“憂慮”已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病。“憂慮”必須克服，否則只有被它牽著鼻子走，否則，憂慮者必將六神無(wú)主，喪失思考力，以致于對(duì)人生絕望。“憂慮”確實(shí)是可怕的東西，當(dāng)人類的煩惱是屬于物質(zhì)方面時(shí)，尚易解決。但在積極追求財(cái)富后，雖然生活充裕，但人類的憂慮卻反而更多了，這是什么原因呢？
戴爾·卡耐基說(shuō)，他本身其實(shí)也是一個(gè)“憂慮的人”，因此他對(duì)“憂慮”這個(gè)話題倍感興趣，翻閱心理學(xué)、精神醫(yī)學(xué)、哲學(xué)、宗教及傳記等大量書籍資料尋找解決“憂慮”之策略，并融會(huì)貫通，試圖用最淺顯的方式教會(huì)人們解決這個(gè)難題。對(duì)于想要斷絕與“憂慮”之關(guān)系的讀者而言，此書中的事例和指導(dǎo)方法，確實(shí)值得細(xì)細(xì)品味。
1.戴爾·卡耐基是美國(guó)著名的人際關(guān)系大師，也是西方現(xiàn)代人際關(guān)系的奠基人，其作品如同其名字一樣具有震撼力，具有廣泛的讀者基礎(chǔ)。
2.本系列圖書精選當(dāng)前*好版本，翻譯更為貼近現(xiàn)代人的生活，囊括卡耐基一生幾乎全部作品，是“卡耐基訓(xùn)練”的優(yōu)秀藍(lán)本，具有一定的收藏價(jià)值和參考價(jià)值。
3. 這也是一個(gè)自稱“憂慮的人”對(duì)于“憂慮”的完整詮釋。教你懂得什么是“憂慮”，也教你如何做到不讓“憂慮”謀殺。對(duì)于容易陷入“憂慮”之中的新新人類來(lái)說(shuō)，本書或許是一劑良方。
戴爾·卡耐基（1888年11月21日—1955年11月1日），美國(guó)著名的人際關(guān)系大師，西方現(xiàn)代人際關(guān)系的奠基人。他的一生就像美國(guó)歷*偉大的總統(tǒng)林肯一樣，在平凡中創(chuàng)造了不平凡。如同每一個(gè)奮斗著的人一樣，卡耐基年輕時(shí)候也經(jīng)歷了很多坎坷。年輕時(shí)，他從事函授課程的推銷工作，卻以敗北收?qǐng)觯辉俳釉賲柛臑橥其N食品，獲得一些成就之際，又毅然放棄，最終走上心中的夢(mèng)想——演藝之路。然而，這條路卻不如他想象中那么美好，他再次被推到了選擇人生道路的邊緣。在窮苦艱辛的日子里，他甚至想過(guò)自殺……從各種不同階段的生活層面上，他*的收獲就是能夠看到人們不斷生活在憂慮、恐懼與無(wú)力改變現(xiàn)狀的惡性循環(huán)中。后來(lái)他在青年會(huì)得到了一個(gè)夜大講師的機(jī)會(huì)，于是開(kāi)創(chuàng)了卡耐基公開(kāi)演說(shuō)的課程，積累下來(lái)的成果就是“卡耐基訓(xùn)練”的藍(lán)本。這之后，他致力于影響別人、改變別人的教育事業(yè)，被譽(yù)為20 世紀(jì)人類最偉大的人生導(dǎo)師，也是成功學(xué)大師。
第一部 認(rèn)識(shí)你的敵人——憂慮
1. 人生最重要的是“此時(shí)、此刻” 2. 擺脫煩惱的神奇公式 3. 憂慮所造成的傷害 4· 憂慮的分析及消除 5· 如何減少事業(yè)上的憂慮 6· 如何趕走心中的煩惱 7· 千萬(wàn)別被憂慮擊倒 8· 將煩惱拒于門外 9· 面對(duì)無(wú)可避免的現(xiàn)實(shí) 10. 人生要懂得“煞車原理” 11· 覆水難收，悔恨無(wú)益
第二部 獲得幸福的7 種方法
1. 人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn) 2· 報(bào)復(fù)的代價(jià) 3· 施恩不望回報(bào) 4· 其實(shí)，你很富有 5. 了解自我、實(shí)現(xiàn)自我 6· 檸檬的效用 7· 兩個(gè)星期治愈憂郁癥
第三部 根除憂郁癥的特效藥
1· 信仰的力量2· 盛名之累3. 撐起傘、擋開(kāi)責(zé)難之雨4· 每個(gè)人都會(huì)干些蠢事
第四部 預(yù)防疲勞的6 種方法
1· 如何維持精神飽滿 2· 疲勞的原因及其對(duì)策 3· 忘記疲勞、保持年輕的方法 4· 預(yù)防疲勞及煩惱的4 個(gè)習(xí)慣 5. 驅(qū)除疲勞及煩惱的原因 6. 不要為失眠癥而憂慮
第五部 他們是如何克服優(yōu)慮的
1· 突然擊垮我的6 個(gè)煩惱 2· 讀歷史快速轉(zhuǎn)換心情 3. 我是如何從自卑感中站起來(lái)的 4· 我生活在阿拉的樂(lè)園中5· 驅(qū)逐憂慮的5 個(gè)方法 6· 相信自己擁有明天 7· 在體育館內(nèi)動(dòng)一動(dòng)或出去走走 8· 我是個(gè)憂郁的青年 9· 神給予的力量 10· 困境是人生一帖良藥 11· 我是世上最糊涂的人 12· 我總會(huì)確保最后的長(zhǎng)城 13· 我在印度聽(tīng)到神的聲音 14· 一生中最狼狽的時(shí)刻 15· 最大的敵人是自己 16· 只要不停地工作 17· 調(diào)整自己的心態(tài) 18· 別想太多了29· 煩惱于事無(wú)補(bǔ) 20· 讓時(shí)間解決一切 21· 生與死之間 22· 我才是偉大的放逐者 23· 焦慮與墳?zāi)?24· 治療胃潰瘍及憂慮的方法 25· 我追求綠色信號(hào)燈 26· 洛克菲勒如何延長(zhǎng)了45 年的生命 27· 無(wú)形殺手 28· 奇跡真的發(fā)生了29· 富蘭克林如何克服自己的煩惱
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