通過課程教學(xué)，使學(xué)生在知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面達(dá)到以下目標(biāo)：知識(shí)層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識(shí)。技能層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。自我認(rèn)知層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生樹立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)，了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，在遇到心理問題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭�，積極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)。
通過課程教學(xué)，使學(xué)生在知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面達(dá)到以下目標(biāo)：知識(shí)層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識(shí)。技能層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。自我認(rèn)知層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生樹立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)，了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，在遇到心理問題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭�，積極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)。
章大學(xué)生心理健康緒論1
節(jié)心理與心理健康1
第二節(jié)大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)2
第三節(jié)掌握大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)4
第四節(jié)了解影響大學(xué)生心理健康的主要因素6
第二章心理咨詢與心理困惑9
節(jié)概述9
第二節(jié)大學(xué)生心理咨詢11
第三節(jié)大學(xué)生常見的心理困惑14
第四節(jié)大學(xué)生常見的心理疾病17
第三章自我意識(shí)與心理健康34
節(jié)自我意識(shí)面面觀34
第二節(jié)大學(xué)生的自我意識(shí)39
第三節(jié)大學(xué)生常見的自我意識(shí)偏差50
第四章學(xué)習(xí)心理與心理健康63
節(jié)學(xué)習(xí)是什么63
第二節(jié)大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)70
第三節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)及潛能開發(fā)73
第四節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙及自我調(diào)適85
第五章人際交往與心理健康99
節(jié)人際交往概述99
第二節(jié)人際交往的原則105
第三節(jié)大學(xué)生人際交往的心理特點(diǎn)和一般問題109
第四節(jié)大學(xué)生人際關(guān)系的優(yōu)化113
第六章戀愛及性與心理健康123
節(jié)大學(xué)生的戀愛心理123
第二節(jié)大學(xué)生戀愛的心理特點(diǎn)和一般問題127
第三節(jié)大學(xué)生的性心理135
第四節(jié)大學(xué)生常見戀愛與性心理問題及調(diào)適140
第五節(jié)大學(xué)生戀愛教育與性健康教育150
第七章情緒挫折與心理健康155
節(jié)情緒和挫折概述155
第二節(jié)大學(xué)生挫折的產(chǎn)生與特點(diǎn)158
第三節(jié)壓力與壓力管理161
第八章心理危機(jī)與心理健康167
節(jié)危機(jī)也是生機(jī)167
第二節(jié)如何進(jìn)行危機(jī)管理174
第三節(jié)沉重的危機(jī)182
第九章健康人格與心理健康187
節(jié)人格概述187
第二節(jié)大學(xué)生人格199
第三節(jié)如何形成健全的人格206
第十章網(wǎng)絡(luò)管理與心理健康217
節(jié)大學(xué)生和網(wǎng)絡(luò)217
第二節(jié)網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生行為和心理的影響221
第三節(jié)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙225
第四節(jié)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮228
第五節(jié)構(gòu)建良好的網(wǎng)絡(luò)心理233
第十一章?lián)駱I(yè)求職與心理健康236
節(jié)認(rèn)識(shí)自己236
第二節(jié)認(rèn)識(shí)專業(yè)和職業(yè)248
第三節(jié)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯257
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