《逆襲:艱難下的突圍之路》將給你的心靈和精神帶來巨大的沖擊,代領(lǐng)你探索生活的本質(zhì),幫助你更加了解自己,指導(dǎo)你制定更清晰的目標(biāo),從而使你在急速變化的時代,突破思維邊界,走出困惑與迷茫,成就非凡的未來。
這本書是在2020年這場突如其來的疫情中完成的,這場疫情考驗(yàn)著每一個人。2020年對中國乃至整個世界都是艱難的一年。在面對危機(jī)時,有的人焦慮、恐慌、低落、不知所措,有的人卻能積極、樂觀、勇敢面對。這場疫情,使我可以靜下來,觀內(nèi)在,想未來。,
我希望把這本書送給正在艱難當(dāng)中想要改變的你,幫助你了解自己,提升自我認(rèn)知,使你可以快速適應(yīng)新環(huán)境,突圍逆襲。
你相信嗎?世界上有這么一類人,不為錢活著。我就是這樣一種人。我心里總有一團(tuán)火在燃燒,想要去喚醒和幫助他人。我心里總有無數(shù)豪言,想要去宣告,好像很多人都在等著我的激勵。所以,無論是講課、寫書還是做自媒體,我都堅(jiān)持原創(chuàng),因?yàn)槲倚牡酌總時刻都在n內(nèi)喊。
疫情期間我呈現(xiàn)出的狀態(tài),是我?guī)资杲?jīng)歷的縮影,我已經(jīng)四十歲了,回頭看這四十年,可以用“傻傻地拼命”來形容。有句話叫你老媽覺得你很累,我媽經(jīng)常說的話是,別那么累了,掙多少錢是多啊,身體是最重要的。我剛開始還會因?yàn)樗欢肄q駁幾句,后來就會溫和地看著老媽笑。
很多人都問我,明坤老師,您為什么永遠(yuǎn)不知疲倦呢?您的動力在哪里?我說,我來到這個世界上最大的動力就是去喚醒和成就那些想要改變自己命運(yùn)的人。讓那些窮人家的孩子,有人幫,能夠白手起家。
所以,因?yàn)槲抑雷约旱奶熨x使命,工作起來便不知疲倦。
從2004年到現(xiàn)在,我創(chuàng)建和運(yùn)營了整整16年的線下與線上社群,其中80%的社群,都是公益社群。從2014年開始,我開始做線下與線上訓(xùn)練營。每一期訓(xùn)練營,短則100天,長則1年。我投入了百分之百的精力給每個想要改變的學(xué)生。16年來,從我社群里走出去的人,都會講類似的一句話:明坤老師給了我自信與力量,讓我不迷茫。是的,對我來說,能夠讓每個人活出他們自己的生命價值,找到心動力,是我最開心的事。
我感覺自己非常幸運(yùn),我生在中國,而且碰到好時代。各種環(huán)境都為我這樣的草根,創(chuàng)造了實(shí)現(xiàn)夢想的機(jī)會。我只恨時間不夠用,所以,哪敢休息啊。對于事業(yè),我有用不完的力氣,對于生活,我有很多的興趣愛好。我是個多才多藝的人,寫作、音樂、唱美聲、播音主持、教育戲劇、中英文演講、各種語言……這些年,除了生命的學(xué)習(xí),在各種技能上的練習(xí),我也花了一些時間。我曾經(jīng)以為我會成為一名歌唱家,一名導(dǎo)演,或者是一名節(jié)目主持人……所以,你能想象到,我的生命有多么的豐富多彩嗎?
我是一個很普通,不聰明,甚至活得有點(diǎn)笨拙的人。但凡是我決定的事,我都有很強(qiáng)的自律與巨大的耐力。我對自己持久耐力的巨大信心,來自我剛上小學(xué)的時候。第一學(xué)期考試,我倒數(shù)第二,被老師叫家長。我站在門口聽到班主任說,我腦袋和倒數(shù)第一一樣,有點(diǎn)問題,老師要求我留級。的確,媽媽生我三天三夜,導(dǎo)致我大腦缺氧,所以,我的記憶力非常差,就是到現(xiàn)在,我的記憶力依然很差。媽媽也不認(rèn)字,她天天帶我去舅媽家輔導(dǎo),不到半學(xué)期我的成績竟然成了班級第三名。
從那以后,我就在所有人眼里,變成了奇跡。一個在很多人眼里自卑的“傻子”,竟然成了班級里的學(xué)習(xí)尖子。連我爺爺也懷疑,我是怎么做到的。哪有什么秘訣,就是付出的時間比別人多得多,背不下來,就一句甸理解。人家是用大腦背東西,我是用心和身體吃進(jìn)去。所以,我學(xué)東西往往不快,但是,只要我學(xué)會了,就理解透了,并且能操作了。原因就是我用身體和心學(xué)習(xí)。
也許正是因?yàn)槲矣刑焐娜毕,我才能更加理解和我一樣的不聰明人,我才能站在他們的立場,給他們帶來一束光。
我出生在農(nóng)村,父母都是農(nóng)民,家境貧寒的我,拿著600塊錢來北京,從一個自卑的銷售員,成長為幫助他人改變的導(dǎo)師。這一路,經(jīng)歷了什么,我清楚。所以,我在抖音上講的主題是《人窮的時候怎么翻身》。我采訪那些各行各業(yè)白手起家的人,他們之前都窮困潦倒,都有深深的脆弱。通過自媒體,我要把窮人翻身的秘密奉獻(xiàn)給每一個想改變的人。有人問我,你為什么要講這個話題,我想說這就是我的使命。我出生在貧窮家庭,讓我一路體驗(yàn)人間冷暖,讓我通過學(xué)習(xí),和全“命”以赴的干勁兒,不斷逆襲,我愿意把我的體驗(yàn),分享給更多的人,從而幫助更多人。
這本書里,可以看到我從小到大的經(jīng)歷,我經(jīng)歷過很多艱難,也見證過很多艱難,我很多年拼命地想改變自己,卻總是找不到抓手。
很多很多年,都盼著我生命里可以出現(xiàn)一個人,給我指引人生方向。讓我在每一次選擇或者想要放棄的時候,堅(jiān)定地告訴我堅(jiān)持下去,告訴我“明坤,你真的很棒”。
所以,我要把這本書寫給你。我希望,你拿著這本書,就好像我在你身邊一樣,你翻開它,我就在你耳邊說:“親愛的,你可以的,相信你自己!比绻谧x這本書時,你能夠找到自己的影子,可以令你思考到自己人生的過往,可以啟發(fā)你走出迷茫,找到全新的自己,那我就沒有白白笨拙這么些年。
陳明坤,“心學(xué)”的實(shí)踐與研究者
“坤學(xué)”品牌創(chuàng)始人
贊美文化倡導(dǎo)者
16年社群創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷
抖音短視頻欄目《明坤脫口秀》創(chuàng)辦人
曾參與出版圖書
《風(fēng)口》
《社群思維》
《S2B崛起新零售爆發(fā)》
上篇:自我覺醒
第一章 我的不滿
我為什么常常不快樂?——失落了真實(shí)的自己
你曾真正滿意過嗎?
找回安全感
要賺多少錢,你才會不再焦慮
他是給你帶來幸福的人嗎
無力的媽媽
你擁有怎樣的家
如果不能活出內(nèi)心力量就等于沒活過
第二章 我的思維
你生命中有多少個閃光時刻
我的范疇
跳出我們的范疇
你的思維方式屬于什么類型
換-種思維框架,就換了-個世界
第三章 我的情緒
認(rèn)識情緒,就是認(rèn)識你的人生
允許并接納負(fù)面情緒
你自己也做不好,憑什么指責(zé)我
暴力是最深的恐懼
第四章 我的內(nèi)在力量
繪制你的能量曲線圖
影響能量的因素——肯·威爾伯四象限
第五章 我的關(guān)系
親密的關(guān)系
世上沒有永久的婚姻,只有共同成長的夫妻
社群,創(chuàng)造-個傾訴的空間
第六章 我的系統(tǒng)
你能給環(huán)境帶來什么
如何選擇合適的環(huán)境
你有-個什么樣的家
你有-個什么樣的團(tuán)隊(duì)
你的格局決定你的結(jié)局
下篇:逆風(fēng)翻盤
第七章 逆襲人生開始行動
那些最容易被忽略的成功要素
轉(zhuǎn)型成功須先學(xué)習(xí)心靈轉(zhuǎn)變
未來成功,以人為本
逆襲背后的隱形線索
新商業(yè)趨勢下人身份、心智及能力的挑戰(zhàn)
新風(fēng)口團(tuán)隊(duì)所需要具備的能力和素質(zhì)
第八章 建立贊美系統(tǒng)重啟生命
建立贊美的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)
自我贊美比他人贊美更有效
自我贊美——贊美活動
關(guān)于贊美的疑問
找到成就自己的那片天
成長是終身的事業(yè)