1.當(dāng)前疫情之下，人們對(duì)身體健康和心理、情緒、壓力的健康訴求越來越強(qiáng)烈，身心健康問題對(duì)于每個(gè)個(gè)體都很重要。這本書從基因的角度，針對(duì)身心健康管理提出了突破性的方案，比較實(shí)用。 2.美國暢銷榜。截至目前，這本書在亞馬遜上有近500條評(píng)論，4.8顆星評(píng)價(jià)。同時(shí)位居《華爾街日?qǐng)?bào)》《今日美國》《華盛頓郵報(bào)》等熱賣暢銷榜，多位國際權(quán)威醫(yī)生推薦。 3.通俗易懂，可操作性強(qiáng)。本書提供的解決方案，從日常生活入手，對(duì)飲食、生活方式和周圍環(huán)境，進(jìn)行改善，適合每個(gè)對(duì)身心健康管理有需求者閱讀和使用。這本書是一本可操作性和實(shí)用性很強(qiáng)的指南，它指導(dǎo)我們?nèi)绾蝺?yōu)化自己的健康，以及如何充分利用自己的基因。我強(qiáng)烈向每一個(gè)面臨健康問題的人，或者想優(yōu)化身心健康狀況的人推薦這本書。