幸福成功的人生是所有人為之努力的方向，因?yàn)樗�代表著人生理想的�?shí)現(xiàn)，代表著人生路上納入行囊的美麗風(fēng)景和豐盛收獲。但是，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，幸福像水中月、鏡中花，可望而不可即、可想而不能至。

為何每個(gè)人看似過(guò)著相同的生活，卻擁有截然不同的人生？其實(shí)，生命中的每一段經(jīng)歷，無(wú)論好壞，都是由我們自己造成的。我們總是在追逐、奮斗，總是在不停地行走，而漸漸忽略了身邊的美好。

請(qǐng)停下腳步，問(wèn)問(wèn)自己，是否太注重追求幸福的目的和速度，導(dǎo)致迷失在追求幸福的假象中，忽視了追求幸福本身就是一件充滿樂(lè)趣的事情，朝著幸福行走和奮斗的過(guò)程也是一種幸福。

心中有夢(mèng)，腳步自然堅(jiān)定；眼中有愛(ài)，身姿自然輕盈。真正影響我們?nèi)蓊伜兔�運(yùn)的，其實(shí)是自己的信念系統(tǒng)。每個(gè)人所遇見(jiàn)的世界，都不會(huì)超過(guò)自己的意識(shí)范疇。每個(gè)人相信什么、想什么、說(shuō)什么和做什么，決定了我們擁有怎樣的人生。我們此刻的所思所想不僅決定著現(xiàn)在，更決定著未來(lái)。

在給學(xué)員講課的時(shí)候，我經(jīng)常會(huì)問(wèn)她們：什么是美好的人生呢？

答案五花八門。有人說(shuō)，有錢有閑最美好；有人說(shuō)，家人健康自己平安最美好；也有人說(shuō)，做自己喜歡做的事情并能養(yǎng)家糊口很美好；還有人說(shuō)，擁有感知美好事物的能力才是真正的美好。

每次聽(tīng)到她們這樣說(shuō)，我的內(nèi)心總會(huì)充盈著滿滿的感動(dòng)。在我看來(lái)，幸福、成功、美好生活等，都是小而美的事情，并沒(méi)有那么轟轟烈烈、難以描述。

每天清晨起來(lái)，沐浴著初升的太陽(yáng)，與鮮花、小鳥共舞，邂逅身邊人的歡聲笑語(yǔ)；與親朋好友一起泛舟、踏青、郊游，聽(tīng)風(fēng)吹過(guò)樹梢的聲音，看湖光山色；閱讀時(shí)，與作者共同感受書中的神奇世界或沉醉于喜歡的音樂(lè)和沁人心脾的香氛；辛勤勞作，與同事、家人一起分享創(chuàng)造和收獲的喜悅，這都是幸福的體現(xiàn)，是生命帶給我們的美好而真實(shí)的體驗(yàn)。

對(duì)于美好的定義，每個(gè)人都可以加上自己的色彩。因?yàn)槊篮秒x我們并不遠(yuǎn)，隨處可見(jiàn)，日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是串聯(lián)起我們每個(gè)人幸福體驗(yàn)的元素。既然這種美好很小很普遍，為什么有的人總感嘆生活乏味、人生痛苦呢？

我想，這應(yīng)該與個(gè)人感知美好的能力有關(guān)。這種能力并不是與生俱來(lái)的，而是在成長(zhǎng)過(guò)程中不斷被熏陶、被影響，甚至被培養(yǎng)，才能達(dá)到的一種境界。幸福就像一幅作品，是靠我們自己的內(nèi)心與雙手繪就的。每個(gè)人都應(yīng)該懂得，與其總是羨慕別人，終日牢騷滿腹，還不如靜下心來(lái)好好想想，如何把當(dāng)下的生活過(guò)得活色生香。

這是我們每個(gè)人的人生命題，無(wú)論做什么事、面臨什么樣的困境，都能從中看到積極的一面，從而引導(dǎo)自己內(nèi)心走向幸福和快樂(lè)。當(dāng)我們還是孩童的時(shí)候，是否習(xí)得了父母對(duì)于幸福生活的把控能力；而當(dāng)我們成長(zhǎng)起來(lái)，成為父母的時(shí)候，又是否把習(xí)得的生活經(jīng)驗(yàn)和生活智慧傳承給了孩子？這一系列的人生問(wèn)題，是我在美業(yè)領(lǐng)域、企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理領(lǐng)域、心理學(xué)領(lǐng)域，甚至青少年公益課上都在不斷探索和實(shí)踐的。

我認(rèn)為，一個(gè)母親帶給孩子最好的教育并不一定是要把孩子培養(yǎng)成所謂的精致利己者，而是要讓孩子擁有感知美好的能力，幫助孩子今后不論身居何處，都能夠不以物喜、不以己悲，有尊嚴(yán)有溫度，自強(qiáng)自主地活出精彩。

一個(gè)人需要建立穩(wěn)定的內(nèi)在狀態(tài)，這個(gè)狀態(tài)既是人們觀念的過(guò)濾網(wǎng)，同時(shí)又是通往特定記憶、能力、信念的大門。信念、價(jià)值觀、能力等只有在與內(nèi)心狀態(tài)相聯(lián)結(jié)的情況下，才能使我們獲得真正的力量。對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)，內(nèi)在狀態(tài)都至關(guān)重要。不穩(wěn)定的內(nèi)在狀態(tài)會(huì)破壞我們的心理和生理健康，縮短壽命；穩(wěn)定的內(nèi)在狀態(tài)不僅能夠促進(jìn)人的生理健康，還直接決定著我們的情緒和心理健康狀態(tài)，影響工作、生活等各方面的平衡、幸福與成就。

當(dāng)一個(gè)人不斷學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，讓自己擁有愛(ài)的能力，能夠愛(ài)自己、愛(ài)別人、愛(ài)周圍一切與自己有關(guān)的人和事物的時(shí)候，內(nèi)心會(huì)時(shí)刻充滿喜悅與平靜；不僅身心健康自在，而且在面臨難題時(shí)能夠理性思考，做出正確且合乎情理的選擇；同時(shí)，能夠推己及人，善待周遭的一切人和事，擁有內(nèi)外和諧的完美世界。

這就是我寫本書的緣起。

想要成為幸福的人，就要學(xué)著按照自己想要的方式去生活，學(xué)會(huì)自我負(fù)責(zé)。用愛(ài)創(chuàng)造生命美，每個(gè)生命都可以熱情鮮活、沉靜靈動(dòng)，活出動(dòng)靜平衡的力與美。

我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的內(nèi)在狀態(tài)需要進(jìn)行有意識(shí)的修煉與提升，喚醒生命深處愛(ài)與智慧的種子，才能真正擁有健康的心態(tài)和身體，實(shí)現(xiàn)身心和諧，活出生命之美。

我希望通過(guò)自己對(duì)生命的感悟和在工作、生活中的實(shí)踐歷程，給廣大學(xué)員和朋友們帶去一些幫助。希望你們可以在這本書中收獲如何愛(ài)自己、如何在生活中修行、如何覺(jué)察自己的內(nèi)在能量等問(wèn)題的答案，在內(nèi)外兼修的基礎(chǔ)上活出健康美麗的年輕態(tài)，并把這種能力惠及別人，影響更多的人。

借由此書，致敬每一位渴望打破生命局限、活出嶄新自我的朋友。

請(qǐng)相信愛(ài)是世界上所有奇跡的締造者，請(qǐng)相信你值得更美好的一切！

總有一天，你會(huì)站在人生最亮的地方，過(guò)自己想要的生活、活出自己想要的模樣；

總有一天，一朵花可以喚醒整個(gè)春天；

總有一天，世界會(huì)因?yàn)槟阄叶�更加美好�?/p>