本書以職業(yè)人的職業(yè)規(guī)劃與人生管理作為研究的出發(fā)點，上篇職業(yè)規(guī)劃包括兩章，闡述了職業(yè)生涯規(guī)劃概述和規(guī)劃管理，下篇人生管理包括三章，分別是時間管理、理財管理、朋友管理。附錄部分為職場相關禮儀和能力提升。全書旨在全面提升職業(yè)人的精益人生管理水平，實現稀缺性人生壽命下的人生價值最大化。本書內容豐富、、實用性強，不僅可用于國家開放大學系統(tǒng)的“職業(yè)與人生”通識課程，也可用于普通高校的“大學生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導”公共課程，也可作為職業(yè)人的職業(yè)規(guī)劃與人生管理的通識讀本。