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兒童情緒管理與性格培養(yǎng)繪本--媽媽,我睡不著:讓孩子愛上快樂呼吸法 繪本從孩子說的媽媽,我睡不著開啟了孩子和媽媽的對話,以一問一答的方式構(gòu)成整個故事內(nèi)容。在這個過程中,媽媽帶領(lǐng)孩子一路聞到花香、聽到雨聲,讓孩子想象自己變成一株植物、一只動物,乘飛機、坐火箭……,媽媽通過教孩子用各種各樣的呼吸法、想象法、專注法等,幫助孩子在睡前通過調(diào)整呼吸的方法,把注意力集中在呼吸上,從而平靜下來、放松身心、甜美入睡。
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