《不上火就這么吃》用通俗易懂的語言描述了生活中的各種上火癥狀，并將背后的深層原因一一解讀。全書共分為六章，第一章講什么是“火”，上火對身體有什么傷害；第二章教您一針見血地分辨上火；第三章將不上火的吃法大揭秘；第四章教您用小偏方改善生活中的上火煩惱；第五章、第六章介紹了不上火的生活方式，讓您遠離上火、健康生活。本書是一本日常保健養(yǎng)生必備的好書，內(nèi)容全面、細致，理論敘述通俗易懂，適用于廣大中醫(yī)學愛好者、飲食及健康愛好者參考閱讀。