一、應(yīng)慎重決定是否要二胎

1.要不要二胎，不能由別人決定2

2.懷二胎前，要先檢查自己的身體2

3.做好養(yǎng)育兩個(gè)孩子的心理準(zhǔn)備3

4.經(jīng)濟(jì)條件也是需要考慮的因素3

5.綜合考慮養(yǎng)家和帶孩子的問題3

6.夫妻雙方要統(tǒng)一意見3

二、懷二胎前要先與大寶溝通

1.與大寶一起商量是否要二寶4

2.適時(shí)引導(dǎo)大寶的情緒和態(tài)度5

三、懷二胎的合適時(shí)機(jī)

1.順產(chǎn)后多久可以懷二胎6

2.剖宮產(chǎn)后多久可以懷二胎6

3.流產(chǎn)后多久可以懷二胎7

4.兩個(gè)寶寶的年齡差多少合適8

四、孕育二胎，養(yǎng)好身體是基礎(chǔ)

1.生完頭胎后，媽媽的身體會(huì)發(fā)生什么變化10

2.備孕媽媽體重過高會(huì)有什么麻煩11

3.媽媽有瘢痕子宮，懷二胎有風(fēng)險(xiǎn)嗎12

4.高血糖，懷二胎時(shí)不可忽視的問題13

5.胎爸媽在孕前需要做優(yōu)生檢查14

6.二胎媽媽在孕前需要治愈部分疾病16

7.二胎爸媽在孕前需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)17

8.二胎爸媽在孕前需要改變不良生活習(xí)慣18

五、做好心理準(zhǔn)備，適應(yīng)二寶所帶來的變化

1.二胎準(zhǔn)媽媽可能會(huì)遭遇職場(chǎng)壓力19

2.擔(dān)心沒有足夠的精力照顧兩個(gè)寶寶19

3.高齡孕育，孕育風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更大20

4.寶媽擔(dān)心因?yàn)樵偕�育而變成“黃臉婆”20

5.寶爸擔(dān)心寶媽生育兩個(gè)寶寶后自己會(huì)受冷落20

6.寶爸將面臨更多的生活、經(jīng)濟(jì)壓力21

7.生二寶，可能會(huì)傷害大寶21

8.擔(dān)心兩個(gè)寶寶不能夠和諧相處21

六、做好經(jīng)濟(jì)儲(chǔ)備，為生養(yǎng)二寶提供物質(zhì)基礎(chǔ)

1.做好生養(yǎng)二寶的成本預(yù)算22

2.合理理財(cái)，保障二寶出生后的生活23

七、高齡媽媽備孕二胎準(zhǔn)備要充足

1.高齡媽媽在孕育二胎的過程中較易發(fā)生的危險(xiǎn)24

2.高齡媽媽在孕前要進(jìn)行必要的檢查26

3.提高高齡媽媽生育機(jī)能的方法27

第二章懷二胎時(shí)需要注意的事項(xiàng)

一、懷二胎與懷頭胎的區(qū)別

1.懷二胎時(shí)，孕期不適會(huì)更明顯30

2.懷頭胎時(shí)血糖異常，懷二胎時(shí)這種癥狀也可能會(huì)出現(xiàn)30

3.懷二胎更容易發(fā)生宮外孕31

4.懷二胎更要謹(jǐn)防流產(chǎn)32

5.懷二胎更容易發(fā)生前置胎盤33

6.頭胎有出生缺陷，二胎不一定有34

7.頭胎為剖宮產(chǎn)的媽媽，在懷二胎時(shí)要謹(jǐn)防子宮破裂35

8.懷二胎時(shí)更易發(fā)生母兒血型不合情況36

9.懷二胎時(shí)更易發(fā)生胎兒橫位37

10.懷二胎時(shí)更易發(fā)生羊水栓塞37

二、二胎寶寶突然報(bào)到

1.好朋友沒有準(zhǔn)時(shí)來38

2.驗(yàn)孕棒上有兩道杠38

3.到醫(yī)院檢查，確定懷孕39

4.將好消息分享給大寶39

5.確定懷孕，排除不安因素40

三、合理安排孕期生活

1.保證睡眠質(zhì)量42

2.注意口腔衛(wèi)生44

3.遠(yuǎn)離有害輻射46

4.注意個(gè)人衛(wèi)生47

5.注意對(duì)身體的護(hù)理48

6.挑選合適的孕期內(nèi)衣50

7.注意對(duì)乳房的護(hù)理51

8.避免久坐、久站53

9.合理控制孕期體重53

10.帶著大寶一起做運(yùn)動(dòng)55

11.警惕瘢痕妊娠56

12.合理調(diào)適情緒57

四、孕期營養(yǎng)的補(bǔ)充

1.孕早期營養(yǎng)的補(bǔ)充與飲食安排58

2.孕中期營養(yǎng)的補(bǔ)充與飲食安排62

3.孕晚期營養(yǎng)的補(bǔ)充與飲食安排66

五、定期安排孕期檢查

1.孕期檢查安排一覽表70

2.了解重要的檢查項(xiàng)目71

3.孕期檢查注意事項(xiàng)75

六、警惕孕期不適

1.早孕反應(yīng)76

2.感冒77

3.孕期尿頻78

4.妊娠期高血壓79

5.妊娠期糖尿病80

6.腰酸背痛81

7.胃灼熱82

8.腿部抽筋83

9.孕期水腫84

10.孕期便秘85

11.前置胎盤86

12.胎盤早剝87

13.胎膜早破87

七、讓大寶也參與到孕期胎教中來

1.讓大寶參與胎教的作用88

2.制訂孕早期的胎教方案89

3.制訂孕中期的胎教方案90

4.制訂孕晚期的胎教方案91

八、適當(dāng)照顧大寶的需要和情緒

1.耐心解釋媽媽為什么不能多抱他92

2.即使不能一起玩，也要多陪伴92

3.不能把大寶交給老人照顧93

4.理解大寶的不安和擔(dān)心93

5.巧妙化解大寶心中的擔(dān)憂94

6.請(qǐng)大寶參與到媽媽的孕期活動(dòng)中95

7.鼓勵(lì)大寶親近腹中的二胎寶寶95

第三章二寶來了，幸福如約升級(jí)

一、提前安排好住院期間大寶的生活

1.提前告訴大寶媽媽要離家?guī)滋斓氖聦?shí)98

2.與大寶商量由誰來照顧他98

3.邀請(qǐng)大寶去探望媽媽99

4.緩解大寶對(duì)媽媽身體的擔(dān)心99

二、關(guān)注臨產(chǎn)信號(hào)，及時(shí)就醫(yī)

1.分娩信號(hào)要留意100

2.沉著應(yīng)對(duì)急產(chǎn)101

3.正確區(qū)分真假宮縮101

三、安然度過分娩期

1.頭胎順產(chǎn)，二胎生得會(huì)更快102

2.即使生頭胎時(shí)采取的是剖宮產(chǎn)，生二胎時(shí)也可以選擇順產(chǎn)102

3.在這些情況下需要采取剖宮產(chǎn)103

4.不同產(chǎn)程的用力方式不同104

5.正確呼吸，減輕分娩疼痛105

6.如果條件允許，可以選擇無痛分娩106

7.側(cè)切，有時(shí)候也是一種保護(hù)107

8.不小心撕裂，怎么辦107

四、生完二寶后的產(chǎn)后護(hù)理

1.調(diào)理上次生產(chǎn)落下的病108

2.子宮復(fù)舊的時(shí)間會(huì)更長108

3.如何有效緩解產(chǎn)后宮縮痛109

4.預(yù)防子宮脫垂110

5.及時(shí)排尿111

6.恢復(fù)陰道彈性需要更長的時(shí)間112

7.修復(fù)妊娠紋113

8.預(yù)防出現(xiàn)產(chǎn)后尿失禁114

9.繼續(xù)關(guān)注妊娠并發(fā)癥115

10.產(chǎn)后檢查仍不可少116

五、第二次坐月子要更科學(xué)

1.坐月子期間要注意休息方法118

2.順產(chǎn)與剖宮產(chǎn)的護(hù)理方式不同120

3.高齡產(chǎn)婦在坐月子時(shí)要注意這些事情122

4.坐月子期間可以刷牙、洗澡123

5.坐月子期間應(yīng)分階段進(jìn)補(bǔ)124

6.注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防出現(xiàn)產(chǎn)褥感染125

7.產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)不可少126

六、給二寶哺乳更容易

1.堅(jiān)定母乳喂養(yǎng)的決心130

2.產(chǎn)后應(yīng)盡早開奶130

3.產(chǎn)后催乳有方法131

4.飲食催乳不等于盲目喝催乳湯133

5.采用正確的姿勢(shì)哺乳134

七、引導(dǎo)大寶適應(yīng)二寶的到來

1.替二寶給大寶準(zhǔn)備禮物136

2.請(qǐng)親戚朋友給大寶準(zhǔn)備禮物136

3.優(yōu)先滿足大寶的需求137

4.不要改變大寶的生活137

5.鼓勵(lì)大寶一同照顧二寶137

6.正確表揚(yáng)大寶的言行138

7.多與大寶獨(dú)處138

8.正確回應(yīng)大寶陪睡、陪玩的要求138

9.請(qǐng)爸爸多照顧大寶139

10.正確化解大寶的負(fù)面情緒139

第四章父母多用心，讓1 1＞2

一、父母是家庭教育的關(guān)鍵

1.爸爸媽媽需統(tǒng)一育兒觀念142

2.爸爸的參與會(huì)使孩子更優(yōu)秀143

3.家庭和睦，更容易教育出好孩子144

4.父母應(yīng)該做孩子的好榜樣145

5.家有倆寶，父母如何升級(jí)教育146

6.父母要正確地贊美孩子147

7.走出“大的讓小的”的誤區(qū)148

8.公平對(duì)待，更易教育149

9.不要拿兩個(gè)孩子做對(duì)比150

10.接受孩子的不同和不足150

11.冷靜處理孩子間的沖突151

二、構(gòu)建倆寶之間的和諧

1.培養(yǎng)孩子間的手足之情152

2.鼓勵(lì)良性競(jìng)爭(zhēng)154

3.理性處理“告狀”155

4.給倆寶創(chuàng)造友愛相處的機(jī)會(huì)156