《資深專家 圖解百病》叢書是由�？漆t(yī)生把關(guān)而可靠、科普作家潤色而趣味橫生、專業(yè)繪畫插圖而易看易懂、網(wǎng)絡(luò)平臺互動而增值實惠的一套醫(yī)學(xué)科普圖書。
腰椎間盤突出癥是一種常見疾病，具有慢性病的特點。劉紅旗、米會婷主編的《腰椎間盤突出癥》從腰椎間盤突出癥的認(rèn)識、誤區(qū)、病因、臨床表現(xiàn)、診斷、鑒別診斷、各種治療方法以及預(yù)防康復(fù)對其進(jìn)行了全面的敘述，要言不煩，通俗易懂。在眾多的同類書中，有著可讀性強(qiáng)、操作容易和緊跟診治進(jìn)展的特點，《腰椎間盤突出癥》為一本難得的好書。
用淺顯的圖表，科學(xué)指導(dǎo)您的飲食起居及預(yù)防保健。
人的一生追求的東西太多，事業(yè)、權(quán)力、地位、金錢、愛情……，但這一切如果沒有健康作載體，都成了“浮云”。地位是暫時的，榮譽是過去的，金錢是身外的，唯有健康是自己的！健康是唯一不能被剝奪的財富！沒有健康就沒有一切！
那么，什么是健康呢？世界衛(wèi)生組織提出：健康是身體、心理與社會的完美狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或不虛弱。影響健康、導(dǎo)致疾病的主要危險因素包括以下幾個方面：環(huán)境（占170-/0）、遺傳（人類的生物因素，占15%）、保健服務(wù)（醫(yī)療條件，占8%）、行為和生活方式（占60%）。其中，行為和生活方式引起的慢性病占有一半以上的比例。所謂慢性病，是慢性非傳染性疾病的簡稱，是指以生活方式、環(huán)境危險因素為主引起的心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病、慢性呼吸道疾病等為代表的一組疾病。慢性病的特點有：發(fā)病隱匿，潛伏期長；找不到病原體，只有危險因素；多因素致病，一果多因；一體多病，一因多果；相互關(guān)聯(lián)，共同依存；增長幅度加快，發(fā)病年齡呈年輕化（井噴狀態(tài)）。令人擔(dān)憂的嚴(yán)峻現(xiàn)實是：
吸煙率居高不下
80%以上的人食鹽、食油攝入超過推薦標(biāo)準(zhǔn)
50%的人蔬菜、水果攝入不足，體育鍛煉比例較低
超重者超過3億，肥胖者超過1億
高血壓病患者超過2億
糖尿病患者超過9000萬
高脂血癥患者超過3000萬
面對如此觸目驚心的數(shù)字，該如何預(yù)防慢性病？維護(hù)健康靠什么？
靠錢嗎？答案是否定的。錢買不來健康，目前國內(nèi)養(yǎng)生保健市場很大，受健康信息供不應(yīng)求和法律保障體系不健全的影響，一些偽專家和某些媒體不斷推出不科學(xué)的養(yǎng)生觀：雞血療法、鹵堿療法、綠豆療法、泥鰍療法……還推出不少所謂的保健品。有些人不惜花重金跟著廣告追健康，結(jié)果越追越不健康，他們被偽科學(xué)忽悠了。
靠醫(yī)院和醫(yī)生嗎？答案也是否定的。醫(yī)生、新設(shè)備也無法保證你健康。舉例來說：以前沒有冠狀動脈支架，現(xiàn)在市場銷售額每年超過200億美金。
第一章 腰板真的很“硬”嗎
1 直立行走讓我們付出了代價
2 人體的脊梁——脊柱是我們身體的支柱
3 脊柱的四個彎曲成就了我們的曲線之美
4 腰部的肌肉保護(hù)了我們的脊柱
5 腰椎的神經(jīng)結(jié)構(gòu)有哪些特點
6 腰椎穩(wěn)定靠關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)、椎間盤、韌帶和肌肉
7 什么是腰椎的關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)
8 什么是腰椎間盤
9 腰椎間盤多數(shù)時候處于“營養(yǎng)不良”狀態(tài)
10 腰椎間盤的宿命一腰椎間盤退行性改變遲早都會來的
11 何為腰椎間盤突出癥
12 脊柱運動的影響——腰椎間盤突出癥常發(fā)生在脊柱做旋轉(zhuǎn)運動時
第二章 為何腰椎間盤不能承受“人身”之輕
1 導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的“罪魁禍?zhǔn)住庇心男?br>2 一觸即發(fā)——腰椎間盤突出癥的常見誘發(fā)因素
3 腰椎間盤突出癥是如何發(fā)生的
4 腰椎管狹窄癥是怎么回事
5 腰椎間盤突出癥容易“盯上”哪些人
6 腰椎間盤突出癥的“突出”都會突往哪里
7 腰椎間盤膨出與突出在程度上有區(qū)別
8 腰椎間盤突出癥為何容易復(fù)發(fā)
9 腰椎間盤突出癥的中醫(yī)辨證
第三章 腰椎閫盤突出癥的臨床癥狀
1 腰椎間盤突出癥有哪些不適感覺“
2 腰椎間盤突出癥可以“看到”哪些異常l
3 腰椎的骨刺是退變老化的表現(xiàn)“
4 頸腰綜合征是怎么回事’
5 間歇性跛行是腰椎管狹窄癥的典型癥狀
第四章 真的是腰椎間盤突出癥嗎
1 診斷腰椎間盤突出癥的主要癥狀和身體檢查
2 腰椎間盤突出癥需要做哪些輔助檢查
3 腰椎間盤突出癥的定位診斷
4 青少年的腰椎間盤突出癥
5 高位腰椎間盤突出癥
6 多間隙腰椎間盤突出癥
7 合并馬尾綜合征
8 梨狀肌綜合征與腰椎間盤突出癥如何相鑒別
9 腰椎管狹窄癥與腰椎間盤突出癥的鑒別
1O 脊椎真性滑脫與腰椎間盤突出癥的鑒別
11 腰骶部腫瘤和腰椎間盤突出癥的鑒別
12 急性腰扭傷與腰椎間盤突出癥的鑒別
13 腰部慢性勞損與腰椎間盤突出癥的鑒別
14 腰肌筋膜炎與腰椎間盤突出癥的鑒別
15 小關(guān)節(jié)綜合征與腰椎間盤突出癥的鑒別
16 強(qiáng)直性脊柱炎與腰椎間盤突出癥的鑒別
17 腰椎間盤突出癥的自查六法
第五章 腰椎間盤突出癥的保守治療
1 腰椎間盤突出癥的治療有兩種選擇
2 非手術(shù)療法多種多樣
3 哪些人群適宜保守治療
4 臥床休息也講究——腰椎間盤突出癥急性發(fā)作時首先要臥床休息
5 理療緩解腰椎間盤突出癥的癥狀
6 腰椎牽引療效肯定
7 腰椎間盤突出癥的硬膜外封閉療法
8 介入治療逐漸流行
9 巧用腰圍
10 磁療
11 藥物治療是一種輔助手段
12 中藥治療
13 中醫(yī)推拿按摩
14 針灸治療
15 如何緩解腰椎間盤突出癥引發(fā)的疼痛
16 簡單易學(xué)的自我家中骨盆牽引
第六章 腰椎間盤突出癥的手術(shù)治療
1 腰椎間盤突出癥手術(shù)的目的是什么
2 要不要手術(shù)呢——手術(shù)的適應(yīng)證和禁忌證
3 目前常見的手術(shù)方法
4 手術(shù)治療的危險性和皮膚切口間距
5 手術(shù)后如何防止復(fù)發(fā)
6 手術(shù)引起的并發(fā)癥
7 育齡婦女腰椎手術(shù)后還能生育嗎
8 腰椎間盤突出癥的“后路”手術(shù)是怎么回事
9 腰椎間盤突出癥手術(shù)中所謂“開窗”是怎么回事
10 腰椎間盤突出癥的“前路”手術(shù)是怎么回事
11 中央型腰椎間盤突出癥的手術(shù)如何進(jìn)行
12 腰椎間盤突出癥的手術(shù)中是否需做脊柱融合
13 為什么有些腰椎問盤突出癥的患者需進(jìn)行第二次手術(shù)
14 經(jīng)皮穿刺腰椎間盤切除術(shù)是怎么回事
15 術(shù)后康復(fù)與手術(shù)同樣重要
第七章 呵護(hù)好我們的腰——腰椎問盤突出癥的預(yù)防與康復(fù)
1 腰椎間盤突出癥的食物療法
2 腰椎間盤突出癥的藥膳
3 手術(shù)前后飲食要點
4 康復(fù)期家中合理飲食
5 治療腰椎間盤突出癥的藥酒
6 給腰椎間盤減負(fù)——控制體重
7 心理康復(fù)治療
8 腰椎間盤突出癥患者的家庭鍛煉法
9 練功療法
10 腰椎間盤突出癥患者的日常保健
11 勿以善小而不為——點滴之行，給自己“撐腰”
12 孕產(chǎn)婦警防腰痛及腰椎間盤突出癥
13 防止腰椎間盤突出，矯正重心很關(guān)鍵
14 坐姿與腰椎間盤突出癥的關(guān)系
15 急性發(fā)作的急救措施
16 腰背肌訓(xùn)練法
17 腹肌訓(xùn)練法
18 恢復(fù)腰椎生理曲度的訓(xùn)練方法
19 日常工作習(xí)慣的對與錯
20 舒服的坐姿與合適的坐姿不同
21 學(xué)會“站立”——培養(yǎng)科學(xué)的站立姿勢
22 睡覺姿勢不當(dāng)也會誘發(fā)腰椎間盤突出癥
23 起床護(hù)腰有技巧
24 避免柔軟惹的禍——選擇合適的硬質(zhì)床具
25 小枕頭，大作用
26 正確地掌握使用電腦的姿勢方法
27 養(yǎng)成良好的駕車姿勢
28 健身不當(dāng)也會“腰突”
29 有利于保護(hù)腰椎的體育運動
30 戒煙有助于腰椎間盤“營養(yǎng)”
31 看電視時避免誘發(fā)腰椎間盤突出癥
32 和諧“性�！鄙�，遠(yuǎn)離腰椎間盤突出癥
33 不要輕信快速治愈的宣傳
34 得了腰椎間盤突出何時可以懷孕
35 腰椎間盤突出癥的患者旅游注意事項
36 青少年如何預(yù)防腰椎間盤突出癥
37 老年人如何預(yù)防腰痛及腰椎間盤突出癥
38 防腰椎間盤突出“三字經(jīng)”
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