21世紀(jì)，人類的生命健康遭遇前所未有的威脅
健康是人類的第一財(cái)富。從古至今，健康長(zhǎng)壽都是人類所追求的目標(biāo)。隨
著科學(xué)技術(shù)水平的不斷提高，我們的生活也逐漸進(jìn)入了“速食快餐”時(shí)代。21
世紀(jì)，在享受高科技帶來(lái)的便捷時(shí)，我們所賴以生存的自然環(huán)境也遭到了前所
未有的破壞，人類與自然已經(jīng)不能再和諧相處。于是，各種亞健康狀態(tài)及急慢
性疾病開(kāi)始慢慢影響我們的健康。
頸椎病、心臟病、便秘、高血壓、皮膚過(guò)敏等疾病處處威脅著人們的健
康。而這些疾病往往是人們不良的生活方式所引發(fā)的，且各種疾病都呈現(xiàn)出患
者年輕化的傾向。
近些年，我們熟知的一些名人陸續(xù)因病而離世。羅京、陳曉旭、梅艷芳以
及邁克爾·杰克遜等，他們?nèi)ナ罆r(shí)都正值人生最美好的時(shí)期——中青年。人們
經(jīng)常用“年富力強(qiáng)”來(lái)形容中青年人，此時(shí)正是人生收獲的時(shí)期，也是生命力
最旺盛的時(shí)期。
如今，作為社會(huì)中堅(jiān)力量的中青年人的健康狀況不容樂(lè)觀。近年來(lái)，我國(guó)
人們?cè)缢ピ缡诺默F(xiàn)象愈加嚴(yán)重，中年知識(shí)分子的多病和早亡已逐漸引起整個(gè)社
會(huì)的重視。以北京為例，有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在北京中關(guān)村知識(shí)分子平均死亡
年齡為53.34歲，而10年前的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示為58.52歲，僅10年時(shí)間，中關(guān)村
知識(shí)分子的死亡年齡提前了5.18歲，這的確讓人感到觸目驚心。
所以，人們一定要對(duì)自己的健康狀況加以重視。工作固然重要，但生命的健
康才是最基本的保障。我們要合理利用高科技帶來(lái)的便利，讓科技為我們服務(wù)，
而不是將生命作為科技發(fā)展進(jìn)步的犧牲品。要合理安排生活與工作，保證足夠的睡眠，同時(shí)要進(jìn)行適度的體育鍛煉，注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，還要控制好自己的情
緒，保持良好心態(tài)真正實(shí)現(xiàn)“工作并健康著”。
● 為一些家庭常見(jiàn)病而輾轉(zhuǎn)于醫(yī)院，勞力勞心又傷財(cái)
在職場(chǎng)打拼的人們常常會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象：一個(gè)項(xiàng)目來(lái)了，加班加點(diǎn)地拼命
工作，作息時(shí)間打亂了，吃飯也不能準(zhǔn)時(shí)。項(xiàng)目結(jié)束，緊繃的神經(jīng)一下就放松
了，人也病倒了，之后不得不休假，奔走于醫(yī)院各個(gè)科室做檢查。這種現(xiàn)象并
不鮮見(jiàn)，反而是上班族的常事。
很多人都會(huì)有這樣的體會(huì)，生病之后最痛苦的也許不是身體上的難受，更
多的是在三甲醫(yī)院排隊(duì)掛號(hào)、看病時(shí)的煎熬�！疤�(hào)販子”、高額的檢查費(fèi)和醫(yī)
藥費(fèi)都成了我們求醫(yī)路上的絆腳石。于是有的人生病后，就選擇“扛病”，不
到萬(wàn)不得已，絕不跨進(jìn)醫(yī)院半步。但是，拖來(lái)拖去，也許簡(jiǎn)單的小病就會(huì)釀成
大病。所以，對(duì)于一些常見(jiàn)病，我們不能過(guò)分重視，也不能不重視。為了一些
常見(jiàn)病而輾轉(zhuǎn)于醫(yī)院，真的是勞力勞心又傷財(cái)。其實(shí)，如果知道一點(diǎn)基本的醫(yī)
療常識(shí)，擁有一些起碼的自我診斷和用藥常識(shí)，就能夠?qū)θ粘Ｉ�活中出現(xiàn)的一
些小病進(jìn)行自我診斷與治療，不用總進(jìn)醫(yī)院的門，照樣醫(yī)好小病。這既減少了
身體上的痛苦，還能最大限度地減少看病檢查這一項(xiàng)高額的支出。
● 適合每個(gè)人的“人體疾病手冊(cè)”
這本《圖解常見(jiàn)病特效自療一學(xué)就會(huì)》就是能夠幫助你自診疾病、自療病
癥的最佳選擇。書中甄選了大量生活中最常見(jiàn)的疾病，以及這些疾病的治療方
法。如果你相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，可以在身體不適后按圖索驥，買藥回來(lái)自己服用；
如果你信奉中醫(yī)，覺(jué)得它沒(méi)有毒副作用，能夠從根本上治愈疾病，那么可以多
讀中醫(yī)治療部分。有的人說(shuō)：“我每天上班太忙了，根本沒(méi)有時(shí)間熬煮中藥
啊！我們家連藥鍋都沒(méi)有。”那么也不要緊，我們還有簡(jiǎn)單的穴位按摩介紹。
忙碌的上班族可以在休息之余，按照?qǐng)D解，稍加按摩相關(guān)穴位，堅(jiān)持下來(lái)，也
能緩解疾病帶來(lái)的不適。
所以，這本書就像家庭常見(jiàn)病的大辭典，在那么多病癥里、那么多治療方
法中，相信讀者會(huì)找到適合自己的那種方法，從而擺脫疾病的煎熬。我們真誠(chéng)
希望，你的家里可以收藏這樣一本書，它并不需要快速讀完，也不需要完全讀
懂，但是在生病的那段時(shí)間，只要一翻開(kāi)書，找出對(duì)應(yīng)的病癥并且進(jìn)行自療，
就一定能幫你改善癥狀。