這是一本為你而作的徒步入門(mén)書(shū)。
曾經(jīng)，遠(yuǎn)行需要更大的勇氣，來(lái)面對(duì)未知的前路和崎嶇的山脊；現(xiàn)在，海角天涯也只像是某塊石頭上的文字，而非艱難與險(xiǎn)阻。但你或許仍會(huì)愛(ài)上用雙腳旅行，讓自己慢下來(lái)，走在山間原野、橋上路中，變成別人車(chē)窗外的風(fēng)景。
走在路上，石礫透過(guò)你的鞋底傳來(lái)嘎吱聲，手杖在苔蘚上滑出摩擦聲，和著你每一步的呼吸聲以及汗水在石板上濺開(kāi)的聲音，讓每一段旅程的回憶都變得多彩而難忘。
世界再大，千百年來(lái)也已被人的足跡幾近踏遍。人們的足印或許會(huì)交錯(cuò)重疊，但沒(méi)有一條足跡會(huì)是另一條的簡(jiǎn)單重復(fù)。當(dāng)你成為行走在路上的旅人，你便踏過(guò)前人的痕跡，引著后人的方向，留下你自己的腳印。作為久居鋼筋水泥森林的城市人，就讓這本書(shū)成為我們邁出腳步的契機(jī)，走向那一直在等待我們的遠(yuǎn)方。
Lonely Planet（孤獨(dú)星球，簡(jiǎn)稱(chēng)LP）是國(guó)際知名的旅行內(nèi)容提供者，由托尼·惠勒（Tony Wheeler）和莫琳·惠勒（Maureen Wheeler）夫婦于1973年創(chuàng)立于澳大利亞墨爾本，40多年來(lái)堅(jiān)持不懈地為渴望旅行的人們提供優(yōu)質(zhì)的旅行信息服務(wù)。
Lonely Planet約占全球英文旅行指南銷(xiāo)售量的四分之一，在世界各國(guó)的自助旅行者心目中享有崇高的聲譽(yù)。2012年，Lonely Planet與中國(guó)地圖出版集團(tuán)攜手，在中國(guó)大陸打造中文簡(jiǎn)體版的Lonely Planet旅行指南，截至2018年底共出版了264種Lonely Planet系列圖書(shū)。其中，國(guó)內(nèi)目的地皆由中國(guó)本土作者親赴實(shí)地調(diào)研，并按照Lonely Planet國(guó)際旅行指南的風(fēng)格撰寫(xiě)，旨在為國(guó)內(nèi)游的讀者提供更為精準(zhǔn)的服務(wù)。
除了以全面、深入、客觀、實(shí)用而著稱(chēng)的經(jīng)典“藍(lán)脊”旅行指南，Lonely Planet系列圖書(shū)還包含面向不同閱讀人群和旅行需求的更多品種：全彩精致的“IN”系列，小巧輕便的“口袋指南”系列，精華線(xiàn)路云集的“自駕指南”系列，以及靈感四溢的各類(lèi)旅行讀物。無(wú)論大小厚薄、輕重儉奢，Lonely Planet都以“負(fù)責(zé)任的旅行，有態(tài)度的探索”，及“有用、有意義和有趣”的呈現(xiàn)方式，將世界無(wú)限的可能性和旅行者聯(lián)結(jié)起來(lái)。
走路. . . . . . . . . . . . . 004
器篇. . . . . . . . . . . . . 010
背包. . . . . . . . . . . . . 012
上裝. . . . . . . . . . . . . 031
下裝. . . . . . . . . . . . . 057
鞋. . . . . . . . . . . . . 069
搭配. . . . . . . . . . . . . 081
睡眠系統(tǒng)和露營(yíng) 093
小物. . . . . . . . . . . . . 108
法篇. . . . . . . . . . . . .124
了解你的體力. . . . . . . . . . . . . 126
訓(xùn)練. . . . . . . . . . . . . 133
出發(fā)與回家. . . . . . . . . . . . . 143
負(fù)責(zé)任的徒步. . . . . . . . . . . . . 153
獲得靈感. . . . . . . . . . . . . 163
行篇. . . . . . . . . . . . .170
岡仁波齊（中國(guó)）. . . . . . . . . . . . .172
茶馬古道虎跳峽（中國(guó)）. . . . . . . . . . . . .180
麥理浩徑（中國(guó)）. . . . . . . . . . . . .189
安納布爾納保護(hù)區(qū)（尼泊爾）. . . . . . . . . . . . .197
四國(guó)遍路（日本）. . . . . . . . . . . . .204
天使之階（美國(guó)）. . . . . . . . . . . . .212
阿巴拉契亞步道（美國(guó)）. . . . . . . . . . . . .218
喬昆丘拉印加古道（秘魯）. . . . . . . . . . . . .226
百內(nèi)國(guó)家公園W線(xiàn)（智利）. . . . . . . . . . . . .234
湯加里羅（新西蘭）. . . . . . . . . . . . . 241
路特本步道（新西蘭）. . . . . . . . . . . . .249
悉尼七橋（澳大利亞）. . . . . . . . . . . . .255
塔斯馬尼亞三海角（澳大利亞）. . . . . . . . . . . . .262
溫泉之路（冰島）. . . . . . . . . . . . .270
巨魔之舌（挪威）. . . . . . . . . . . . .278
圣地亞哥之路（法國(guó)和西班牙）. . . . . . . . . . . . .285
多洛米蒂（意大利）. . . . . . . . . . . . .292
哈德良長(zhǎng)城（英國(guó)）. . . . . . . . . . . . .300
非洲之巔乞力馬扎羅（坦桑尼亞）. . . . . . . . . . . . .308
幕后. . . . . . . . . . . . .318
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