本叢書是作者在搜集整理大量傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生秘方和廣東民間糖水制法的基礎上,根據中醫(yī)藥學理論重新擬定的。糖水將藥膳與養(yǎng)生結合起來,既有明顯的調養(yǎng)功效,又有香潤的口感,充分展現(xiàn)了廣東糖水文化的鮮明特色。著名美食家莊臣先生欣然為《廣東糖水》作序推薦,盛贊書中的糖水既滋味誘人,又健康養(yǎng)生。
書中總結了廣東糖水的烹調方法、食材的預處理方法、常用食材的養(yǎng)生功效等,每一道糖水均配有賞心悅目的精美大圖和清晰的步驟圖,有詳細的材料、制作方法描述,還有口感口味和養(yǎng)生功效分析,方便讀者研究和學習。
佘自強,廣東省科普作家協(xié)會會員,廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員,嶺南養(yǎng)生文化研究促進會常務委員。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥理、方劑和療效研究,以及中醫(yī)藥科普工作,在推廣藥食同源的傳統(tǒng)理念和倡導中藥的新用、活用、妙用方面,成績斐然,貢獻突出。獲得中華中醫(yī)藥學會全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使(2008年)、《老人報》十大愛心之星(2007年)等稱號。佘自強著作《阿佘靚湯》(一套4本)獲大學生最喜愛圖書獎、粵版優(yōu)秀暢銷書獎、廣東省優(yōu)秀科普作品獎,入選中國之窗采購書目(2011年),作為弘揚中華文化的精品圖書,由國務院新聞辦公室聯(lián)合國家圖書館向國外知名圖書館贈送。佘自強對廣東湯水文化的宣傳深受普羅大眾歡迎,被廣大讀者親切地稱為廣東湯神。
01 序
02 食材基礎知識
04 黑襦米芒果糖水
05 雪蛤燉鵪鶉蛋
06 鷹嘴豆高粱米粥
07 木耳鵪鶉蛋糖水
08 銀耳拘杞子燉核桃仁
09 沙參赤小豆糖水
10 芋頭鮮淮山糖水
11 桂圓核桃紫米糊
12 番薯湯圓
13 黑米小米豆?jié){
14 鮮奶芙蓉蛋
15 年糕紅糖水
16 桂圓北芪糖水
17 紫薯糙米粥
18 海底椰黑糯米糖水
19 黑糯米紅豆糖水
20 可樂煲姜
21 酒釀窩蛋糖水
22 蓮藕燉板栗
23 支竹銀杏糖水
24 燕麥紫米粥
25 桂圓鷓鴣蛋糖水
26 鮮淮山花生米露
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