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NASM-CES美國國家運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)會糾正性訓(xùn)練指南(修訂版) 《NASM-CES美國國家運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)會糾正性訓(xùn)練指南(修訂版)》系統(tǒng)地介紹了美國國家運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)會的糾正性訓(xùn)練連續(xù)體,該訓(xùn)練系統(tǒng)應(yīng)用糾正性訓(xùn)練策略幫助人們改善肌肉不平衡和動作效率問題,從而幫助人們降低受傷的風(fēng)險。《NASM-CES美國國家運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)會糾正性訓(xùn)練指南(修訂版)》共分為4個部分,分別講解了糾正性訓(xùn)練的基本原理、人體動作功能障礙的評估方法、糾正性訓(xùn)練連續(xù)體的相關(guān)技術(shù)以及不同部位損傷的糾正策略。《NASM-CES美國國家運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)會糾正性訓(xùn)練指南(修訂版)》中包含了抑制技術(shù)、拉長技術(shù)、激活技術(shù)與整合技術(shù)4大類100余種糾正性訓(xùn)練技術(shù)。對于任何想要學(xué)習(xí)和應(yīng)用美國國家運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)會糾正性訓(xùn)練系統(tǒng)的健康和健身專業(yè)人士來說,《NASM-CES美國國家運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)會糾正性訓(xùn)練指南(修訂版)》都不容錯過。
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