討論故事中人物的感覺和前因后果等活動(dòng)，來引導(dǎo)孩子設(shè)想他人的情緒和想法。從他人的情緒反應(yīng)中，孩子會(huì)逐漸領(lǐng)悟到積極情緒能讓自己和對(duì)方快樂，消極情緒會(huì)給自己和別人造成痛苦，不利于事情的解決。
　　4. 讓孩子學(xué)會(huì)樂觀地面對(duì)生活
　　孩子的情緒受父母行為的直接影響，與孩子相處時(shí)，父母必須樂觀一點(diǎn)。在教育孩子學(xué)會(huì)樂觀地面對(duì)人生時(shí)，除了多與孩子交流，培養(yǎng)孩子的自信心之外，更重要的是要幫助孩子進(jìn)取，克服一些他現(xiàn)在克服不了的困難，只有這樣，才能教會(huì)孩子以正確的態(tài)度和方法保持樂觀。
　　5. 教會(huì)孩子適當(dāng)宣泄不良情緒
　　人在精神壓抑的時(shí)候，如果不尋找發(fā)泄機(jī)會(huì)宣泄情緒，會(huì)讓身心受到損害。因此，在悲傷時(shí)用力壓抑自己，忍住淚水是不合適的；在憤怒的時(shí)候，適當(dāng)?shù)男�泄也是必要的，但不一定要發(fā)脾氣，
　　而應(yīng)該采用其他一些較好的方法發(fā)泄情緒，例如玩自己喜歡的游戲，或者干脆跑一圈。