前言
　　自控力是一個(gè)人自覺地調(diào)節(jié)和控制自己行動(dòng)的能力。自控力強(qiáng)的人，能夠理智地對(duì)待周圍發(fā)生的事情，有意識(shí)地控制自己的思想感情，約束自己的行為，成為駕馭現(xiàn)實(shí)的主人。一般情況下，自控力和意志是緊密相連的，意志薄弱者，自控力較差；意志頑強(qiáng)者，自控力較強(qiáng)。加強(qiáng)自控力也就是磨煉意志的過程。李嘉誠說:“自制是修身立志成大事者必須具備的能力和條件，希望每個(gè)人都能做到自制！”
　　一個(gè)人在事業(yè)上的成功需要有強(qiáng)大的自控力。
　　一個(gè)人在集中精力完成某項(xiàng)特殊任務(wù)時(shí)，在自控力的作用下，能排除干擾，抑制那些不必要的活動(dòng)。在自控力的調(diào)節(jié)下，能夠選擇正確的活動(dòng)動(dòng)機(jī)，調(diào)整行動(dòng)目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃。自控力強(qiáng)的人，能理智地控制自己的欲望，分清輕重緩急，然后再去滿足那些社會(huì)要求和個(gè)人身心發(fā)展所必需的欲望，對(duì)不正當(dāng)?shù)挠�望則堅(jiān)決予以拋棄。自控力強(qiáng)的人，處在危險(xiǎn)和緊張狀態(tài)時(shí)，不輕易為激情和沖動(dòng)所支配，不意氣用事，能夠保持鎮(zhèn)定，克制內(nèi)心的恐懼和緊張，做到臨危不懼、忙而不亂。自控力強(qiáng)的人，在崇高理想的支配下，能夠忍耐克己，為社會(huì)做出驚天動(dòng)地的大事。相反，自控力薄弱的人遇事不冷靜，不能控制激情和沖動(dòng)，處理問題不顧后果、任性、冒失。這種人易被誘因干擾而動(dòng)搖，或驚慌失措。可見，培養(yǎng)和鍛煉自控力，克服自控力薄弱的弱點(diǎn)，對(duì)事業(yè)的成功是多么地重要。
　　不僅如此，自控力也是人們獲得成功人生所必備的素質(zhì)。
　　自控不僅僅是在物質(zhì)上克制欲望，對(duì)于一個(gè)想要取得成功人生的人來說，精神上的自控也是重要的。衣食住行畢竟是身外之物，不少人都能克制，但精神上的、意志力上的自控卻非人人都能做到。如果你今天計(jì)劃做某件事，但早上起床后，因昨晚休息得太晚而困倦，你是否還能堅(jiān)持著離開那溫暖舒適的床呢？如果你要遠(yuǎn)行，但身體乏力，你是否會(huì)停止旅行計(jì)劃？如果你正在做的一件事遇到了極大的、難以克服的困難，你是繼續(xù)做呢，還是停下來等等看？諸如此類的問題，一定要處理得干脆利落，千萬不要縱容自己，給自己找借口。對(duì)自
　　己嚴(yán)格一點(diǎn)兒，時(shí)間長了，自控便成為一種習(xí)慣、一種生活方式，你的人格和智慧也會(huì)因此變得更完美。
　　總之，自控力是成功的基本要素，自控力強(qiáng)的人能夠更好地控制自己的注意力、情緒、欲望、習(xí)慣和行為，更好地應(yīng)對(duì)壓力、解決沖突、戰(zhàn)勝逆境，身體更健康，人際關(guān)系更和諧，戀情更長久，收入更高，事業(yè)也更成功。太多的人不能控制自己，不能把自己的精力全部投入到他們的工作中，完成自己偉大的使命。這可以解釋成功者和失敗者之間的區(qū)別。能夠駕馭自己的人，比征服了一座城池的人還要偉大。是自控力造就偉人，造就機(jī)遇，造就成功。任何一個(gè)優(yōu)秀的人都明白：如果沒有自控力，就永遠(yuǎn)不可能成功。勇者勇于接受精神上和肉體上的磨煉；他們?cè)敢饨邮艹�出自己想象的任�?wù)，并全身心投入其中完成它；他們經(jīng)常讓大腦保持活躍，考慮一些有挑戰(zhàn)性的問題，不斷地思索需要認(rèn)真對(duì)待的事情，以期訓(xùn)練自己的自控力。而這種自控力決定了人們?cè)陉P(guān)鍵時(shí)候的所作所為。傳記作家兼教育家托馬斯·赫克斯利說：“教育最有價(jià)值的成果，就是培養(yǎng)了自控力，不管是否喜歡，只要需要就去做�！弊钥厥谷顺錆M自信，也贏得別人的信任。一個(gè)人可能在缺乏教育和健康的條件下成功，但絕不可能在沒有自控力的情況下成功！
　　自控力的養(yǎng)成是一個(gè)長期的過程，不是一朝一夕的事情。為了幫助廣大讀者系統(tǒng)地了解與提升自己的自控力，我們特奉獻(xiàn)了這本《自控力：管好自己就成功》。希望讀者在讀過本書后能深切地感悟自控力的獨(dú)特魅力和強(qiáng)大作用，在自己今后的生活實(shí)踐中，自覺地培養(yǎng)、訓(xùn)練、提高和調(diào)動(dòng)自控力，引爆蘊(yùn)藏在體內(nèi)的潛能，錘煉堅(jiān)忍不拔的堅(jiān)強(qiáng)意志，迎接生活中的各種挑戰(zhàn)，主宰人生，成就偉業(yè)，開創(chuàng)嶄新的成功人生。