本書(shū)致力于提供三分鐘可以學(xué)會(huì)的純干貨心理學(xué)知識(shí)，讓讀者可以利用這些知識(shí)，把生活活得更簡(jiǎn)單，更美好。 全書(shū)共分解壓篇、職場(chǎng)篇、自信篇、幸福篇四個(gè)板塊。書(shū)中的師指點(diǎn)切入點(diǎn)雖小，卻都是大家在日常生活中和工作中經(jīng)常遇到的問(wèn)題或困惑，比如，怎么讓頭腦中的碎碎念靜音？如何一分鐘化解情緒？為什么業(yè)績(jī)好的人不一定升職？為什么只會(huì)溜須拍馬的人在企業(yè)里有一席之地？為什么我那么努力，老板還是討厭我？為什么壞人看起來(lái)過(guò)的挺好的？為什么有人一生行善，卻依然過(guò)的不好？為什么自信了，別人就會(huì)相信你？ 本書(shū)的心理學(xué)知識(shí)由淺入深，可以應(yīng)用在生活的方方面面，力求讓盡可能多的讀者開(kāi)卷有益，成為更好版本的自己、