本書回顧了我如何意外成為一名環(huán)保人士的經(jīng)歷，同時(shí)，基于我自己零浪費(fèi)之旅的經(jīng)驗(yàn)之談，這也是一本能幫助你在30天內(nèi)將浪費(fèi)減少80%的實(shí)用向?qū)�。但是，這一切是如何開(kāi)始的呢？零浪費(fèi)生活又是什么樣的呢？我會(huì)從頭說(shuō)起，也就是從奧普拉所說(shuō)的“頓悟時(shí)刻”說(shuō)起。一切始于一次簡(jiǎn)單的拒絕。站在超市的收銀臺(tái)前，收銀員看著我問(wèn)道：“您需要一個(gè)塑料購(gòu)物袋嗎？要額外付15澳分�！币粋�(gè)塑料袋要15澳分？對(duì)我來(lái)說(shuō)，這聽(tīng)上去就像敲詐。于是我回答：“不，謝謝，我放在手提袋里就好了�！边@是兩年前的事情了，從那天算起，我已經(jīng)對(duì)塑料袋說(shuō)了一千多次“不”。第一次說(shuō)“不”是我剛辭職的第二天，當(dāng)時(shí)更多是從經(jīng)濟(jì)因素而不是環(huán)保因素考慮。但這第一次的拒絕帶我走進(jìn)了零浪費(fèi)生活。我怎么會(huì)這么慘？我在悉尼郊外的餐桌旁大哭起來(lái)，四周全是我婆婆的英國(guó)皇家道爾頓瓷器小塑像。為了省錢還債，我們剛帶著一大堆打包箱搬進(jìn)了婆婆家。那天的工作太不順利了，回到家，一晚上我都在整理這些箱子。就像大壩突然潰堤一樣，我突然情緒失控到哭得根本不知道如何停下來(lái)。我心里想的全是“我怎么會(huì)怎么慘？”。表面上，我過(guò)著堪稱成功人士的典范生活：穿名牌服裝、時(shí)尚鞋子，每年都出國(guó)度假——而獲得這一切時(shí)我才26歲。我就是那種根本不用父母操心的孩子：高中畢業(yè)時(shí)UAI（大學(xué)入學(xué)指數(shù)）近乎完美，擁有一份待遇優(yōu)厚的工作，壁櫥里還有最新款的紀(jì)梵希靴子。這本來(lái)應(yīng)該是完美無(wú)瑕的生活。你瞧，在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，我母親不是嬉皮士，我也沒(méi)對(duì)那種文化十分熱衷。我的父母只是貧窮的移民勞工，他們從來(lái)不曾富裕過(guò)，所以是他們讓我相信，金錢和權(quán)力對(duì)幸福來(lái)說(shuō)非常必要，我就是在這種教育環(huán)境下長(zhǎng)大的。我從小就知道，錢是成功的關(guān)鍵，而成功會(huì)帶來(lái)幸福。因此，我就像很多中國(guó)移民家庭的長(zhǎng)女那樣拼命學(xué)習(xí)，取得了優(yōu)異的成績(jī)，隨后得到一份高薪工作。我在職場(chǎng)上努力打拼，把自己的興趣、愛(ài)好和創(chuàng)意拋之腦后，一心追逐偉大的澳大利亞夢(mèng)。 26歲時(shí)，我已是一家大型工程公司的經(jīng)理，掙的錢比我父母一輩子掙的還多�！�2014年精神崩潰發(fā)生那天，和往常一樣，我在辦公室里工作。我記得我坐在第6級(jí)董事會(huì)會(huì)議室里，看著我的老板、我老板的老板以及公司大老板，想著：“就這樣了嗎？五年、十年、十五年以后，我就要變成這樣嗎？”我突然意識(shí)到，如果我沿著這條路繼續(xù)走下去，我想要過(guò)真正屬于自己的生活而不是被黃金手銬所束縛的生活的愿望，就要永遠(yuǎn)落空了。 一個(gè)更深刻的問(wèn)題隨之而來(lái)：我到底想要怎樣的人生？ 這個(gè)疑惑開(kāi)始讓我痛苦不堪，有一天，我丈夫看著我的眼睛，對(duì)我說(shuō)：“你得辭職——這份工作太折磨你了。”當(dāng)然，以我一貫以來(lái)一切向錢看的實(shí)用主義思維方式來(lái)考慮，我有幾十個(gè)理由不辭職。我們有貸款要還，一份工資根本不夠用。我們需要我那份工資，但我丈夫很堅(jiān)定。我知道，如果我不辭職，我可能會(huì)失去他。第二天，我就辭職了。從那個(gè)重要的時(shí)刻起，我的人生就徹底改變了。通過(guò)接受零浪費(fèi)生活理念，我得以重返校園以全日制學(xué)生的身份學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)，我們從我婆婆的大房子里搬了出來(lái)，住進(jìn)一套僅59平方米的小公寓，而且，我決心要做一些更有意義的事情。在澳大利亞的公司里工作不能反映我的價(jià)值觀，但這并不意味著這份工作對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不合適的。你也不必非得辭掉你在公司的工作來(lái)過(guò)更環(huán)保的生活。零浪費(fèi)生活理念的實(shí)質(zhì)就是，相信日積月累的細(xì)小且具有重要意義的行為改變會(huì)對(duì)地球的未來(lái)產(chǎn)生重大影響，并按這一理念來(lái)行動(dòng)。為了過(guò)真正的零浪費(fèi)生活，我已經(jīng)接受了一種新的生活方式，而這絕不僅僅指不要制造浪費(fèi)。我已經(jīng)接受了一種生活周期習(xí)慣，它向我展示了小而持續(xù)的行動(dòng)的價(jià)值，其復(fù)合效應(yīng)不僅減少了我的浪費(fèi)，而且豐富了我的生活。對(duì)我來(lái)說(shuō)，零浪費(fèi)生活不僅僅意味著沒(méi)有塑料袋包裝的飲食——它還給了我與我的價(jià)值觀保持一致的自由。這種生活以服務(wù)社區(qū)和尊重我們所生活的地球?yàn)榛�礎(chǔ)，也使我不再浪費(fèi)我的生命。典型的環(huán)保主義者在人們心中是這樣一個(gè)刻板形象：不用除臭劑、住在自給自足社區(qū)的左翼嬉皮士。但我想向你們介紹一種新的環(huán)保主義者的形象：“日 �；顒�(dòng)家”。零浪費(fèi)是他們的最終目標(biāo)，但你們沒(méi)有必要被這個(gè)目標(biāo)嚇壞。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，零浪費(fèi)生活就是在地球上留下更少的足跡。這就夠了。我向你保證，這一點(diǎn)任何人都可以做到。因?yàn)檠芯勘砻鳎�養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣大約需要30天，所以，這本書以30天為期限設(shè)置了一系列實(shí)踐活動(dòng)。我的工程師大腦已經(jīng)對(duì)這30天進(jìn)行了重新編排，盡量使每天的習(xí)慣都易于養(yǎng)成，每天都有任務(wù)來(lái)幫助你在30天內(nèi)進(jìn)入零浪費(fèi)生活圈。這段學(xué)習(xí)過(guò)程分為兩部分，主要集中在四個(gè)改變階段——思考、行動(dòng)、回顧和復(fù)習(xí)。 第1—15天：思考&行動(dòng) “思考”階段包括對(duì)你目前的生活進(jìn)行初步審核：評(píng)估你目前的基線，這樣你才知道你的出發(fā)點(diǎn)；睜開(kāi)你的眼睛，對(duì)如何過(guò)更環(huán)保的生活充滿好奇�！靶袆�(dòng)”階段包括德?tīng)査�——工程術(shù)語(yǔ)，這里指需要的改變。前15天要求行動(dòng)，即做一些簡(jiǎn)單的改變來(lái)讓你準(zhǔn)備好迎接零浪費(fèi)生活。 第16—30天：回顧&復(fù)習(xí) 之后的15天包括內(nèi)省和檢查你身處的內(nèi)外環(huán)境，即要意識(shí)到為何改變而不是如何改變。這后半段的學(xué)習(xí)任務(wù)會(huì)讓你對(duì)長(zhǎng)久且持續(xù)的改變充滿熱情。通過(guò)這30天的學(xué)習(xí)，我想要告訴你，零浪費(fèi)生活不是剝奪，也不是犧牲。它只是通過(guò)一些有創(chuàng)意的改變來(lái)讓我過(guò)一種“生態(tài)奢侈”的生活，對(duì)你也是一樣。我現(xiàn)在仍然穿名牌鞋（當(dāng)然，是二手鞋），仍然享受美好事物（不用塑料袋而已），仍然在悉尼近郊過(guò)著忙碌的生活。對(duì)我而言，可持續(xù)生活的關(guān)鍵在于它對(duì)你而言是可持續(xù)的，因此，我為每個(gè)“行動(dòng)日”創(chuàng)造了三種零浪費(fèi)方法。這一方法為你提供了三種選擇： 1.減少浪費(fèi) 2.少量浪費(fèi) 3.零浪費(fèi) 這意味著你不必一開(kāi)始就直接選擇零浪費(fèi)——你可以讓自己慢慢適應(yīng)。這也給了你一個(gè)機(jī)會(huì)，讓你通過(guò)一張適合自己的時(shí)間表來(lái)提升和增強(qiáng)意志力。為了讓你更靈活且更自由地使用這一方法，它被設(shè)計(jì)成能讓你任意搭配不同選擇來(lái)適應(yīng)不同環(huán)境的樣子。在本書中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，零浪費(fèi)生活不僅非常簡(jiǎn)單，而且完全有必要。不管我們支持哪一政黨，我們都可以成為環(huán)保主義者，因?yàn)槲覀兌夹枰�成為我們所生活的地球的守護(hù)者。我們都需要減少自己在地球上留下的足跡，不是因?yàn)槲覀儫o(wú)私和對(duì)社會(huì)問(wèn)題過(guò)于敏感，而是因?yàn)榈厍蚴俏覀兾ㄒ坏募覉@。我們需要減少生活中的浪費(fèi)，其實(shí)純粹是出于自私，因?yàn)槿祟惖纳�存與地球的命運(yùn)息息相關(guān)。這本書是為我們中不想犧牲或放棄生活中的任何東西來(lái)繼續(xù)生活的日常行動(dòng)者寫的。它的本意是告訴我們?nèi)绾尉芙^塑料而擁抱生活。通過(guò)接下來(lái)30天的學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，零浪費(fèi)生活實(shí)際上會(huì)讓你收獲更多——更多時(shí)間、更多金錢和更多生命力。這不就是我們都想要的：幸福的一生，奢侈的一生，不被浪費(fèi)的一生？