這是一部為當(dāng)代人心靈解壓的原創(chuàng)美文集， 教你知福、惜福、為自己造福，從容應(yīng)對(duì)生活艱辛、日子瑣碎、世事無常、人情疏離、社會(huì)浮躁的重重重壓，重新收獲來自心靈的力量和資本。
上官阿雅從工作的角度、從情感的角度、從家庭的角度、從親情的角度、從友情的角度、從日常俗務(wù)、從人情世故等一個(gè)個(gè)細(xì)膩的窗口。向我們?cè)V說一個(gè)個(gè)平常而又非同尋常的故事。在這些故事里，你幡然覺悟，你洞開壅塞的心……
別讓你的世界太擁擠，試著放下疲憊，卸下包袱，洗去心靈上的灰塵。你不需要那么匆忙，那么煎熬，做淡定而從容的自己，細(xì)心感受平凡而又不平凡的人生。
飛不出天空的囚籠，不妨礙天鵝的優(yōu)雅。
躲不過生活的枷鎖，去煉就內(nèi)心的從容。
本書不是拼湊小故事，說教大道理的心靈雞湯，而是源于真實(shí)的經(jīng)歷見聞，任何人都可能有相似的遭遇，因此很容易引人共鳴。
作者文筆非常優(yōu)美，真切動(dòng)人，毫不矯情，接合地氣，療愈人心。只用一本書的時(shí)間，改變你的全世界。
阿雅堅(jiān)信：人世間沒有一條路是筆直的，也沒有一條路永遠(yuǎn)是坎坷的。
無論我做教師還是當(dāng)記者、編輯，或者漂流打工，我信奉那些年五行八作的人和事兒給予我的最經(jīng)典的歷練。
沒有過不去的事兒，只有放不下的心。放下才是平的，平的才是安生的，安生的才是幸福的。你要懂得放過自己，因?yàn)槊恳粋�(gè)人都是人而不是神。
面對(duì)大千世界，那些惶恐和力不從心，那些所言所想所感所發(fā)，無非都是一個(gè)普通的女人極盡角色后的私房話。它如一個(gè)溫柔無詞的調(diào)子，始終慰我心、安我夢(mèng)……
我覺得有風(fēng)和無風(fēng)的日子，都是那么的美好。
目錄
PART1 在漂泊的日子里守住一份從容
人生轟隆隆的火車前行，昨天一個(gè)日子去了今天一個(gè)日子又撞來。掠過沒用的和無聊的，清凈地走過鬧市�？茨切┮蛘T惑、無奈、沮喪、失意、痛苦攪拌的人群，讓心清涼地與這些擦肩而過。
請(qǐng)停下你的腳步歇歇
關(guān)于房子的系列心病
舔舐傷口的時(shí)候
過一天神仙的日子
享受蛻變的過程
知道放手是對(duì)的
最不堪，憶起做槍手的經(jīng)歷
濁酒一杯寄天涯
愛之誤，由誰來雪恥
PART2 心如果下雨了，就干脆聽雨吧
燕巢里的私語守在檐下，滴滴答答的聲音輕彈著眠歌，雨點(diǎn)落地的窩紋粘著夢(mèng)境。那是兒時(shí)儲(chǔ)備的人生暖意，無憂無慮，無牽無掛，有父母的遮風(fēng)擋雨，有親人在身后的深情注視，那是最華貴的也是最純真的聽雨。
心如果下雨了，就干脆聽雨吧
享受做家庭主婦的愜意
偏執(zhí)的我，貪戀白衣
珍惜銀碗里的愛
關(guān)于淘衣和改衣
聆聽你的聲音
會(huì)來事兒的藝術(shù)
懂得了活著
無人能脫俗就俗得隨和些
PART3 請(qǐng)保留我們紅塵外的一畝田
絕然地愛一個(gè)人，做一件事，煮一小鍋粥，穿一件新買的舒服的衣衫去迎著風(fēng)散步；不喜歡的人和事決不去摻合，和朋友聚也是挑肥揀瘦，不再茍同；不迎合，不愛去敷衍什么人，不愛去正襟危坐的端著某個(gè)日子。
這個(gè)下午歸我自己
逃局也是一種放松
請(qǐng)保留我紅塵外的一畝田
我是陀螺似旋轉(zhuǎn)著的小毛驢
賣菜的女子好安然
討好自己的方式
和文字談一場(chǎng)世紀(jì)戀愛
放下心來，寧為自己
不累人也不累己的疏離之美
PART4 幸福并非偏僻的角落
一粥一飯簡(jiǎn)單，卻最能體現(xiàn)生活的滋味；一籃菜一把米雖微不足道卻最能丈量家的溫馨；一次晨練一次黃昏的遛彎，雖細(xì)碎卻最能體會(huì)你不問風(fēng)也不問雨的閑散和超脫。你準(zhǔn)備好了嗎？這才是上好的最優(yōu)質(zhì)的生活。
當(dāng)下的味道，非同尋常
大雜院里的草色人生
你在么，我與你同在
離別，也可以化為力量
溫柔的堅(jiān)持，任性的花開
你可以不漂亮但不可以沒味道
快樂的野刺菜
看透大事別計(jì)較小事
別冷落了你身邊的天使
PART5 大限的日子誰也擋不住
天空好大好大，地上的路好寬好寬，只有領(lǐng)會(huì)一個(gè)人的一生，一個(gè)人的一生一世，一個(gè)人的這短暫的一輩子，才會(huì)由衷地吐出一口氣，活在當(dāng)下吧，別枉活了一生。
晚年的母親為什么那么愛養(yǎng)花
關(guān)山萬里長(zhǎng)天闊
大限的日子誰也擋不住
一杯清水，一個(gè)面包，一句我愛你
莫負(fù)一場(chǎng)花的年齡
把今天當(dāng)末日來相愛
真正的別錯(cuò)過，是寬容他人
花下阿婆的啟示
有一種緣叫我來過
寫在后面的話
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