很多人把成年之后的社交障礙、內(nèi)向、自卑、孤獨(dú)、情緒和性格問題,都?xì)w咎于自己本身。殊不知,這些問題或多或少都跟童年時(shí)期有著很大的關(guān)系:家庭環(huán)境、父母的恩愛程度、教育方式及對兒童情緒的關(guān)注度……本書告訴大家怎么正確地認(rèn)識(shí)童年陰影,如何擺脫它,從而走向幸福的人生。
1.城市里光鮮亮麗的職場精英,心里或許還住著一個(gè)小孩子,他自卑、孤獨(dú),有時(shí)候充滿無助。他表面上看起來很堅(jiān)強(qiáng),其實(shí)這就是在保護(hù)自己。
2. 很多人知道自己有情緒問題,總是習(xí)慣性的悲觀、無助,甚至自卑,他們把原因歸咎于自己,把一切壓力都扛在身上。其實(shí),有些人并不知道,長大后的這些小情緒跟童年時(shí)期經(jīng)歷過的事情有關(guān)。
3. 有黑色生命力的人是向陽而生的,他們治愈了痛苦的創(chuàng)傷,擺脫了童年陰影,在生活中砥礪前行。這是一種很強(qiáng)的生命力,值得所有人學(xué)習(xí)。
4. 有人把孩子比喻成一張白紙,你給他陽光和快樂、鼓勵(lì)和愛心,他就會(huì)用一張五彩斑斕的畫回報(bào)你;你給他暴力和怒罵、悲觀和消極,那么他也會(huì)沉浸在黑暗的深淵,整個(gè)世界變得暗無天日。
序:遮在心上的烏云
城市里光鮮亮麗的職場精英,心里或許還住著一個(gè)小孩子,他自卑、孤獨(dú),有時(shí)候充滿無助。他表面上看起來很堅(jiān)強(qiáng),其實(shí)這就是在保護(hù)自己。
貧寒家庭出來的孩子,就算以后生活無憂也會(huì)有一些憂慮,比如不敢隨便花錢,還有的把錢藏在床底下發(fā)了霉。其實(shí),這就是心理障礙,心里總覺得不踏實(shí)。
有些人內(nèi)向、害羞,不敢說話。其實(shí),這是孩子小時(shí)候家人不經(jīng)常帶他出去,怕這個(gè)怕那個(gè),比如怕吹風(fēng)感冒,總想著長大了再出去更安全。
后來孩子長大是長大了,可性格也孤僻了,怕見人,不敢與人交談。這時(shí)候家長就會(huì)數(shù)落孩子,說:“你這孩子怎么這么沒出息?看到親戚朋友要問候!”結(jié)果,這孩子越來越內(nèi)向,在街上看到熟人就下意識(shí)地低頭,裝沒看到,甚至故意繞著走。
很多人把成年之后的內(nèi)向、自卑、孤獨(dú)、社交障礙、情緒和性格問題,都?xì)w咎于自己。殊不知,這些問題或多或少跟童年時(shí)期的經(jīng)歷有著很大的關(guān)系:家庭環(huán)境,比如父母的恩愛程度;比如父母的教育方式及對兒童情緒的關(guān)注度……有些人可以被影響一陣子,而有些人能被影響一輩子,一直都擺脫不了童年陰影。
現(xiàn)在80后的父母幾乎都信奉“棍棒底下出孝子”,80后從小被嚴(yán)格要求,有時(shí)配合一些體罰,甚至在公眾場合就打罵教訓(xùn),沒有給過孩子一點(diǎn)兒尊重。
這樣的童年,相信很多人都經(jīng)歷過。他們長大后就會(huì)變得性格孤僻,敏感多疑,怕別人在背后談?wù)撍,或者缺乏自信,自我否定特別嚴(yán)重。
而90后呢,家長的教育理念變得不那么暴力,開始為孩子規(guī)劃一切。但這類孩子大多會(huì)成長為“媽寶男”或“媽寶女”,就是指離了媽媽就陷入不能獨(dú)自生活的狀態(tài)。面對選擇,他們變得越來越恐慌,甚至焦慮,最后形成一種病態(tài)。
00后的孩子,家長開始關(guān)注他們的童年了,從備孕開始,每個(gè)人的手里都捧著一本書,嚴(yán)格按照科學(xué)方法去養(yǎng)孩子。一旦孩子今天吃飯少了或者情緒不高,嚇得家長趕緊去查書、翻資料,還咨詢研究兒童心理學(xué)方面的專家。
現(xiàn)在,家長要注重對兒童心理的研究,特別是注重兒童心理的成長,自內(nèi)而外地關(guān)注孩子的健康。
李小妃,原名李丹丹,東北女子,現(xiàn)居大連,中國西部散文學(xué)會(huì)會(huì)員。
李小妃的文字獨(dú)特優(yōu)美,意境深遠(yuǎn),深受青少年讀者喜愛,被讀者親切地稱為“溫暖勵(lì)志女神”。自在《唐山晚報(bào)》發(fā)表第一篇散文作品后,她勤奮筆耕,大量作品發(fā)表在《西部散文選刊》(原創(chuàng)版)《撓力河》《女友》等全國知名報(bào)刊上。已出版散文集《陌上花開》。
第一篇 心理創(chuàng)傷與童年陰影
Part 1 黑色生命力——頑強(qiáng)的意志/002
Part 2 母親的言行會(huì)影響孩子的一生/009
Part 3 “孟母三遷”的現(xiàn)代啟示/017
Part 4 童年陰影對婚姻的影響/022
第二篇 抑郁的小神經(jīng),怎么也躲不掉
Part 1 抑郁的那幾年/029
Part 2 病因與童年有關(guān)/034
Part 3 逃出小黑屋,走向人生巔峰/038
Part 4 花開了,我卻什么都看不見/043
第三篇 害怕出門,宅到極致的社交
Part 1 社交恐懼癥/050
Part 2 習(xí)慣了一個(gè)人的生活/055
Part 3 一個(gè)“69年男孩”的征婚/059
Part 4 小時(shí)候接觸人少,長大了就一定要外向/064
第四篇 情商可以后天培養(yǎng),但有一種人例外
Part 1 低情商的可復(fù)制性/071
Part 2 情商低一般體現(xiàn)在這些地方/076
Part 3 強(qiáng)行蛻變,你也可以/082
Part 4 習(xí)慣性無助和習(xí)慣性拔尖/087
第五篇 性啟蒙要排在第一位
Part 1 壞人的陰謀/093
Part 2 學(xué)會(huì)保護(hù)自己,從娃娃抓起/098
Part 3 關(guān)于“性”的童年陰影有多恐怖/103
Part 4 為什么會(huì)有那么多的戀童癖/107
第六篇 情緒失控與多重人格
Part 1 變態(tài)都有什么樣的特質(zhì)/114
Part 2 反社會(huì)人格障礙——除了我都該死/119
Part 3 壞情緒會(huì)傳染——踢貓效應(yīng)/123
Part 4 你的身體里住著幾個(gè)人/127
第七篇 怪癖
Part 1 戀物癖/133
Part 2 戀母情結(jié)/137
Part 3 當(dāng)媽寶女嫁給媽寶男/142
Part 4 被迫害妄想癥/147
第八篇 職場中的怪人
Part 1 幽閉空間恐懼癥/153
Part 2 陰暗的張小姐/158
Part 3 強(qiáng)迫癥患者/163
Part 4 戴著面具的人/168
第九篇 自卑是誰帶來的
Part 1 一粒塵埃/174
Part 2 自信心的缺失/179
Part 3 相信自己值得世間最好的/184
Part 4 怨自己還是走出去/190
第十篇 擺脫童年陰影
Part 1 我的心真的受傷了,可是沒人理我/197
Part 2 關(guān)注兒童的情緒/202
Part 3 掙脫噩夢的束縛/207
Part 4 做一個(gè)健康、積極向上的人/212