本書從了解乒乓球運動的場地、器材等基礎(chǔ)知識開始，循序漸進(jìn)地講解了基礎(chǔ)動作及其訓(xùn)練方法。全書共六章，內(nèi)容包括乒乓球運動的基本知識、乒乓球的基礎(chǔ)訓(xùn)練、乒乓球的技術(shù)訓(xùn)練、乒乓球的比賽規(guī)則、乒乓球的比賽技術(shù)、乒乓球的實戰(zhàn)小竅門等。