當(dāng)我們面對新冠肺炎疫情，每天充滿擔(dān)憂和焦慮時，身體也在同步做出相應(yīng)的反應(yīng)。你注意到了嗎？電視、新聞、各種媒體時刻更新的疫情進展，確診人數(shù)、疑似人數(shù)、出院人數(shù)、死亡人數(shù)。我們的目光和思緒也不斷地被拉到這上面來，心中或多或少地充滿擔(dān)心、焦慮甚至恐懼。為了國家和各自的小家，我們主動限制自己的出行和社交。在這樣的環(huán)境中，公眾的壓力會普遍升高，不同人群出現(xiàn)了不同程度的心理問題。目前，針對新冠肺炎的健康處方可以概括為西藥、中藥、運動、營養(yǎng)和心理等。而不同人群都需要心理健康教育，部分人需要心理咨詢，特別在新冠肺炎確診患者治療中，心理干預(yù)起到很大的作用。
　　在面對危及生命的災(zāi)難時，我們都會處在一種應(yīng)激狀態(tài)。那么我們該如何智慧應(yīng)對，平安度過？在一項關(guān)于社區(qū)居民對心理咨詢的認(rèn)識與需求的調(diào)查中，72%的居民認(rèn)為心理咨詢的對象是心理變態(tài)、精神病患者，63.4%的居民認(rèn)為是存在性格缺陷的人；受調(diào)查對象盡管知道自己可能需要進行心理咨詢，但卻不愿尋求心理咨詢的幫助，認(rèn)為去心理咨詢就是承認(rèn)自己是“精神病”，擔(dān)心自己會被“污名化”或者被他人投以異樣的眼光。我們在疫情一線承擔(dān)心理援助的精神和心理專家也深深感受到，被干預(yù)者認(rèn)為自己與他人不同，存在特定的心理問題，是個需要醫(yī)治的患者。在心理危機干預(yù)中被干預(yù)者容易產(chǎn)生心理上的反抗、排斥、壓抑等情緒，為社會心理危機干預(yù)埋下了隱患。因此，我們組織奮戰(zhàn)在新冠肺炎疫情一線，對公共衛(wèi)生突發(fā)事件應(yīng)對方面有豐富經(jīng)驗的精神和心理專家，結(jié)合心理干預(yù)工作的實踐，編寫了這本簡潔明了、通俗易懂的心理科普讀物，便于公眾學(xué)習(xí)，減輕疫情對公眾心理的干擾和可能造成的心理傷害，促進社會和諧穩(wěn)定。本研究獲得浙江省“新型冠狀病毒肺炎應(yīng)急防治”自然科學(xué)基金重點資助（項目編號：LE220H190001），在此表示真誠感謝！