★推薦1:俄羅斯著名兒童作家、心理治療師娜塔莉亞·德米特里耶娃傾力之作。
寫給每一位父母與教師的心身健康的心理剖析讀本,幫助家長與教師深入了解孩子的內(nèi)心世界,打開孩子的心結(jié)。
★推薦2:革命性的兒童心與身健康連接之書,解讀孩子疾病背后隱藏的心理模式。
作者經(jīng)過多年的研究和實踐指出,孩子的很多病痛大多是心理和情緒惹的禍。本書帶你破譯兒童生病的心理密碼,關(guān)注兒童生病背后的心理訴求。
★推薦3:孩子的失常語言,也可以是心身失調(diào)的信號。
心身疾病癥狀能以“疾病語言”反映人的精神狀態(tài),這種狀態(tài)可以用非常富有表現(xiàn)力的句子表達出來,類似“現(xiàn)在我可要頭痛了”等。
★推薦4:孩子長期的內(nèi)心沖突,會“壓抑”出疾病。
一個人內(nèi)心的某種沖突遭受了漫長的壓迫感,于是人的心理防御機制導致了疾病的產(chǎn)生。
★推薦5:最初做母親的情緒不良,容易播下兒童身心失調(diào)的種子。
導致心身疾病的潛在原因,可能會在孩子成長發(fā)育的極早期出現(xiàn)——嬰兒期或是胎兒在母親子宮內(nèi)的發(fā)育期。因此,從懷孕那一刻起,母親就要調(diào)適自己的情緒,才能孕育出身心更健康的寶寶。
★推薦6:孩童時期人格形成受到影響,將妨礙未來的人際關(guān)系。
所有對孩童的人格形成產(chǎn)生不利影響的因素,都會使孩子在家感受不到舒適,讓孩子無法正常地適應幼兒園和學校,妨礙孩子與其他兒童建立平等的關(guān)系。
★推薦7:留意兒童身體發(fā)出的求救信號,身體與心理健康兩手抓。
心身醫(yī)學指出,兒童的發(fā)燒、尿床、腹痛、肥胖癥、高血壓、支氣管哮喘、糖尿病、濕疹,都可能是心理不佳、情緒不暢所致。在照顧孩子的身體的同時,請一并留意孩子身體發(fā)出的求救信號。
父母都會遇到孩子生病的問題,這個問題沒有人能夠避免,只不過某些家庭里的孩子生病更加頻繁,而另一些家庭里的孩子生病沒有那么頻繁。此外,兒童的發(fā)病率與父母的收入、雇用很多保姆或是沒有雇用保姆、養(yǎng)育兒童的質(zhì)量、父母愛孩子的程度,都是沒有任何關(guān)系的。盡管這聽起來很奇怪,但事實就是如此:在富裕家庭里長大的孩子和在普通家庭里長大的孩子,生病的概率是一樣的。
雖然在最近幾十年里,醫(yī)學技術(shù)取得了重大的飛躍式發(fā)展,從根本上出現(xiàn)了新的治療方式和無數(shù)新一代的藥物,但是根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計來看,兒童的發(fā)病率并未下降,反而有所上升,與此相關(guān)的預測結(jié)果也不容樂觀。
大量研究表明,在大多數(shù)情況下,無論是母親在家?guī)Ш⒆,還是長輩帶孩子,抑或是把孩子送去學前教育機構(gòu),對幼兒的發(fā)病頻率都沒有影響。當然,幼兒園里的孩子看起來生病的概率更大,尤其是在流行性感冒多發(fā)的時期,不過并沒有想象得那樣嚴重。
對此,人們不由得產(chǎn)生疑問:為什么會發(fā)生這種情況?對兒童發(fā)病率影響最大的是什么?孩子經(jīng)常生病或是很少生病的原因是什么?
每個媽媽都經(jīng)常問這些問題,問自己,也問醫(yī)生。有些媽媽格外愛提問,因為她們?yōu)榱俗尯⒆硬簧,已?jīng)用盡了各種各樣的方法。醫(yī)生也把能開的藥物、能做的治療都用遍了,卻仍然不見效,只好困惑地攤開雙手。傷心又焦急的父母提出一連串問題,但就連醫(yī)生也回答不上來。
有些家長(特別是奶奶和姥姥),在對傳統(tǒng)西醫(yī)感到失望之后,轉(zhuǎn)而使用草藥、湯藥和各種藥酒治療孩子,讓孩子做鍛煉,強迫他們練習氣功、瑜伽等。在某些情況下,這會起到一定的積極效果,但是一切都取決于個人的體質(zhì)特點。這樣的方法和經(jīng)驗對某些人是有效的,但對其他人起不到任何治療效果。
同樣的,避免孩子和集體接觸、給孩子做濕裹治療、給孩子吃大量的維生素,都不會起到任何作用。當然,這在某種程度上有助于規(guī)避某些疾病,但對我們本來想要防治的疾病沒有任何效果。
注:濕裹療法,是用蘸了水或其他液體的被單包裹患者的療法。據(jù)俄羅斯醫(yī)療網(wǎng)站介紹,這種療法能夠改善初期的高血壓、代謝紊亂、感冒發(fā)熱以及某些急性炎癥。
這些方法主要適用于長期由媽媽照管、能夠定期接受疾病預防措施的孩子。當您的孩子漸漸長大,并開始上學以后,很大一部分預防措施就不能用了,因為孩子每天都要接觸到班集體里的其他小朋友,并且在家的時間少了很多。
隨著孩子的成長,除了感冒、兒童傳染病、兒童恐懼癥以外,與成長發(fā)育相關(guān)的青春期疾病、身體與神經(jīng)系統(tǒng)的變化也加入進來。孩子們進入最困難的一段時期,也就是所謂的“過渡期”,他們重新認識到自己是具有獨立人格的個體,其人生觀和價值觀皆有所改變。這種劇烈的變化往往會導致青少年的性格變差,引起神經(jīng)官能癥,如果治療不當,可能會發(fā)展成各種各樣的慢性疾病。
因此,父母們的擔憂和操勞又多了一分。除了感冒以外,孩子們還會患上胃炎和各種性質(zhì)的頭痛癥,在個別情況下還會有更嚴重的疾病——高血壓/低血壓、支氣管哮喘、糖尿病、濕疹等。
就像在嬰兒時期一樣,傳統(tǒng)西醫(yī)的治療方法在很多時候不起作用,或是只能起到暫時的作用,并不能完全治愈疾病。
這時,研究各種狀況的心身醫(yī)學就能發(fā)揮出應有的功效。在這些狀況下,各種各樣的心理因素,一方面是導致疾病產(chǎn)生與發(fā)展的原因,另一方面也為解決這些不同性質(zhì)的疾病提供了方法。
在本書中,我們會向您介紹心身醫(yī)學這門學科,揭開產(chǎn)生不同疾病的一系列原因,讓您了解到治療孩子心身健康失調(diào)的方法,以及幫助您學會防治由心身健康失調(diào)引起的心身疾病。
第一章
透視兒童心身疾病,還孩子無恙童年
心身醫(yī)學,是心理學和疾病學交叉的一個分支//002
轉(zhuǎn)換性癔癥:轉(zhuǎn)變性歇斯底里//005
功能性綜合征:器官存在“功能性”障礙//008
心身疾。和耆饬x上的“病理性”疾病//010
引起孩子生病的6個潛在心理因素//012
內(nèi)心沖突//012
逃避的“好處”//013
過去的經(jīng)歷//014
認同作用//014
心理暗示//014
自我懲罰//015
心理因素是如何影響兒童身體健康的//017
心身疾病的誘發(fā)機制//017
消極情緒會向心身疾病轉(zhuǎn)換//018
同一個人身上可能存在好幾種心身疾病的進程//021
第二章
關(guān)注兒童生病的5大心理誘因,讓孩子不再病由心生
孩子屬于最易患身心疾病的人群024
兒童時期產(chǎn)生疾病的心理原因027
身體因素//028
社會心理因素030
溝通不足//032
過度溝通//032
溝通不均衡//032
流于形式的溝通//033
兒童情緒調(diào)節(jié)不暢的因素034
幼兒的情緒,持續(xù)時間短//034
短暫的情緒反應,會損耗極大的心理能量//035
孩子的心身疾病發(fā)展極為迅速//037
孩子是否愛生病,與其性格有關(guān)//037
家庭環(huán)境導致孩子心理創(chuàng)傷的6個因素039
忽視孩子的實際年齡特征和心理需求//040
孩子缺乏父母的愛撫和理解//041
缺少讓孩子能進行獨立活動、游戲的條件//041
對其他孩子(兄弟姐妹)的嫉妒//042
孩子與母親分離//042
家庭成員間對孩子的教育方式不統(tǒng)一//043
學校對兒童心身問題的影響//044
課程多、課業(yè)重,使孩子心累//044
應試一刀切的教育模式,扼殺了孩子的特殊天賦//045
選特長班時,父母的獨斷也讓孩子很受傷//046
家校共育,別忽略孩子在校的情緒表現(xiàn)//047
成長階段不同,心身疾病的誘因亦不同//048
心身疾病最早可追溯到胚胎期、嬰兒期//048
“計劃外懷上的孩子”,易播下胎兒期心身失調(diào)的種子//049
產(chǎn)后媽媽的負面情緒,能第一時間傳給嬰兒//050
上學后,心身疾病表現(xiàn)得最明顯//051
成長中不同性格的孩子,會產(chǎn)生不同的心理疾病//053
孩子可能真沒病,只是“疑心病”作怪//054
第三章
家庭不良環(huán)境對兒童心身疾病的影響
家庭環(huán)境對孩子的情緒和健康有很大的影響//056
父母關(guān)系對孩子心理的影響//058
父母關(guān)系不良,容易使孩子產(chǎn)生急性或慢性心理創(chuàng)傷//058
夫妻關(guān)系惡化的家庭,主要有3種關(guān)系模式//060
父母對自身的角色沒有做好準備,也會誘發(fā)孩子的心身疾病//061
母親太強勢,也會令孩子憋出內(nèi)傷//063
錯誤的家庭教育對孩子心身健康的影響//065
家庭成員對孩子的排斥,易誘發(fā)心理疾病//065
家庭經(jīng)濟因素,也會加重孩子的心理壓力//066
教育方法失當,會讓孩子心理創(chuàng)傷加重//067
父母的專制和過度要求,使孩子心身俱疲//068
遭遇虐待的孩子,心理創(chuàng)傷會更深//069
父母不小心的語言暴力,也會誤傷孩子的心靈//071
傳遞錯誤指令,會間接懲罰孩子//072
父母常見的錯誤“指令”//073
教導和警告式的“指令”//074
父母對待孩子疾病的態(tài)度及對孩子造成的影響//077
面對孩子生病,父母的4種情緒表現(xiàn)//077
父母對孩子疾病的4種不同反應//079
正確地接受現(xiàn)實狀況,并展現(xiàn)出積極克服疾病的態(tài)度//079
驚慌失措,感到無能為力的態(tài)度//080
排斥的態(tài)度//080
對疾病護理過度//081
父母對孩子疾病的態(tài)度為什么會相差萬里//082
從前遭受的經(jīng)歷,過去的體驗//082
家里只有一個孩子//083
父母身體狀況不好,或是有親人經(jīng)常生病//083
父母通過大眾傳媒來獲取與疾病相關(guān)的信息//083
父母毫無來由地堅信自我判斷,不信任醫(yī)護人員//084
第四章
兒童心身疾病的癥狀及種類
心身失調(diào)癥與心身疾病的類型和癥狀//086
兒童心身反應中的5大典型癥狀//088
心身疾病的癥狀//089
遺尿//089
惡心、嘔吐//092
頭痛//093
不明原因的發(fā)熱//095
腹痛//097
氣喘//099
心身疾病的常見類型//100
神經(jīng)性厭食癥//100
貪食癥//103
肥胖癥//106
支氣管哮喘//109
神經(jīng)性皮炎//113
濕疹//117
銀屑病//120
扁桃體炎//122
糖尿病//125
過敏//128
貧血//132
急性呼吸道感染//133
膽道運動功能障礙//138
耳炎//139
口吃//141
甲狀腺疾病//144
心身綜合征//148
抑郁癥//148
腸易激綜合征//149
第五章
預防并治療心身疾病的方法——改善家庭關(guān)系
重視家庭對兒童人格發(fā)展的影//152
家庭和諧對親子關(guān)系的良好影響//152
父母愛的多少取決于對孩子的接受程度//153
父愛或母愛被破壞的原因//155
親子關(guān)系中的6個階段//156
父愛和母愛是有本質(zhì)區(qū)別的//158
維持家庭的和諧和父母的權(quán)威//160
改善親子關(guān)系的13條策略//161
對教養(yǎng)的不自信,過度照顧、溺愛和縱容孩子//161
審查現(xiàn)有的親子關(guān)系和教育模式//162
改變自己的行為,不促進孩子疾病的發(fā)展//163
真正地接受孩子本來的樣子//164
不給孩子增加額外的心理負擔//165
留意孩子在學校的處境//165
留意孩子日常的身體狀況//166
根據(jù)孩子年齡,給予孩子適當?shù)乃饺丝臻g//167
親子交流時,注意自己的方式和言辭//168
請給孩子說出自己觀點的機會//169
不要強迫孩子抑制自然的沖動//169
不要用教育分歧加重孩子的病情//170
不要毫無感情地與孩子交流//171
改善家庭成員間的關(guān)系//172
家庭成員的內(nèi)心沖突,會成為健康隱患//172
家庭若不和諧,增加沖突的因素就形成了//175
爆發(fā)家庭沖突時,家庭成員要消除分歧//177
孩子生病期間,父母應該怎樣做//179
正視孩子的心理障礙與情緒有關(guān)//179
與孩子處好關(guān)系,才能使孩子的心靈不受創(chuàng)傷//180
平常心對待孩子,是治愈孩子心身疾病的核心//182
關(guān)于改善親子關(guān)系和家庭關(guān)系的14個建議//184
后記//188