大學新生如何適應大學時期的學習、生活直至走向社會，是大學生與大學教師共同面對的問題。本書旨在更好地引導學生了解大學，了解自我，了解環(huán)境，樹立生涯規(guī)劃意識，更快適應大學生活。全書分為8個章節(jié)，分別為“大學，我來了”“ 我，不止一面”“ 學霸進化論”“我的生活我做主”“我的‘美團 ’”“ 我與你和TA”“在最美的年紀談談愛情”“修煉情商，與情緒共舞”。每章分為4個部分，第一部分內(nèi)容導入以大學新生們關注的主要問題為切入點。第二部分內(nèi)容正文，針對大學新生出現(xiàn)的生活與環(huán)境適應、人際適應、學習適應、自我適應等方面的問題，做了理論介紹和實踐訓練，以方便學生學習，樹立生涯規(guī)劃意識，適應大學生活，學會處理各種關系，實現(xiàn)自我成長。第三部分師生問答結合慕課線上答疑中學生比較集中的困惑給出系統(tǒng)的解答；第四部分課外拓展結合各章內(nèi)容作者推薦了豐富的書籍和影視作品供學生閱讀賞析，激發(fā)學生的興趣。