本書從責任心、上進心、珍惜時間、堅持不懈等方面為年輕讀者解讀奮斗者的心聲，是一本充滿正能量的案頭讀本。

本書共十章，分別為：①奮斗：青春最好的標簽是奮斗；②情緒：不要讓負能量綁架自己；③責任：歲月靜好是因為有人替你負重前行；④危機：生于憂患，死于安樂；⑤堅持：既然選擇了遠方，便只需風雨兼程；⑥潛能：沒有壓力，就沒有動力；⑦惜時：你浪費的今天，是多少人奢望的明天；⑧拖延：除了自己，誰也給不了你想要的生活；⑨逆境：面對逆境，你要比它更狠；⑩改變：改變自己，無論何時都不晚。

本書有鮮明的觀點，有較嚴謹?shù)睦碚撜撌�，也有精彩的案例為輔助，有較強的說服力和感染力，能夠為青少年的成長起到解惑答疑的作用。