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真正的接納,就是愛上不完美的自己
本書作者從人們最不容易接納自己的幾個面向:思維模式、自尊、親密關(guān)系、工作與金錢入手,幫助人們重新建立對自身性格的認(rèn)知。首先,你會了解到任何一種性格特質(zhì)都有兩面性,但是人們往往傾向于看到性格中不好的成分;其次,你會了解到如何揚長避短,盡可能地改善自己的行為模式;最后,你將能夠接納自己,從此擺脫因恐懼、焦慮、罪惡感或不安全感所導(dǎo)致的自我厭棄行為。
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