本書分上下兩冊。上冊著重于薩提亞理論的系統(tǒng)學(xué)習(xí)、實踐及具體實操注意事項，共12章節(jié)，字數(shù)約22萬字。下冊著重于個體的自我療愈，讀者跟著書中的節(jié)奏，逐步解決原生家庭問題、成長過程中的喪失與傷痛，情緒管理的提升，達到認識自我、接納自我、欣賞自我、整合自我，最終實現(xiàn)自我的超越，無論對普通讀者還是心理咨詢師都有很大裨益。本書對于家庭教育、心理咨詢有興趣的愛好者也有非常重要的借鑒價值，無論是養(yǎng)育孩子還是處理自己的家庭問題都有良好的指導(dǎo)意義。