心底那點(diǎn)事兒·心境自測(cè)100題
定 價(jià):30 元
- 作者:張欣
- 出版時(shí)間:2013/10/1
- ISBN:9787508285979
- 出 版 社:金盾出版社
- 中圖法分類:B841.7
- 頁(yè)碼:
- 紙張:膠版紙
- 版次:
- 開本:16開
張欣編著的《心底那點(diǎn)事兒(心境自測(cè)100題) 》主要針對(duì)青年人在學(xué)習(xí)、工作和日常生活中易出現(xiàn) 的精神壓力,設(shè)定 100道心境自測(cè)題,運(yùn)用漫畫形式,緩解并消除心理 上的負(fù)擔(dān)。讀者在輕松、 有趣的閱讀和欣賞《心底那點(diǎn)事兒(心境自測(cè)100題 )》過(guò)程中,可逐漸提升心理素質(zhì),增強(qiáng)抗抑郁能力 。
張欣編著的《心底那點(diǎn)事兒(心境自測(cè)100題)》并不是為人們解除病患的醫(yī)用書籍,它是運(yùn)用伊索寓言的哲理,佛洛伊德夢(mèng)的解析,美國(guó)心理學(xué)家理查德格里格、菲利浦津巴多的心理學(xué)分析,中國(guó)成語(yǔ)的感悟,而設(shè)計(jì)出來(lái)的漫畫情境游戲。其主旨在于嘗試一種新的方法,當(dāng)一個(gè)人遭遇“煩惱”的時(shí)候,學(xué)會(huì)通過(guò)一種自我解嘲的方式,用娛樂心態(tài)去舒緩個(gè)人的“心結(jié)”。 本書情境游戲的設(shè)計(jì)來(lái)源于平時(shí)的日常生活,雖然一些設(shè)計(jì)并不能用科學(xué)手段去檢驗(yàn),但這種寓教于樂的“游戲”,會(huì)讓閱讀者快樂地敞開心扉,使有形的漫畫羽化為“無(wú)形的天使”,進(jìn)而撫平心靈深處的傷痛,找回一個(gè)陽(yáng)光健康的自我。
張欣,政工師,中國(guó)首批漫畫本科生,中國(guó)幽默協(xié)會(huì)會(huì)員,北京某航天研究所中心黨總支書記。多次榮獲航天系統(tǒng)院、所級(jí)優(yōu)秀黨務(wù)工作者及先進(jìn)工作者稱號(hào)。從事業(yè)余文藝文學(xué)創(chuàng)作32年。發(fā)表小說(shuō)、報(bào)告文學(xué)、漫畫作品百余篇幅。漫畫代表作有“意外收獲”“職業(yè)習(xí)慣”“休息一下”“瀟灑走一回”“漫說(shuō)質(zhì)量28條”等。“94年世界三大軍事名著”獲中國(guó)航天報(bào)好新聞獎(jiǎng),漫畫“呼喚!”獲第九屆“子愷杯”全國(guó)漫畫大展展評(píng)獎(jiǎng)并被浙江省桐江市豐子愷紀(jì)念館永久收藏!肮谲姷拿孛堋偬煜隆鲍@2012年?yáng)|方明珠杯“浪漫青春”漫畫大賽佳作獎(jiǎng)。從戰(zhàn)士、工人、團(tuán)委干事、團(tuán)委書記、宣傳處處長(zhǎng)、黨群辦主任、生產(chǎn)處書記、綜合辦主任到中心黨總支書記。三十多年的人事、政工經(jīng)歷積累了較為豐富的創(chuàng)作素材。2007年出版了首部反映我國(guó)西部反恐的長(zhǎng)篇小說(shuō)《阿斯蘭魔咒》。近十年來(lái)他自費(fèi)讀完了漫畫本科專業(yè)并埋頭于哲學(xué)漫畫和漫畫心理學(xué)研究,于2012年完成了首部漫畫心理自測(cè)游戲?qū)V缎牡啄狞c(diǎn)事兒》,成為通過(guò)研究漫畫預(yù)設(shè)心境來(lái)解析人們煩惱的第一人。
第一章 感覺、認(rèn)知
第一節(jié) 基本認(rèn)知感覺
1.測(cè)測(cè)你的情感指數(shù)及心理視力的基本框架
2.測(cè)測(cè)你的心理血壓
3.測(cè)試朦朧心態(tài)體重
4.測(cè)試現(xiàn)實(shí)心態(tài)反應(yīng)
5.測(cè)試基本性格特點(diǎn)
6.測(cè)試心態(tài)體質(zhì)特征
7.測(cè)試特殊條件下心理素質(zhì)
8.測(cè)試脾氣與耐性
9.測(cè)試心理胃口和對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的承受能力
10.測(cè)試想象力和創(chuàng)新能力
第二節(jié) 主觀認(rèn)知感覺
11.測(cè)試自我減壓的能力
12.測(cè)試患抑郁癥的概率
13.測(cè)試近期患抑郁癥的概率
14.測(cè)試被動(dòng)承受能力
15.測(cè)試主動(dòng)承受能力
16.測(cè)試怨氣肚量程度
17.測(cè)試報(bào)恩心理指數(shù)
18.煩躁心境游戲
19.測(cè)試疑心反應(yīng)
20.測(cè)試你的前世反應(yīng)
21.測(cè)試抑郁心理的概率
第三節(jié) 環(huán)境認(rèn)知感覺(一)
22.測(cè)試抑郁家庭環(huán)境影響
23.測(cè)試抑郁人際環(huán)境影響
24.測(cè)測(cè)是誰(shuí)影響了你的心情
25.檢測(cè)目前和今后最適合與你共事的人
26.測(cè)試你的“花心”指數(shù)
27.測(cè)試團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可度、員工在團(tuán)隊(duì)中的倦怠指數(shù)、公司(團(tuán)隊(duì))現(xiàn)狀
28.測(cè)試近期你的煩躁原因
29.測(cè)試抗誘惑的程度
30.測(cè)試抗糾纏的能力
31.測(cè)試你對(duì)人的判斷力
32.測(cè)試你的綜合溝通能力
33.測(cè)試職業(yè)心態(tài)落差指數(shù)
34.測(cè)試職業(yè)社會(huì)公信力的心理承受能力
35.測(cè)試強(qiáng)勢(shì)與弱勢(shì)者心態(tài)
36.測(cè)試你的認(rèn)知情感人格指數(shù)
37.測(cè)試?yán)碡?cái)機(jī)遇敏感度
38.測(cè)試你的特殊環(huán)境的謹(jǐn)慎度
39.測(cè)試你心目中有無(wú)最好朋友
40.測(cè)試你的認(rèn)知判斷能力潛質(zhì)
第四節(jié) 環(huán)境認(rèn)知感覺(二)
41.測(cè)試思維受外界的影響度
42.測(cè)試你在陌生職業(yè)環(huán)境中的適應(yīng)程度
43.測(cè)試社會(huì)表象的主觀反應(yīng)
44.測(cè)試超凡想象力
45.測(cè)試你在處理齷齪事件中的容忍度
46.測(cè)試你的善良指數(shù)
47.測(cè)試你的情緒激情指數(shù)
48.測(cè)試你的挑戰(zhàn)性指標(biāo)
49.測(cè)試你身處險(xiǎn)境下的存活概率
50.測(cè)試你的探索欲與求知欲
51.測(cè)試你的隱性影響自信心指數(shù)
52.測(cè)試你當(dāng)前的陽(yáng)光指數(shù)
第五節(jié) 環(huán)境認(rèn)知感覺(三)
53.測(cè)試你的幽默指數(shù)
54.測(cè)試你的堅(jiān)韌指數(shù)
55.測(cè)試你的狂野指數(shù)
56.測(cè)試你的孝心指數(shù)
57.測(cè)試你的善意謊話指數(shù)
58.測(cè)試你的忍耐指數(shù)
59.測(cè)試你的公共道德指數(shù)
60.測(cè)試你對(duì)子女的耐性
61.測(cè)試你對(duì)子女的溺愛程度
62.測(cè)試你對(duì)子女教育心理的影響程度
63.測(cè)試你的行為干練指數(shù)
64.測(cè)試你的吝嗇指數(shù)
65.測(cè)試你的隱性意外概率
66.測(cè)試你的艷遇實(shí)現(xiàn)指數(shù)
67.測(cè)試你的戒備敏感指數(shù)
68.測(cè)試你的身體魅力指數(shù)
第二章 診斷、會(huì)診
第一節(jié) 九大顯性夢(mèng)境
69.午夜狂奔
70.漫無(wú)目的地游蕩
71.我飛呀!飛
72.煉獄煎熬
73.沒有勝負(fù)的拳擊賽
74.永無(wú)休止的糾纏
75.目睹暴力現(xiàn)場(chǎng)
76.假面舞會(huì)
77.五更鬼在敲門
第二節(jié) 積極解郁方法
78.快樂的心態(tài)
79.聆聽大自然
80.邁開你的腿
81.做一個(gè)美食家
82.廣交好友
83.神奇的蔬菜和水果
84.活到老學(xué)到老
85.樹立挑戰(zhàn)意識(shí)
86.交一個(gè)好友很重要
第三節(jié) 破壞性和非人性潛能
87.測(cè)試你的糾紛溝通處置指數(shù)
88.測(cè)試你的無(wú)事生非控制指數(shù)
89.測(cè)試你的仇富心理指數(shù)
90.測(cè)試你對(duì)國(guó)家公務(wù)員公信力的認(rèn)知度
91.測(cè)試你的行為自控能力
92.測(cè)試你對(duì)社會(huì)與家庭對(duì)抑郁癥影響的認(rèn)識(shí)
93.測(cè)試你對(duì)民營(yíng)企業(yè)的信心指數(shù)
94.測(cè)試你對(duì)子女的關(guān)愛程度
95.測(cè)試你對(duì)抑郁癥案例的重視程度
96.測(cè)試你對(duì)抑郁癥群體的關(guān)注度
97.測(cè)試你對(duì)醫(yī)德醫(yī)風(fēng)及病人自身素質(zhì)的基本看法
98.測(cè)試你對(duì)抑郁病人的尊重度
99.測(cè)試你處理不可預(yù)知突發(fā)事件的能力
100.測(cè)試你對(duì)強(qiáng)勢(shì)群體的報(bào)復(fù)心理程度
第四節(jié) 未來(lái)
101.預(yù)測(cè)你的未來(lái)煩惱因素
第三章 自我調(diào)節(jié),舒緩心結(jié)
積極心態(tài)三十六計(jì)
1.泰然自若
2.千慮一失
3.愛屋及烏
4.坐懷不亂
5.功虧一簣
6.循循善誘
7.和而不同
8.姑息養(yǎng)奸
9.樂善好施
10.抱殘守缺
11.鋌而走險(xiǎn)
12.誨人不倦
13.見錢眼開
14.鳥盡弓藏
15.開心見誠(chéng)
16.并行不悖
17.醉翁之意不在酒
18.股肱之臣
19.真?zhèn)文?br /> 20.以管窺天
21.空中樓閣
22.夸大其詞
23.喋喋不休
24.竭澤而漁
25.欺軟怕硬
26.外柔內(nèi)剛
27.貌合神離
28.緣木求魚
29.矜功自伐
30.爭(zhēng)風(fēng)吃醋
31.人命危淺
32.損人利己
33.求全責(zé)備
34.顧此失彼
35.一覽無(wú)遺
36.隨心所欲
第四章 結(jié)論、建議
心境自測(cè)100題解題(答案)
自測(cè)題分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)表(總計(jì)370分)
附錄
1.名詞解釋
2.學(xué)術(shù)探討
蒙娜麗莎的微笑一個(gè)測(cè)出來(lái)的真實(shí)謊言
3.抗郁三宇經(jīng)