本教材共兩部分:第一部分理論部分，包括體育概述、體育與健康，第二部分實(shí)踐教學(xué)部分，包括體育運(yùn)動與技能、戶外休閑運(yùn)動、運(yùn)動損傷與預(yù)防處理、運(yùn)動養(yǎng)生及室內(nèi)簡易鍛煉方法。教材把傳統(tǒng)體育課程內(nèi)容同體育與健康課程的最新發(fā)展?fàn)顩r相結(jié)合，以全新的教學(xué)理念、多層次多角度地體現(xiàn)高職體育教學(xué)的基本目標(biāo)。