養(yǎng)血管就是養(yǎng)命，血管是人體的命脈，一旦出現問題，就會導致高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈粥樣硬化、腦卒中等危及生命的疾病。 清理血管垃圾，三高降得快。血管堵塞是引發(fā)三高的導火索，改變加速血管老化的不良習慣，看懂血管的求救信號，少踩引發(fā)心腦血管疾病的誤區(qū)，血管暢通三高才能輕松降。 七大法寶養(yǎng)護血管遠離三高。協和醫(yī)院營養(yǎng)科和心內科專家強強聯手，從飲食、運動、生活起居、用藥、睡眠、季節(jié)、心理調節(jié)方面，為血管減齡，人人都可以做自己血管的清道夫。 得了三高不用怕，對癥施治是王道。血壓波動有規(guī)律，“五駕馬車”控血糖，心肌梗死有先兆……了然于胸，積極治療，讓血壓、血糖、血脂不失控。 學會急救，突發(fā)情況不用慌。專家教你掌握心肺復蘇、自動體外除顫器操作，關鍵3分鐘，與生命賽跑。 照著本書做，還你一個韌、滑、順的好血管——抵御三高的黃金盔甲。