第一章最怕你不努力，還覺得理所當然
最怕你不甘平庸還不愿行動第一章最怕你不努力，還覺得理所當然00這個世界上的努力，都是有慣性的
你可以害怕，但不要因為害怕而停止腳步。希望這篇文章，可以給迷茫的你，一點點動力。
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　　上大學的時候，有一陣子，我特別想休學。當時跟著一個老師做實驗，課題做到一半，做不下去，感覺每條路都有人走過，而自己什么新的想法都沒有。我和老師去討論，老師甩給我十幾篇論文，讓我自己去讀。讀論文的體驗就是：每個字都認識，但拼在一起真的看不懂。有一天晚上我在讀論文，死啃其中的一個段落，怎么都看不懂。然后就盯著厚厚的一摞A4紙發(fā)呆，心里特別壓抑，特別難受。大概那陣子其他課程的學習壓力也大，發(fā)現(xiàn)自己好像沒有做科研的天賦，不知道怎么居然下定決心要休學。我一個人把休學的材料都準備好了，就差交給輔導員了。
　　我一個很熟的叔叔不知從哪里得到的小道消息，知道我想休學，就給我打電話，他問我：如果休學了，你想做什么？我說：我不知道，反正是不想讀了。
　　然后，他就給我講了這個讓我受益至今的道理就算害怕，你也別停下來。因為一旦停下來，你就會有無數(shù)墮落的借口。
　　無論你做什么，你所收獲的經(jīng)歷，所結(jié)交的朋友，在以后的某個時候，都有可能幫助你。你覺得累了，可以走得慢一些；你覺得這條路不好走，可以換條路走，這都沒關(guān)系。但絕對不能習慣了一遇見事情，就停下不走了。在大學的時候，我們有很多時間去試錯，去發(fā)掘什么是我們真正想要的，永遠不要畏畏縮縮。
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　　我現(xiàn)在回想起來，倘若那時候我真的休學了，我又會做什么呢？無非是在家打打游戲，刷刷電影，過一種百無聊賴的生活。如果我習慣了這種節(jié)奏的生活，想要再變回那個奮斗的狀態(tài)，就太難了。
　　不要停下腳步，不是說不能停下來喘口氣，而是說，你不能直接橫七豎八地躺在地上，耍賴，不走了。有時候，我們確實會產(chǎn)生很多的顧慮�？赡苁且驗榍巴镜奈粗�，可能是因為挫敗感帶來的疼痛，也可能是對現(xiàn)有狀況的不滿。但是，就算有這些顧慮，你也千萬不能停下來。你可以做一些相對來說簡單的事情，比如：如果你想畢業(yè)就參加工作，但你又擔心自己的技能不夠，從一些簡單的入手，Excel和PPT就夠你學一個月了；如果你在糾結(jié)要不要換一個行業(yè)，可以參加那個行業(yè)的從業(yè)資格考試，同時也是測試一下自己是否適合這個行業(yè)的過程。
　　我認識的一個同學，她想轉(zhuǎn)專業(yè)因為她逐漸發(fā)現(xiàn)她的興趣是古典文學，而不是生物。她決定轉(zhuǎn)專業(yè)的時候，已經(jīng)是大一下學期了。想要轉(zhuǎn)專業(yè)，不僅要保證本專業(yè)的課程優(yōu)秀，還要去補充學習另外那個專業(yè)的課程雖然很難，但她還是想拼盡全力一試。那一陣子，她成天泡在圖書館，唯一出來溜達的時間，就是吃完午飯和晚飯后，從食堂到圖書館的十分鐘路程。她找到了很多古典文學的師兄師姐，去向他們討教經(jīng)驗，去咨詢學習方法。
　　并不像很多勵志故事那樣，努力了然后就成功了事實上，她最后也沒有通過轉(zhuǎn)專業(yè)的考試。我還記得那天她大哭了一場。她說她真的很喜歡古典文學，而且她都這么努力了，為什么還是沒有通過。其實很多人都這樣想：你看，就算像她這樣一直用盡全力奔跑，也不一定能跑多遠，不是嗎？還不如從現(xiàn)在開始歇著舒服。
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　　但幸運的是，這個故事并沒有完結(jié)。
　　她在這個過程中，認識了很多古典文學專業(yè)的師兄師姐和老師，她繼續(xù)跟著他們一起上課，利用暑假的時間去做課題。后來她保研的時候，成功地跨專業(yè)保去了古典文學系。
　　努力是有慣性的。當你習慣了拼盡全力去生活的時候，你會愛上這種生活方式，你會變得更加優(yōu)秀。
　　如果你有長跑的經(jīng)歷，一定會有這種體會：當你一直堅持跑步，你會發(fā)現(xiàn)，一旦不跑了，反而感覺不舒服；如果你真的停了很久不再跑步，你又很難重新?lián)碛屑で樵倥芷饋怼Ｉ�活也是這個道理。未來，總會有各種各樣的人給你指點，路人甲可能告訴你這條路最好走，路人乙可能告訴你那條路最適合你。
聽很多的道理沒有問題，但就怕你聽到這些道理之后，就開始困惑，就開始躊躇不前，就開始擔驚受怕。就像那個熱愛古典文學的同學，如果她一開始就躊躇不前，那么她自然不會在大學四年都保持著這份動力，也永遠不會有機會，在研究生的時候去她想讀的專業(yè)。
　　其實很多事情，都沒有你預(yù)想中的那么糟糕。有可能在某一個瞬間，你會感覺所有的事情都像一團亂麻，緊緊地纏住你，讓你脫不了身，但是如果你咬緊牙關(guān)繼續(xù)往前走，慢慢地，所有的一切都會理順，你會有不一樣的收獲。
只要你還沒有忘記繼續(xù)前行，一切就都不算晚。明天起，給自己樹立一個人設(shè)
成功的人設(shè)（人物設(shè)定）是不著痕跡的，失敗的人設(shè)才會在崩壞的時候被人指摘。
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　　不知不覺，人物設(shè)定這個詞從小說文案里脫胎了，先是占據(jù)了飯圈（粉絲圈子的簡稱）和追星界，然后掃蕩一圈，成了一個家喻戶曉的詞匯。但是我真正地了解人設(shè)，卻是和人設(shè)崩塌連在一起出現(xiàn)的。
　　《偽裝者》和《瑯琊榜》播出的時候，正是我最輕松的時候定好了畢業(yè)去向，又沒有任何課業(yè)負擔。每天都非常充實地做著自己喜歡的事情，然后認識了某位娛樂圈老干部�，F(xiàn)在想來當初媒體大肆宣揚老干部時，并沒有提人設(shè)二字。而在后來老干部的微博濫用繁體字，聲稱諾貝爾有數(shù)學獎之后，大家紛紛說老干部人設(shè)崩塌了。如果老干部本人可以克己言論，用對所有繁體字，多讀書，而不是杜撰名人名言，可能人設(shè)就變成真的了。更不要說，骨瘦如柴的女明星貼著吃貨人設(shè)，卻只把蛋糕往嘴唇上沾一下，以及身高都沒有一米六的嬌小人兒，每次發(fā)微博必自稱老公。這兩個女明星我都很喜歡，但是強拗的人設(shè)真的很容易崩塌。
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　　其實我們真的有必要，去樹立自己的人設(shè)。有人設(shè)是絕對的，模糊人設(shè)是相對的。但是很多人不茍同：他覺得自己的性格應(yīng)該像液體的貓一樣，倒進什么容器，就是什么形狀，是不被拘束的。但是，你不覺得這樣其實已經(jīng)給自己扣了一個貓系/液體/自由不羈的人設(shè)了嗎？所以每個人都有人設(shè)這件事真的不用認死理地去計較，這并不是什么難以啟齒的事。
　　最好把自己給自己設(shè)定的人設(shè)變成一個私密的事情。比如，新學期在新的班級里，想變成一個勤奮又努力的人，不妨給自己設(shè)定一個求知學霸人設(shè)：上課坐前排，不懂就提問，認真討論作業(yè)，老師講課時一下手機都不看。比如，上一段感情中自己總是太作，所以兩個人最終沒有走到最后。不妨等下一次遇到心儀的人，在即將進入一段感情時，嘗試給自己設(shè)定一個理性知性的人設(shè)，主動為對方多考慮一下。比如，我最近剛剛加的一個微信好友，在名字后面加了幾個字一個超能抗壓的人。我覺得這樣的名字沒什么不好的，可以說是強力又有效的自我暗示了。
0我經(jīng)歷過一個當老好人的階段，不論社團還是辦公室的老師給出什么樣的工作或是請求，我總是想著不如抽時間幫忙做一下。后來實在不堪其擾，但是那時我也沒有直接拒絕，而是嘗試和對方討論事情的合理性。那時候的人設(shè)可能是：一個講道理和合理性的嚴謹boy。
　　但是，后來要我?guī)兔Φ脑捑捅仨殱M足幾個條件：這件事非我做不可，或者做這件事對我自己有好處，或者是關(guān)系極好的朋友有求于我，不然就另請高明。現(xiàn)在面對四面八方的幫忙請求，我仍然是這個態(tài)度。
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　　給自己樹立什么人設(shè)，難道不是自己心里最有數(shù)嗎？我的好友小英，她晚我?guī)啄晟洗髮W，開學前找我要一些建議，尤其是關(guān)于人際交往方面的。我結(jié)合她的外形（一米七以上的身高）和性格（比較外向），給了她幾個選擇。
　　和大家打成一片的鄰家姐姐形象。
　　話不多但是言辭犀利的御姐形象。
　　十萬個冷笑話高大萌的哪吒形象。
　　如果你是她，你會選擇哪一個人設(shè)？
　　如果你真的選一個人設(shè)，說明你對人設(shè)的理解還是不夠。人設(shè)不是選的，而是像換衣服一樣，選擇性地展示在別人面前的。事實上，她也沒有做非此即彼的選擇，而是希望自己在大學里，在平時的生活中，可以成為一個有氣質(zhì)的人，擁有類似于臺灣女星郭碧婷這樣的形象。于是她做了個黑長直的頭發(fā)，學一些基本的化妝技巧，買一些比較仙氣的裙子，在十七八歲的年紀，她經(jīng)歷了從郭曉婷到郭碧婷的蛻變。這一年，她不僅外表發(fā)生了翻天覆地的變化，能力和修養(yǎng)也大大提升了，在大學里她接了很多主持工作，而且是串場、談話一氣呵成的那種非花瓶主持。在主持和演出的時候，觀眾在接受她展示的另一個自己。不知不覺，小英就把兩個人設(shè)結(jié)合起來了。一個是長發(fā)飄飄、仙氣十足的小仙女，另一份是言辭幽默、把控全場的御姐。
　　而你很難說，是她先找好了人設(shè)往里套，還是她本身就是這樣一個人，用實力展示了一個我們熟悉的人設(shè)套路。
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　　人不可能完美，因此給自己設(shè)定人設(shè)的時候當然需要有取舍。對于普通人來說，完全沒有必要給自己加類似深情的標簽，畢竟這樣會顯得你給自己加戲太多，你沒談過幾段為人關(guān)注的戀情，怎么就敢標榜深情或者苦情了？
另外，這種人設(shè)可以說是一點用處都沒有。更簡單的例子是，有人想兼具吃貨或者美食家人設(shè)和瘦身達人人設(shè)，這樣多少有些矛盾。
　　同時，明智的人不會輕易用星座去卡人設(shè)。一是范圍太廣泛，有十二分之一的概率撞車；另一點是星座人設(shè)固化，很難根據(jù)自己的情況給別人展示你的優(yōu)勢與特長。其實人設(shè)更像是持久版的第一印象，很重要，但不是全部。每個人都是復雜的綜合體，平時嘻嘻哈哈的人也有黯然神傷的時候；每天都在鍛煉減脂的人，也會有大吃大喝的一天；再高冷的人，都有幾個能讓他變成神經(jīng)病的密友。所以，給自己來個小小的人設(shè)，在一個小小的范圍內(nèi)實現(xiàn)它吧。理想不切實際是種病，得治
我敬佩每一位有遠大理想的朋友，不過我希望你們不只是想想、說說而已，而是拼盡全力去做，我想我更佩服這樣的你。
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　　我認識一群阿姨，她們大多是我父母的朋友，乃至家族里面的親戚。她們熱衷于和我這種別人家的孩子交流，我邊聽邊點頭，聊到開心的時候還總要拉著我去家里吃飯，至少要坐坐。我自認不是阿姨殺手，也不認為自己說話有多風趣幽默，只是很多人都覺得讀到博士一定很厲害，總是想向我取點經(jīng)。
　　這類媽媽，擁有的最大共同點是：有一個正在讀中學的孩子。她們的問題很多，從擇校、選文理科到選哪個大學專業(yè)。等到大學錄取結(jié)果出來了，這些阿姨們居然開始叮囑孩子：上了大學一定要加油，本科學校一般不要怕，我們考研考到一個好學校去！你們知道嗎，以為考研就萬事大吉，已經(jīng)成為當代大學生本科前三年半不努力的最大原因了。
　　所以我要說，有理想和目標當然不是壞事，但要十分警惕的是，空有理想而不去奮斗，光喊口號會讓你變得懈怠。警惕，不切實際的理想已經(jīng)成為一種新型的病原體了。
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　　可能大多數(shù)人沒有經(jīng)歷過考研，或是沒有在考研后的就業(yè)市場里磕磕碰碰過。好多準大學生，連本科學什么都不清楚，專業(yè)去向有哪些也不明白，就四處說，我要努力考研。這類人通常占了三點不好中至少一點：學校不好/專業(yè)不好/成績不好。
　　學校不好，所以想考研去一個名牌大學�？墒悄悴恢�道北大本科和北大研究生是兩碼事，看錄取難度就可以看得一清二楚。參加工作時，HR更清楚。既然本科已經(jīng)如此，不如努力加上一句本科的時候成績在專業(yè)排名前五來的實際。
專業(yè)不好，所以想跨專業(yè)考研學法律/小語種/金融/計算機，以為這樣畢業(yè)就能找到好工作，一步登天�？墒悄悴恢�道你落下別人四年了。不在此時還，就在以后還。如果你和本科是本專業(yè)的研究生同學水平差不多，如果你是HR，你更愿意選擇誰？成績不好的同學，無法獲得推薦免試攻讀研究生的機會或者無法畢業(yè)就找到工作，所以轉(zhuǎn)而考研。這更是不成立的，為什么本科成績不好，還敢寄希望于考研呢？
　　就拿《我的前半生》里的人物舉例，你談了幾任男朋友，都是不爭氣的小人物，但是你卻始終堅信自己以后會遇到全能全知的賀涵相伴一生�？墒鞘聦嵣洗蠖鄶�(shù)人都不是女主角，都沒有光環(huán)，活不過一集就殺青了�？佳锌刹恢皇且�求筆試得分高那么簡單，以為背背數(shù)學、政治、英語和專業(yè)課，就萬事大吉了。且不說復試的時候，本科時社會實踐的經(jīng)歷以及個人的表達能力、應(yīng)變能力都要一并考察。在一個考研氛圍不濃重的環(huán)境里，考研更被視作異類，難上加難。
　　大家都認可高考，說高考是決定人生命運的一戰(zhàn)。我卻想說，考研可能是你命運的轉(zhuǎn)折點，也可能是你墮落的開始。所以，根據(jù)自身的實際情況決定你要走的路吧。
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　　普通的目標和理想一樣。很多人在把理想昭告天下時，就以為自己完成了一小半。他會不自覺地陷入自我滿足中，懈怠、拖延甚至倒退。人人都想減肥，想要瘦出腹肌或馬甲線，可以做到反手摸肚臍。突然有一天，我本科的女生同學欣然開始了健身，在朋友圈瘋狂打卡。早晨五點半起床運動、早餐是全麥面包與脫脂牛奶、午餐是水煮西蘭花與雞胸肉、晚上則是健康無糖雜糧粥……一連打了十幾天的卡。欣然的身高不高也不矮，身材不胖也不瘦，就是萬千人中普普通通的一個。打卡是因為那段時間，學生創(chuàng)業(yè)團隊炒了個挑戰(zhàn)馬甲線的活動，打出的口號就是掌握不了自己的身材，憑什么掌握自己的人生。打卡參與晨練囚徒健身課程，課程費用打六折。健身團隊打出了養(yǎng)成習慣只要21天的口號，所以課程也就只設(shè)置了21天。21天過去了，欣然怎么樣了？沒過多久就刪除了所有的打卡記錄，閉口不提囚徒健身這件事了。我知道，五點半起床健身，再回到宿舍才八點，又累又困的欣然回籠覺一覺就睡到了中午，我們同組展示的課程她都翹掉了。沒有任何健身基礎(chǔ)的她，跟不上健身課程的內(nèi)容，哪怕動作變形或是偷懶，學生教練都不管不問，當然看不到馬甲線了，而且時間只有21天。21天沒那么容易養(yǎng)成一個習慣，就像高中的我們，每天都被迫早起，也沒養(yǎng)成早起的好習慣吧。
　　有目標有理想是件好事，可以和樂于監(jiān)督和鼓勵你的朋友提起。但是不要只把它當成一個儀式，每每宣誓后，心里就滿足了許多，但肉體卻邁不開步子。當你把理想當成炫耀自我上進、勤奮的標志物時，理想破滅的那一天也就不遠了。
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　　一個合適并且有益的理想，是基于當下的自我狀況評估的。如果你每天睡到上午十一點，起床就點外賣吃午飯，下午宅在宿舍，晚上煲美劇、英劇、日劇、韓劇到凌晨兩三點，你說你要干一番大事業(yè)，怕是沒人信的。如果在臨近作業(yè)上交，別人都在慌忙地抄襲和補救時，你卻早早地完成；當別人還在睡覺時，你就悄悄地背上書包去圖書館里自習。那么即使你考不上一個好的學校的研究生，也不會是一個庸人。
　　下次遇到有不切實際的理想，還從不付出努力尋求改變的人，請罵醒他，或者遠離他。如果那個人是你，希望你把理想揣在心里，付諸實際，從現(xiàn)在開始用行動把理想一點點變成現(xiàn)實。而不是經(jīng)歷一段長時間碌碌無為的潛伏期，最終選擇放棄。該努力的人，憑什么非要別人鼓勵一下
正在努力的你，可以接受別人的激勵，但那只是錦上添花，更像是雞肋，本就該努力的人，要學會自己給自己足夠的力量。
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　　前幾天，有讀者問我說：痕量，你能不能寫一篇關(guān)于英語學習的文章？如何一天/三天/七天/一個月突破高中/四六級/考研/雅思托福英語的。我不能，我也不覺得有人能。
　　你以為報班學英語，就能一勞永逸嗎？你難道不知道中國最優(yōu)秀的高翻學院的朋友，每天都要不斷地練習，維持自己的狀態(tài)嗎？我覺得學習英語是一件功夫花在前面的事情，而且是你不用懂特別特別多，就可以著手去做的事情。比如我能想到的建議有：（1）掌握所有的基本英語語法。（2）根據(jù)詞源、詞根以及前后綴等等背單詞。（3）通過常見的短語搭配和句式培養(yǎng)語感。
　　這些道理說出來都很簡單。但是單詞就在那里，我可以帶著你背三個五個詞根，我不能帶著你背成百上千的詞根。語法就在那里，哪怕我一字一句講給你聽，你也要自己去理解。語感就更不要說了，天賦或是練習，總有一個能培養(yǎng)語感，但是花十塊錢聽一場知乎live是肯定不能的。
總而言之，就算你什么道理都知道，參考書也買全了，你也要花時間去鉆研啊，還要用心花時間啊。
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　　你要前進，有的人能給你指明方向，有的人甚至可以帶你一程。但是沒有人可以占據(jù)你的靈魂、支配你的身體，所以不要等別人的鼓勵了。萬一鼓勵遲到了，你的成功是不是要永遠缺席？
　　學英語這事，換成學法語，可能有些人就不會鉆牛角尖了。師資再好，教材再循序漸進，你不邁開步子張開嘴，就學不好一門外語。再把這件事?lián)Q成高考/考研/找工作，這類人就又犯迷糊了。
　　雷子是我以前參加跨校實習的時候認識的一個同學，他是很悶的一個人。因為他對本專業(yè)的興趣和他家庭對他的需求是一直矛盾的，所以一直到大三下學期開始，他才決定去考研。完全陌生的專業(yè)，完全陌生的學校，他摸黑準備著。
但是，那時候沒人陪他學習甚至同他討論，他覺得一個人走路很難。而且隨著時間的流逝，他把這條路越想越難，本來按部就班說不定可以做到的事情，他卻滿腹踟躕。最后他調(diào)劑了，從心儀的985調(diào)劑到某沿海省份的普通一本。同樣沒有人幫他作決定，他決定去讀了。讀了沒多久，退學，找工作。工作一年多，崗位調(diào)整了兩次，現(xiàn)在已經(jīng)是組長了。
　　寫文之前，我特意采訪了一下雷子同學，并且征求了他的意見，在這里把他的考研故事分享出來。已經(jīng)工作了的雷子欣然同意，他是這樣說的：等我真的進入了考研的狀態(tài)，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)進入十二月了。調(diào)劑去了學校之后我的心情非常復雜，因為各種原因，最終也沒能夠堅持讀下去。以前讀書和考研的時候是在隨大流，就是看到別人做什么自己也去做，沒有強烈的欲望和斗志。但是本能還是可以控制住自己安靜地坐在自習室去學習。后來考研去了學校，覺得在那里根本得不到鍛煉，太多的人是為了考上研究生，可以再安穩(wěn)地玩兩年而考的。于是，我決定辭職去找工作，或許我以后還會再考研，但是我覺得那時候的我是不一樣的我。
　　現(xiàn)實生活中是，大部分人連雷子能做到的自律，也就是他說的本能都沒有。沒有人鼓勵，所以選擇隨波逐流；沒有人鞭策，所以選擇得過且過。雷子現(xiàn)在的工作很順利，作為朋友，我很為他開心，但是他實打?qū)嵉乩速M了將近一年的時間去明白一個道理：以前決定跨專業(yè)考研再工作，是給其他人一個交代，或是一種炫耀可以讓別人閉嘴，或是一種安慰讓親友安心。但是現(xiàn)在決定工作，是對自己的交代，努力熟悉業(yè)務(wù)并抱有學習心態(tài)，成長的速度會非常快。
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　　動力來自外界的一大隱患，而這種隱患可能會毫無預(yù)兆地讓我們崩潰。就像發(fā)現(xiàn)某個明星婚內(nèi)出軌，或者戀愛許久的一對明星情侶突然分手，許多人會發(fā)表再也不相信愛情了這樣的話。明星之所以受到關(guān)注，不僅僅是賞心悅目，更是經(jīng)常被常人寄托了一些光明的希望。
　　當你把整個未來或是人生的希望寄托在別人身上時，你會怎么樣？這有一個正面的實例分享給大家。她是我的一位老同學，乖乖女的那種，家中殷實，父母也是很溫和的人。我知道她當初好好學習的原因很簡單：為了爸媽。為了爸媽在我想來是很恐怖的，因為在我的心目中，爸媽只是決定你未來好壞下限的人。每個人被兜底的下限都不一樣。但是普通人家的父母，能為你做點什么？最多托熟人給你找份糊口的工作。但是這個姑娘卻在以一種靜默的方式努力著。換句話說，她把對父母的回報和感恩放在很遠很遠的航道旁。但是這件事她很少對父母講，也很少對外人提。最后她考上了很理想的學校，父母對她專業(yè)的選擇也沒有絲毫干預(yù)。
最終說起來，她的努力也是為了自己，畢竟能給自己無數(shù)種選擇的只有自己。等自己變得更強了，才可以給父母提供更好的條件去生活，去享受。
反例就太多了：有談戀愛分手找不到人生意義結(jié)束了年輕生命的；有異地戀為了破除距離障礙盲目考研的；有被又哄又騙學醫(yī)，累死累活繃不住的；還有以為考了研出了國就會被別人刮目相看的。
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　　最后的最后，提供一個簡單的自省思路圖。
　�。�1）我當下的目標是什么？
（2）這個目標是我的，還是我被賦予的？
（3）不論如何，這個目標是不是我真心實意要做的？
（4）自我激勵，搜羅無數(shù)的方法和渠道以及成功的經(jīng)驗，讓自己充實。
（5）試想沿著這個目標一直做下去自己會變成什么，能收獲什么。
（6）奔向下一個目標。拖延癥可能就是厭倦了無意義的生活
拖延是一種逃避，是我們對疲憊生活最本能的逃避。