自序：親愛的孩子，謝謝你

小拍的學(xué)校最近正在做一些教學(xué)調(diào)整，放學(xué)時(shí)間比以前晚了不少。

7點(diǎn)15分她才回家，我抬頭說(shuō)：你放學(xué)時(shí)間比較晚，兩個(gè)妹妹吃飯比較慢，所以我們沒等你就先吃了。

本來(lái)就有些疲憊，聽我這么一說(shuō)，小拍嘟起小嘴巴。

把書包放回房間后，來(lái)到餐桌前，看著眼前的殘羹冷炙，她更加不高興了，嘟囔道：都沒有我喜歡吃的，不想吃了。

這個(gè)蒜薹挺好吃的啊，你嘗一下。我說(shuō)。

我不想嘗。她搖搖頭。

她頓了一會(huì)兒，放下手中的筷子，說(shuō)道：媽媽，我想吃西紅柿炒雞蛋，我自己來(lái)炒。

好啊，你去炒吧，炒完了媽媽也嘗嘗。

十多分鐘后，一小碗西紅柿炒雞蛋上桌了，媽媽，你嘗嘗。她期待地看著我。

我嘗了一口，說(shuō)：味道還真不錯(cuò)。

看她吃著自己親手炒的菜，狼吞虎咽又異常滿足的樣子，一剎那，我忽然有點(diǎn)羨慕眼前這個(gè)小姑娘。換作是我，雖然吃剩飯心里不爽，但將就一下也就過去了�？伤�不，她不怕麻煩，也不愿將就自己，還能用自己的雙手炒出想吃的菜，把本來(lái)糟心的一頓飯吃出滿滿的幸福感。

如果是多年前，看到孩子賭氣翹起的小嘴巴，我心里就開始著急了，聽到她生氣不想吃，估計(jì)早就開始講道理：吃飯不要太挑，阿姨做飯很辛苦之類，如果孩子還不聽，最后直接撂下一句，你愛吃不吃，弄得雙方不歡而散。

當(dāng)我?guī)е�同理心，看到孩子在此刻的情緒和需求，放下內(nèi)在的評(píng)判時(shí)，我也越來(lái)越自在，是的，我越來(lái)越愛這樣柔軟、平和的自己。

回顧自己這三十多年的人生經(jīng)歷，從小我就是乖乖女，知道父母養(yǎng)家很辛苦，便努力學(xué)習(xí)，順利考上武大，進(jìn)入報(bào)社工作，一路都順利得讓旁人艷羨。直到有了孩子，我才知道，世界上有一種不易叫養(yǎng)孩子，面對(duì)孩子持續(xù)的挑戰(zhàn)和哭鬧，我不僅手足無(wú)措，有時(shí)甚至產(chǎn)生深深的挫敗感。

孩子快3歲，進(jìn)入幼兒園時(shí)，我們一起經(jīng)歷了長(zhǎng)達(dá)近一年的分離焦慮。我還常常會(huì)想起那些時(shí)刻，孩子死死抓住沙發(fā)不肯走，被我們強(qiáng)力掰開一個(gè)個(gè)小手指，扛在肩上，一路放聲大哭走到幼兒園。她的哭聲使我痛下決心，我買了很多育兒和心理學(xué)的書，孩子睡下后再慢慢啃，參加很多家教課程，走上了一條不斷學(xué)習(xí)的自我成長(zhǎng)之路。

一個(gè)人走，很孤獨(dú)。

2013年年底，因?yàn)閻酆猛瘯�，加上大學(xué)學(xué)的播音主持專業(yè)，我把自己講的故事音頻上傳到微信公眾號(hào)，很快吸引了大批媽媽們的關(guān)注。

每天都有媽媽給我留言，和我分享她們的孩子有多喜歡聽我講故事，有時(shí)候她們也會(huì)和我傾訴育兒中遇到的難題，比如孩子到點(diǎn)不肯睡覺，做事特別磨蹭……這些困惑和疑問不也是我曾經(jīng)經(jīng)歷或者正在經(jīng)歷的嗎？

處女座的完美主義激發(fā)我去學(xué)習(xí)和思考，和媽媽們的交流也常常會(huì)啟發(fā)我，我也很想知道，愛和自由究竟有沒有邊界，父母和孩子的需求發(fā)生沖突，究竟要怎樣溫和而堅(jiān)定地去解決沖突……我把這些交流和想法記錄下來(lái)，分享在微信公眾號(hào)，文章發(fā)出后，又一條一條看大家的留言和評(píng)論。

有的媽媽說(shuō)：同理心，聽起來(lái)很容易，可要做到太難了，孩子需要理解，那誰(shuí)來(lái)為媽媽們考慮？我們焦慮、難過的時(shí)候，誰(shuí)來(lái)同理我？

有的媽媽說(shuō)：道理都懂，學(xué)的也不少了，可一旦在現(xiàn)實(shí)中面臨挑戰(zhàn)，那種原始的、最深層的負(fù)面反應(yīng)模式又本能竄出來(lái)了，卻無(wú)計(jì)可施。

我慢慢地了解到，只要父母沒有真正認(rèn)識(shí)自己、愛自己，只要我們內(nèi)在充滿恐懼和擔(dān)憂，那么上再多的課程，什么正面管教，薩提亞家庭治療模式，P.E.T.父母效能訓(xùn)練……這些育兒知識(shí)和方法都只能停留在大腦，無(wú)法深入我們的骨髓，轉(zhuǎn)化成當(dāng)下的行動(dòng)。

當(dāng)我真正愛自己，肯定自己，同時(shí)放下控制和改造孩子的欲望，用同理心看見孩子的需求，不評(píng)判，只在必要時(shí)表達(dá)我的感受，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我真正柔軟下來(lái)，放下我的恐懼和焦慮，孩子竟也變得越來(lái)越可愛。

感謝自己這么多年的學(xué)習(xí)，感謝三個(gè)孩子，感謝拍爸，也感謝我的父母，雖然他們沒辦法給我無(wú)條件的愛，但給了我自由和探索的空間。

我越來(lái)越肯定，生命中邂逅的每個(gè)人，父母、孩子、愛人，甚至同學(xué)、同事，他們都是來(lái)幫助我成長(zhǎng)的，而給我?guī)��?lái)挑戰(zhàn)最多的那個(gè)，也給我?guī)��?lái)最大的蛻變。

前幾天清明節(jié)，我和小拍聊到：很久以后，有一天媽媽也會(huì)離開你，我會(huì)變成天上的一顆星星，雖然不能跟你說(shuō)話，但我會(huì)一直在天上陪著你，你的快樂和傷心，媽媽都看在眼里。

媽媽，那如果我想你了，我就把想對(duì)你說(shuō)的話寫在紙條上，然后把它放進(jìn)一個(gè)紅氣球里，讓紅氣球去天上找你。

那一刻，我淚流滿面。

親愛的孩子，謝謝你。余生很長(zhǎng)，因?yàn)橛心�，我不再慌張�?/p>

愛讀童書媽媽小莉

2019年6月