本書從新的視角對(duì)抑郁及其治療問(wèn)題進(jìn)行了深入剖析，糾正了有關(guān)抑郁診治過(guò)程中的誤區(qū)；詳細(xì)介紹了診治抑郁所需要的檢查和評(píng)估，對(duì)于易混淆的疾病進(jìn)行了整理；本著標(biāo)本兼治的原則，在論述抑郁癥常規(guī)的藥物治療和心理治療方法之外，深入探討了抑郁治療中的深層次問(wèn)題；并附以大量的臨床治療案例。
作為精神/心理衛(wèi)生科醫(yī)生，包祖曉在長(zhǎng)期與抑郁者打交道的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，抑郁首先是生活或者是人生問(wèn)題，然后才是醫(yī)療問(wèn)題，我們需要把抑郁問(wèn)題還原回生活/人生問(wèn)題去加以解決。有鑒于此，作者以自己長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐為依托，在整理大量國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)和臨床經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，撰寫《走出絕望：心理醫(yī)生教你擺脫抑郁的折磨》。該書從新的視角對(duì)抑郁及其治療問(wèn)題進(jìn)行了深入剖析，糾正了有關(guān)抑郁診治過(guò)程中的誤區(qū)；詳細(xì)介紹了診治抑郁所需要的檢查和評(píng)估，對(duì)于易混淆的疾病進(jìn)行了整理；本著標(biāo)本兼治的原則，在論述抑郁癥常規(guī)的藥物治療和心理治療方法之外，深入探討了抑郁治療中的深層次問(wèn)題；并附以大量的臨床治療案例。包醫(yī)生深信，如果抑郁者能綜合運(yùn)用書中介紹的治療方法去療愈，喚醒我們每個(gè)人都擁有的自愈力，那么，我們不僅可以治愈抑郁，而且會(huì)使自己的心靈得到成長(zhǎng)。
第一章 透視抑郁認(rèn)識(shí)過(guò)程中的怪現(xiàn)象及出路 7從否認(rèn)到罪魁禍?zhǔn)赚F(xiàn)象 7從診斷不足到濫診斷現(xiàn)象 10需要把抑郁問(wèn)題還原回生活/人生問(wèn)題 12第二章 認(rèn)清抑郁及其治療的基本事實(shí) 15什么是抑郁癥 16抑郁癥的主要表現(xiàn) 17抑郁癥的隱匿性表現(xiàn) 22有抑郁表現(xiàn)并不等于患有抑郁癥 26情緒抑郁具有進(jìn)化上的好處 28抑郁癥并不是自殺的必要條件和充分條件 31抑郁癥患者不一定軟弱/意志薄弱 33抑郁癥不是“流行病”和“不治之癥” 34抑郁癥不是靠休息、散心就能解決的 35藥物是抑郁癥治療中的“拐杖” 36心理療法需貫徹抑郁治療的始終 37第三章 抑郁的檢查評(píng)估與診斷 39抑郁狀態(tài)的檢查與評(píng)估 40其它疾病及用藥狀況的檢查與評(píng)估 42抑郁癥的診斷 49第四章 治療抑郁的常用方法 53抑郁癥的藥物治療原則和策略 53糾正抑郁者的扭曲認(rèn)知 56培養(yǎng)有利于抑郁康復(fù)的行為 65抑郁的森田療法 76抑郁的內(nèi)觀認(rèn)知/正念療法 81抑郁的存在主義療法 86抑郁的精神分析療法 90其他可以促進(jìn)抑郁康復(fù)的一些方法 92第五章 抑郁的臨床治療案例選析 100抑郁癥的認(rèn)知行為治療案例 100抑郁癥的精神分析治療案例 110抑郁癥的正念治療案例 115抑郁癥的整合治療案例 121抑郁患者的“禪療”康復(fù)日記 143后記 169
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