這是一切開始的地方。在孩子與父母朝夕相處的幾年里，孩子了解生活、愛情、歸屬感、認(rèn)可、價值等諸如此類的事情。

家是孩子的故事誕生和成形的地方，因?yàn)樵诤⒆舆�小的時候，家長就已經(jīng)拿著書寫孩子故事的筆了，他們擁有巨大的權(quán)利——還有責(zé)任——為自己孩子的一生書寫一個美好的開頭。他們有責(zé)任為自己的孩子構(gòu)思一個意義非凡、連接緊密、具有無與倫比的價值的故事。這樣，當(dāng)孩子成長到能夠接過這支筆書寫自己的故事時，他們就能妙筆生花。

因?yàn)樵��?jīng)被愛，所以他們知道如何去愛他人；因?yàn)樵��?jīng)被接納，所以知道如何去接納他人；因?yàn)樵�被寬恕，所以知道如何去寬恕他人；因�(yàn)樵��?jīng)體會過善良和尊重，所以知道如何善待他人、尊重他人。他們的故事將與其他人的生活發(fā)生碰撞，并在子孫后代中產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，就像你的故事和長輩們的故事一樣。這一切非常重要，而現(xiàn)在，它們都在你的掌控之中。

養(yǎng)育孩子并非易事。它復(fù)雜并富有挑戰(zhàn)性，時常令人困擾。倘若我們自己仍未長大，我們就無法培養(yǎng)自己的孩子。因?yàn)槿绻�我們想要給孩子做出好榜樣，我們就得充分發(fā)揮好自己的潛力；想要孩子成為怎樣的人，我們自己就必須先成為值得孩子模仿和追隨的榜樣。對大多數(shù)人來說，這意味著我們必須要不斷地自我治愈和改變，意味著我們要在自己身上下不少工夫。為人父母的首要任務(wù)，就是變成一個能為自己的孩子提供美好開端的人。

教養(yǎng)孩子包括教孩子規(guī)矩和紀(jì)律——雖然人們常說應(yīng)該多關(guān)注這些，但如果你只是重視規(guī)矩和紀(jì)律的教養(yǎng)，那么你就會忽略其他重要事項(xiàng)。這本《積極養(yǎng)育》將帶你注意到家庭生活中的其他關(guān)鍵之處——那些能夠改變你和孩子關(guān)系的重要事項(xiàng)，這些事項(xiàng)是建立穩(wěn)固生活的基礎(chǔ)石材，以它們?yōu)榛�礎(chǔ)，我們才能塑造一種快樂的、彼此連接的、祥和的家庭生活。

雖然育兒是一項(xiàng)很艱苦的工作，但其中也不乏樂趣。我們可以在家里創(chuàng)造一種祥和與放松的氛圍，為每個家庭成員帶來滿足感和幸福感。不過，我們必須放寬眼界，以便能看到全局，我們必須挑戰(zhàn)自己的核心信念、想法、反應(yīng)和行為，以便能教出一個真誠、成功、有能力的孩子。當(dāng)然，這種養(yǎng)育方法不是那么容易做到的，它要求我們?yōu)橹�付出決心和計(jì)劃，而這本書將為你提供相應(yīng)的指導(dǎo)。

《積極養(yǎng)育》將引領(lǐng)你從獨(dú)立的人的角度和為人父母的角度深入挖掘和挑戰(zhàn)自我，讓你繼續(xù)成長。本書將通過發(fā)人深省的問題和充足的筆記空間陪你進(jìn)行練習(xí)，讓你看清自己是怎樣的父母、想要怎樣的家庭及如何達(dá)成自己的目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)自己的夢想。接下來，讓我們來看一下這本操作手冊的主要內(nèi)容。

什么是積極養(yǎng)育？積極養(yǎng)育與傳統(tǒng)養(yǎng)育及教養(yǎng)方式有什么區(qū)別？讀過這本操作手冊以后，你會有一個清晰的了解。你將知道積極養(yǎng)育對健康的親子關(guān)系極為重要，以及健康的親子關(guān)系對孩子的茁壯成長具有重要的意義，你也能知道牢固的親子關(guān)系能使養(yǎng)育更加容易，而這也是家庭成員能夠坦誠相待的關(guān)鍵。

我將告訴你什么是積極養(yǎng)育的五項(xiàng)原則。這些原則會為你提供一個框架，你可以在此基礎(chǔ)上建立并維持一段牢固的親子關(guān)系，引導(dǎo)孩子充分發(fā)揮他的潛能。你會了解到很多有關(guān)大腦發(fā)育的基礎(chǔ)知識，在此基礎(chǔ)上，你就能理解為什么某一方法對某一成長和發(fā)育階段的孩子來說是最佳的。

我們自己的童年故事決定了我們會成為怎樣的父母，也決定了我們對孩子的看法，以及我們在養(yǎng)育中所扮演的角色。本書將引導(dǎo)你重溫童年，探索你的童年經(jīng)歷是如何塑造你當(dāng)下的行為和信念的。

本書會鼓勵你評估自己的思維模式，反思并改變那些對你和你的家人沒有好處的消極想法。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)長達(dá)21天，本書提供了一些表格供你記錄進(jìn)度，通過這些表格，你將明白什么事情會觸怒你。在教養(yǎng)孩子之前，你需要學(xué)會控制自己。

本書介紹了許多使人冷靜下來的技巧，你可以一一嘗試并進(jìn)行評估，然后記錄哪種技巧更適合你，這能幫助你成為一個冷靜與平和的父母。最后，本書將幫助你將自己擺回優(yōu)先事項(xiàng)的清單上，并設(shè)計(jì)一套自我護(hù)理程序，從心理、身體、情緒和精神等方面滋養(yǎng)自己。

與伴侶達(dá)成一致對養(yǎng)育工作至關(guān)重要。在第三章中，本書將探討為什么父母雙方就分歧達(dá)成和解十分重要，不論你與伴侶的關(guān)系如何。本書也將提供有效的技巧，來幫助你做到這一點(diǎn)！

愛與強(qiáng)烈的情感連接不僅對孩子很重要，對你和伴侶也同樣很重要，因此，我們將把重點(diǎn)放在關(guān)系的增進(jìn)上。請記住，孩子會不自覺地學(xué)習(xí)父母的行為方式，因此，做一個積極的榜樣對父母來說至關(guān)重要。

在良好的養(yǎng)育方法和幸福的家庭生活里，溝通是一塊關(guān)鍵的拼圖，但它卻常常被忽視了。這本操作手冊將教你積極溝通的技巧，幫助你更好地了解孩子和伴侶，同時也幫助他們更好地了解你！你們之間的溝通方式要么會促進(jìn)彼此的合作、加強(qiáng)彼此的連接，要么就會引起彼此的防御、削弱彼此的關(guān)系。如果你可以教給孩子積極溝通的技巧，你就能給孩子創(chuàng)造一個美好的開端，讓孩子在以后的人生中擁有健康的溝通方式和親密關(guān)系。

人人都知道，信任是親子關(guān)系中最重要的部分。但是，人們卻不一定知道該如何與孩子建立信任，并保持這份信任。在這本操作手冊的第五章中，你將讀到如何與各個年齡段的孩子建立信任。當(dāng)孩子發(fā)自心底地感受到被愛和被關(guān)心時，他們對家長的信任就會倍增。本書將為你提供20種方法，讓你觸及孩子的內(nèi)心，讓他們感受到你的愛。

研究表明，幸福的家庭會有意地塑造積極的家庭文化。那么如何積極地塑造家庭文化呢？怎樣使家庭文化變得積極呢？本書將介紹家庭文化的7大支柱，向你展示如何有計(jì)劃地塑造你所向往的家庭文化。本書將引導(dǎo)你打造家庭專屬的使命宣言，通過設(shè)定積極且給人安慰的節(jié)奏、設(shè)立愛的儀式，塑造一種能夠幫助孩子茁壯成長的家庭文化。本書還將告訴你如何化解兄弟姊妹間矛盾的秘訣，幫助你保持家庭的積極氛圍。

我們受到的教育通常是讓我們通過行為主義的視角來看待孩子的行為，判斷孩子行為的好壞——該罰還是該獎。這種視角的問題在于，它會讓我們忽略這些行為背后的誘因。如果我們只關(guān)注懲罰或獎賞，我們就忽略了孩子的經(jīng)驗(yàn)、情緒和痛苦；如果我們只關(guān)注行為，我們就忽略了人本身，而如果是通過發(fā)展心理學(xué)的視角，我們就可以全面地看待處于某一發(fā)展階段的孩子。我們將看到，在這些行為背后，孩子遇到的困難，我們可以為他提供的幫助。

在第七章中，本書將深入考察文化帶給我們的有關(guān)孩子的消極信息，并為此發(fā)出質(zhì)疑：孩子并非是來觸動我們的扳機(jī)或測試我們的耐心的，孩子也并未處心積慮地想要推翻我們的權(quán)威，孩子沒有抱著消極的意圖。我們會為你提供一些練習(xí)，幫助你了解孩子的積極意圖，雖然這并不容易做到。孩子不過是在學(xué)習(xí)和成長，而我們所認(rèn)為“壞”的行為（時期），大部分都是孩子成長的必經(jīng)階段。這并不意味著我們可以對這些不當(dāng)行為睜一只眼閉一只眼，但是這種認(rèn)識必然會改變我們看待問題和對待孩子的方式。

所有的父母都希望能夠養(yǎng)育出情緒健康的孩子。健康和良好的情緒智力對孩子的幸福和成功非常重要！但問題是，我們該如何幫助孩子認(rèn)識并理解他們的情感世界呢？

第八章將回答這一問題，并提供一些提升情緒智力的游戲。你將進(jìn)一步了解自我形象和自尊對健康情緒的影響，以及如何使用它們來為孩子提供一個最優(yōu)的起點(diǎn)。這不僅對孩子十分重要，對你自己的情緒也很重要。你將學(xué)習(xí)如何塑造自己的自我形象和健康情緒。

懲罰是主流養(yǎng)育方法中常見的一種，而大多數(shù)人都沒有想過這一方法的有效性。但是，本書的第九章將向你發(fā)起挑戰(zhàn)，讓你反思懲罰是否真的有益于孩子的成長，以及我們該把紀(jì)律直接用于對待孩子，還是該把有關(guān)紀(jì)律的思想灌輸給孩子？我相信后者才是正確的。但是，新的方法總是令人望而生畏，因此第九章將向你展示如何用正確的方法處理事情而非懲罰。

通過一種以解決問題為主的訓(xùn)育方法，我們可以教會孩子如何做一個思考者和問題的解決者，我們可以教孩子對自己的行為負(fù)責(zé)，而不是由我們來替孩子負(fù)責(zé)。更重要的是，我們應(yīng)當(dāng)教給孩子如何從壞情緒中恢復(fù)，讓他們覺得自己是一個優(yōu)秀的、有能力的人。

學(xué)習(xí)一種新的養(yǎng)育方法需要時間，而且在這個過程中，你需要一些實(shí)用的指導(dǎo)。你可能會感到困惑，不知該如何使用這種新的、積極的養(yǎng)育方法來訓(xùn)育你的孩子。

因此，本書的最后一章將討論該如何應(yīng)對積極養(yǎng)育的過程中常見的行為問題。你既可以使用主動的方法來預(yù)防孩子的不良行為，也可以在行為問題發(fā)生后，采用善意的、回應(yīng)式的方法來應(yīng)對。這一章將引導(dǎo)你使用以解決問題為導(dǎo)向的訓(xùn)育方法來處理孩子的攻擊行為、抱怨、發(fā)脾氣、頂嘴和不聽話。

但是我相信，在讀完這本操作手冊后，你將充分了解與家人建立緊密連接的重要性。此外，你也會更少地為訓(xùn)育方法感到焦慮，因?yàn)槟愕暮⒆右呀?jīng)表現(xiàn)得更好了。

這本書不是一本速成讀物，因?yàn)樗俪煞椒ㄔ陴B(yǎng)育這件事上一直以來都收效甚微。教養(yǎng)孩子不是百米沖刺，而是一場馬拉松。最好的結(jié)果往往需要時間和心血，但是又有什么比這更重要呢？謝謝你愿意為了改變舊的模式、為了教養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子而深入挖掘、做出努力。歸根結(jié)底，養(yǎng)育的目的是贏取人心，而不是爭奪權(quán)力。祝你早日獲得你夢想中的美滿家庭。