關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

積極心理學(xué)治療手冊 提高幸福感建立人格優(yōu)勢與美德 中信出版社

積極心理學(xué)治療手冊 提高幸福感建立人格優(yōu)勢與美德 中信出版社

定  價:88 元

        

  • 作者:塔亞布·拉希德,馬丁·塞利格曼 著,鄧之君 校
  • 出版時間:2020/10/1
  • ISBN:9787521720211
  • 出 版 社:中信出版社
  • 中圖法分類:B84-62 
  • 頁碼:
  • 紙張:純質(zhì)紙
  • 版次:1
  • 開本:16-6開
9
7
7
8
2
7
0
5
2
2
1
1
1

傳統(tǒng)心理療法通常過度關(guān)注患者的消極因素,致力于改善患者的心理癥狀或缺陷,通過治療心理創(chuàng)傷、減少痛苦等方法,達到恢復(fù)患者功能性失調(diào)的治療目標。




然而,積極心理學(xué)領(lǐng)域的知名專家馬丁·塞利格曼教授與塔亞布·拉希德教授基于其數(shù)十年的深入研究發(fā)現(xiàn),通過積極心理治療,對患者的性格優(yōu)勢進行評估及培養(yǎng),能夠讓患者充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,掌握實用的個人技能,進而提升心理韌性和幸福感。




這本書為我們提供了一套基于積極心理學(xué)理論的系統(tǒng)實踐方法:它首先對積極心理學(xué)的理論框架進行了綜述,分析了各種性格優(yōu)勢;然后介紹了15種實用的積極心理治療方法,每種方法都包含其核心概念、具體治療步驟及相關(guān)參照表。




積極心理治療能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在優(yōu)勢,找到自己的目標,同時增強專注力,有效進行壓力管理,提升自信度與幸福感,進而找到人生的意義。



 你還可能感興趣
 我要評論
您的姓名   驗證碼: 圖片看不清?點擊重新得到驗證碼
留言內(nèi)容