健康不僅指一個人身體有沒有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。本書旨在通過介紹并反思易被忽視的影響健康的典型案例，以期讀者能增加促進(jìn)健康行為并規(guī)避危害健康行為，從而保持自身的健康。