在告別的年代活好自己的每一天

感謝唐婧老師邀我為她的新書寫序。認識她以來，我們在腫瘤患者的心理康復(fù)和陪伴領(lǐng)域有過很多次交流，每每話題都停不下，相互引以為同懷。她深知我這幾年一直以腫瘤患者/康復(fù)者以及腫瘤心理陪伴和支持者的雙重身份在癌友群體里與大家互動與交流，尤其是在陪伴諸多轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā)的晚期癌友過程中，有很多想說的話、想述說的故事。在閱讀本書文稿時，我的思緒也一次次被唐婧的文字勾起，回到曾經(jīng)歷過的那些難以忘卻的場景里，很想一吐為快。然而當我坐下來試圖把那些一直盤旋在內(nèi)心的言語變成文字時，卻遲遲動不了筆�；蛟S是有太多想法和記憶爭先恐后地翻涌著，以至于反而說不出來。

這些年來，陸陸續(xù)續(xù)送走了很多人，有的甚至是感情非常深、心靈契合、我以為我們會一直相偕走下去的朋友。連連，那個一笑起來眼睛就彎成了美麗月牙、稱呼“歐陽姐”時清脆的聲音里充滿信任的女子；云端，那個雖然身形瘦小，卻喜歡唱高亢、昂揚的歌曲，總是以強大的形象出現(xiàn)、不肯示弱得令人心疼的女子；筱暖，那個眼神中透出智慧、靈性和豐富的情感，雖不時有淚水、卻始終堅定，在疾病的修行中愈發(fā)美麗而更顯定力的女子；雪芹，那個愛美、愛笑、愛跳舞，一直夢想著重新一展舞姿，長期分享自己30多年的抗癌經(jīng)驗和教訓，不顧病體孱弱、失音也要竭力助人的女子…… 當她們像花兒一樣凋零的時候，我一樣會難過、落淚，一樣會不舍，甚至，在抗癌這條路上不時會感到孤單，因為，在這個世界上，在因癌而結(jié)緣、共同探索生命意義的旅途中，那些全然懂得我的倔強與堅守、跟我是同類的生死之交，那些讓我感到自己的生命也可以從她那里獲得巨大支持和助力的人，少了一個，又少了一個……

我不去要求自己堅強。讓自己的情緒沉浸在難過和不舍中，有時也是我的一種心理需求，因為希望自己與她們，或者她們的靈魂再多待一會兒，去回味那些共同度過、彼此信任、相互護持的日子，哪怕她們身已離去�？墒�，我也會對自己的情緒保持一個覺察，提醒自己去覺察和關(guān)愛自己的情緒，在情緒里待夠了，就要出來，回到自己的“神”里，回到自己的位置。

我還是要繼續(xù)我的生活，繼續(xù)我人生的使命，繼續(xù)我豐富而精彩的旅途。

曾經(jīng)跟人說，是癌友們用自己的生命，在教我學習和練習著，如何去面對生命中一次次的告別，直至有一天，我們每個人也終將面對與自己的告別。就在這樣的一次次告別中，去慢慢學習坦然接納、坦然目送、坦然說再見——我們終有一天會去往同一個地方，并在那里再度相見。就像在一趟列車上，我們曾經(jīng)互為旅伴，相互陪伴著走過了一段旅程。長長的旅途會經(jīng)過很多車站，有的人提前到站，或許要去轉(zhuǎn)乘其他車次。望著他們離去的背影，含淚道別，感謝彼此曾經(jīng)的陪伴、支持和鼓勵。每個人，如果這一路認真、用心地走過，真誠地相親相愛、相互扶持過，竭盡全力地爭取過、努力過，不錯過每一程獨自或相伴經(jīng)歷的風景，當離開的時候，我們就能對自己說：我沒有白來，我不遺憾。每一個人，每一個靈魂，在每一段旅程中都有各自的使命，即便在不同的時空，我相信，我們都會彼此給予最用心的凝視和祝福。

很慶幸，在這人生的旅途中，能遇到《生死必修課》這本書。許多我心里來不及告別的人、來不及說出的話，許多我愛著卻不知該如何幫助的人，許多我還沒能與自己修通的瘀傷，都因此有了線索和答案。我想，它真是一份珍貴而及時的生命禮物，讓我們從生死這個縱深的視角，更完整地看到生命的深意，少一些驚惶、恐懼，多一些從容、安定，在生命的每一個十字路口，找到迷失中的自己，找回心中的溫暖和希望。

活著是一件多么幸運的事！愿你我珍惜每一天，不辜負每一個陰晴冷暖、草長鶯飛、落葉飛雪的日子！不負此生，不負愛！

歐陽雪梅

北京粉紅絲帶筑夢空間領(lǐng)袖

鏗鏘玫瑰戰(zhàn)友團守護天使

2020年4月23日