關于健康，習近平總書記曾經這樣講：“沒有全民健康，就沒有全面小康�！边@句話簡單明了地總結出人們進行體育鍛煉的重要性。
　　而青少年的體質強弱更是關系國家發(fā)展、民族未來的事情。青少年身心健康是中華民族生命力旺盛的體現(xiàn)，也是實現(xiàn)中華民族偉大復興事業(yè)和中國夢的有力而堅實的保障。目前，學生體質健康水平逐漸成為社會各界特別是學校關注的重點，學校體育教學工作也逐漸傾向增加對學生進行全面的體質健康的測試等重要內容。
　　得益于國家對學生體質健康的重視，多年來，國內大中小學都積累了不少開展學生體質健康測試工作的經驗，并取得了一定的成果。但即便如此，我們依然可以看到在學生體質健康測試實施過程中各方面顯然還存在著不少問題。以往的數(shù)據(jù)報告和經驗告訴我們，要解決這些問題，就需要對相關工作進行總結并加以改進，提出應對方法的同時還要考慮到學生體質健康測試的實際情況，使兩者充分結合。青少年的健康成長和成才離不開學校體育的全面發(fā)展，它是后盾。
　　學校積極開展學生體質健康測試，一方面能夠通過科學的評估體系掌握學生的各項健康指標，評價學生的體質健康水平；另一方面可以依照指標有針對性地鼓勵學生參與身體鍛煉，為促進學生身心健康的全面發(fā)展，深入推進素質教育提供保障。從高�，F(xiàn)階段的工作來看，高校在體育建設方面應擴大體育設施的規(guī)模和提高學生體育文化的水平，豐富體育課堂教學的內容和形式，完善和健全體育課學評教指標體系。同時，需要使地方政府和學校間建立的協(xié)作機制更加完善，做好學校體育課、體育運動競技比賽、趣味體育活動、體育科研成果等各項工作的檢查、調研和評比公示。要推動傳
　　統(tǒng)保障體系制度改革，改善現(xiàn)有體育課堂教學缺乏科學性和安全性的狀態(tài)。對于體育工作者特別是體育教師而言，需要積極提高自身的文化素養(yǎng)，增強文化底蘊，換言之，體育工作者除掌握本專業(yè)學科知識外，更要學習其他交叉學科的相關知識和技能，只有做到將知識融會貫通，才能夠找到學生體質健康問題與優(yōu)化途徑，并做出最好的判斷和處理。
　　本書分為五章，從不同的方面對高校學生體質問題與優(yōu)化作出了論述。第一章綜述了學生體質健康的概念，第二章是對體質健康測量與評價內容的論述，第三章是對當前高校學生體質健康狀況的認知的闡述，第四章提出了相關的優(yōu)化途徑，第五章從校園與課堂建設的方向對學生體質健康提出相關措施。
　　全書結構清晰，主題突出，內容豐富。對高校學生體質健康的概念與具體測量評價方法都有詳細的論述。按照提出問題、分析問題、解決問題的順序，對高校學生體質健康狀況與問題作出論述，并在第四章、第五章從學生本身與學校兩個方面對體質健康提升與優(yōu)化的途徑作出分析。另外，本書內容貼近學生的生活實際，并對當前流行的智慧校園管理平臺、運動Ａｐｐ等內容進行了論述。
　　筆者參考了大量體育學科的相關文獻資料，并結合了多年的實踐經驗完成本書的內容撰寫，在撰寫本書的過程中得到了許多專家學者的幫助和指導，在此表示真誠的感謝。本書內容系統(tǒng)全面，論述條理清晰、深入淺出，力求論述翔實，但因作者水平有限，雖已多次修改，書中仍難免存在疏漏之處，希望同行學者和廣大讀者予以批評指正。
　　周勝
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