本書旨在不斷增強(qiáng)大學(xué)生的體育參與意識(shí)，提高他們的體育技能和健康行為方式，培養(yǎng)他們進(jìn)行終身鍛煉的好習(xí)慣。全書共分為九章，主要內(nèi)容包括：體育概述、體適能、營養(yǎng)及養(yǎng)生保健、田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、休閑體育等。