這是一本關(guān)于老年人腦健康的科普讀本。全書共十章，前三章介紹大腦的結(jié)構(gòu)與功能，大腦的營養(yǎng)代謝特點(diǎn)，大腦老化的原理。第四至第九章介紹老年常見病，例如腦血管病、老年期癡呆、帕金森病、老年抑郁癥、老年焦慮癥和老年睡眠障礙的自我保健，從飲食、營養(yǎng)治療、心理、運(yùn)動、家庭護(hù)理等不同側(cè)面介紹老年人預(yù)防癡呆的調(diào)護(hù)方法。第十章總結(jié)了如何保護(hù)大腦健康。全書內(nèi)容豐富，資料翔實(shí)，實(shí)用性強(qiáng)，是老年朋友健腦防衰的家庭必備參考書。