健康長壽，一直是人類追求的最終目標(biāo)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，近年來人的壽命延長了許多。我國平均年齡已達(dá)古稀之?dāng)?shù)，究其原因是，除了與生活水平提高、營養(yǎng)豐富、合理運(yùn)動(dòng)分不開，還與人們開始注重用食療與藥療養(yǎng)生有關(guān)。然而，同時(shí)我們不難看到，隨著經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，人們生活水平快速提高，美食、飲酒、吸煙已成許多人的嗜好；人才濟(jì)濟(jì)，事事競爭，難免用腦多思、耗傷心血體力，不利于健康與長壽。
　　養(yǎng)生學(xué)是中醫(yī)藥學(xué)的重要內(nèi)容。從事中醫(yī)工作多年的李俊德教授，師從多位名醫(yī)，從醫(yī)幾十年，德技雙馨，對中醫(yī)養(yǎng)生之道深有研究，他不辭繁勞，收集了170余位名老中醫(yī)的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，形成文字，并出版了《長壽有道》。書中所記載的當(dāng)代名老中醫(yī)的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，各有側(cè)重，可以滿足不同體質(zhì)、不同地域、不同生活環(huán)境的中老年人的養(yǎng)生需要。書中所敘述的靜心、調(diào)氣、動(dòng)形、固精、食養(yǎng)、藥餌、起居等養(yǎng)生方法，簡便易學(xué)，切實(shí)可行。每篇文章，文字不多，但重點(diǎn)突出，尤宜于中老年人閑暇時(shí)閱讀與效法。此書的最大特色是理論與實(shí)踐并重，內(nèi)容真實(shí)可信。
　　長壽有道自出版后，至今已經(jīng)連續(xù)多次印刷，獲得了廣大中老年讀者的喜愛。為了滿足讀者需求，與時(shí)俱進(jìn)，并征得作者的同意，我們決定對《長壽有道》進(jìn)行第三次修訂。此次修訂，我們主要從三個(gè)方面進(jìn)行修改：第一，我們刪除了每位老中醫(yī)既往的個(gè)人簡介，主要是考慮時(shí)間過長，會(huì)有很大變動(dòng)；第二，我們在原有內(nèi)容的基礎(chǔ)上，重新整理并刪減一些繁瑣的文字，使其內(nèi)文更加簡潔、實(shí)用，通俗易懂，符合讀者閱讀需求；第三，在版式上，我們也進(jìn)行了重新編排，行文更加醒目、舒朗，使廣大讀者在閱讀時(shí)，能一目了然，很快就能找到自己需要的長壽方法。最后，盡管我們仔細(xì)編排、修訂，書中可能仍然會(huì)有一些疏漏的地方，懇請廣大讀者能提出指正，我們不勝感激。