運動即良醫(yī)，運動康復(fù)與健康教育相結(jié)合是有效預(yù)防和緩解腰突癥的重要方法。

本書以大量的科學(xué)研究結(jié)果為基礎(chǔ)，詳細(xì)地分析了腰突癥的各種疑點難點，科學(xué)地指導(dǎo)腰突癥患者開展運動康復(fù)以及改善自我管理行為，以幫助讀者緩解腰突癥狀、提高工作和生活的能力。

本書圖文并茂，語言通俗易懂，內(nèi)容的科學(xué)性、專業(yè)性、實操性強，是腰突癥患者的康復(fù)手冊，也是關(guān)于腰突的科普百科。