制作輔食要準(zhǔn)備什么工具？什么時候開始給寶寶喂輔食？開始喂什么？如何選購輔食食材？輔食食材應(yīng)該怎樣儲存？食材應(yīng)該如何搭配？輔食的烹調(diào)原則是什么？如何加熱輔食？寶寶為什么不吃輔食？各時期的輔食食譜有什么？……
《寶寶輔食制作添加一看就懂》幫您解決孕產(chǎn)養(yǎng)育過程中的每個難題。
這是一本幫助寶寶收獲健康、教會新手父母科學(xué)喂養(yǎng)方法的養(yǎng)育教科書。寶寶的生長發(fā)育離不開科學(xué)的喂養(yǎng)方法，尤其是在添加輔食時，各種食材的添加時間、處理方法等，對新手父母來說都是一件難事。本書正是為了解決這一難題而編寫的。
做父母是一件幸福的事情，養(yǎng)育好寶寶則是父母不可推卸的責(zé)任。這本書從科學(xué)、實用的角度出發(fā)，介紹了關(guān)于寶寶輔食的營養(yǎng)知識、安全知識和輔食制作的技巧方法，以及健康配餐食譜。除了系統(tǒng)的論述，本書還為新手父母提供了200多道美味的輔食食譜和詳細(xì)的營養(yǎng)計劃。經(jīng)驗來自實踐，相信閱讀本書后，每位新手父母都能為寶寶準(zhǔn)備出一道道美昧、營養(yǎng)的佳肴。
中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會學(xué)術(shù)部，中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會是國家衛(wèi)健委業(yè)務(wù)主管，民政部批準(zhǔn)登記的全國專業(yè)性的社會團體。其宗旨是團結(jié)一切熱心于遺傳與優(yōu)生、母嬰保健以及優(yōu)育優(yōu)教科學(xué)事業(yè)的專家、學(xué)者和有識之士，進行學(xué)術(shù)交流，普及科學(xué)知識，提高出生人口素質(zhì)。
Part 1 一個良好的開端
第一節(jié) 添加輔食的意義
滿足營養(yǎng)需求
促進味覺發(fā)育
掌握進食技能
第二節(jié) 準(zhǔn)備工具
第三節(jié) 開始添加輔食的時間
嘗試添加輔食的時間
過早添加輔食可能會帶來的問題
過晚添加輔食可能會帶來的問題
Part 2 基礎(chǔ)課
第一節(jié) 輔食食材的選購方法
水產(chǎn)、畜肉、蛋
蔬菜、水果
米、面
干貨
第二節(jié) 輔食食材的料理方法
蔬菜類
畜肉類
水產(chǎn)類
水果類
菌類
堅果類
第三節(jié) 食材的搭配方案
方案1：豬肉+卷心菜
方案2：豬肉+雞蛋
方案3：牛肉+蘿卜
方案4：雞肉+金針菇
方案5：豬肝+荸薺
方案6：牛奶+西芹、油菜
方案7：鯽魚+蘑菇
方案8：蝦+雞蛋
方案9：薏米+栗子
方案10：紅薯+牛奶
方案11：菠菜+胡蘿卜
方安12：韭菜+豆芽
方案13：南瓜+山藥
方案14：萵苣+牛肉
方安15：蓮藕+糯米
方案16：竹筍+枸杞子
方安17：金針菇+西藍(lán)花
方案18：西柚+西紅柿
第四節(jié) 輔食米粥的制作方法
第五節(jié) 輔食湯的制作方法
鮮魚湯
雞肉湯
冬菇湯
牛肉湯
海鮮湯
紫菜湯
……
Part 3 輔食添加初期（5—6個月）
Part 4 輔食添加中期（7—9個月）
Part 5 輔食添加后期（10—12個月）
Part 6 輔食添加結(jié)束期（13—15個月）
Part 7 一日三餐正常飲食期（16—36個月）
Part 8 寶寶的健康餐
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