本書從備孕期講起，講述懷孕的基本知識，備孕夫妻雙方需要做的各方面的準備以及需要避開一些“雷區(qū)”。接著，將這個孕期分為孕早期、孕中期和孕晚期分別詳細介紹了懷孕期間的基本知識和需要注意的問題，包括孕媽媽和胎兒的變化，孕媽媽在各個月份的飲食指南，生活起居保健常識，身體保健知識，胎教知識和準爸爸的助孕知識。