本書在傳統(tǒng)跆拳道教學訓練的基礎(chǔ)上, 運用力學原理、動作模式及運動鏈等運動訓練理念對跆拳道相關(guān)技術(shù)動作進行解析, 并詳細介紹當前zui新的身體功能性激活技術(shù)、結(jié)合動作模式的跆拳道技術(shù)訓練方法、跆拳道品勢修習指南等, 具有極大的參考意義。