上海市中小學(xué)校園食品安全讀本(小學(xué)低年級(jí)版)
定 價(jià):25.8 元
- 作者:上海市學(xué)生活動(dòng)管理中心,上海市科技藝術(shù)教育中心 編
- 出版時(shí)間:2018/8/1
- ISBN:9787543977341
- 出 版 社:上?茖W(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社
- 中圖法分類:G624.93
- 頁(yè)碼:99
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
《上海市中小學(xué)校園食品安全讀本》共分4冊(cè),分別為小學(xué)低年級(jí)版、小學(xué)高年級(jí)版、初中版和高中版,由上海市食安辦組織專家編寫。針對(duì)中小學(xué)生特點(diǎn),采用圖文形式,對(duì)中小學(xué)生應(yīng)了解的有關(guān)于食品安全的基礎(chǔ)知識(shí)及食品營(yíng)養(yǎng)等方面知識(shí)作了詳細(xì)闡述。是一套圖文并茂的食品安全科普讀物。
《上海市中小學(xué)校園食品安全讀本(小學(xué)低年級(jí)版)》內(nèi)含養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣、認(rèn)識(shí)營(yíng)養(yǎng)素、認(rèn)識(shí)各類食物、食品安全常識(shí)四章內(nèi)容。
食物是人類維持生命、生長(zhǎng)發(fā)育和健康的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。隨著我國(guó)人民生活水平不斷提高,居民營(yíng)養(yǎng)健康狀況明顯改善,但仍面臨營(yíng)養(yǎng)不足與過剩并存、營(yíng)養(yǎng)相關(guān)疾病多發(fā)、營(yíng)養(yǎng)健康生活方式尚未普及等問題。
民以食為天,食以安為先。食品的安全與人民群眾的健康密切相關(guān),也是近幾年各級(jí)政府部門和社會(huì)各界關(guān)注的問題。而青少年的身心健康更是重中之重,不僅關(guān)系到個(gè)人成長(zhǎng)、家庭幸福,而且關(guān)系到整個(gè)國(guó)民健康素質(zhì),關(guān)系到中華民族未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)力。因而,提高中小學(xué)生食品安全知識(shí)水平是教育部門的一項(xiàng)重要工作。
根據(jù)上海市教育委員會(huì)《上海市中小學(xué)健康教育實(shí)施方案》和中共上海市委辦公廳、上海市人民政府辦公廳印發(fā)的《上海市建設(shè)市民滿意的食品安全城市行動(dòng)方案》,我們組織編寫了《上海市中小學(xué)校園食品安全讀本》,希望學(xué)生能夠掌握正確的膳食營(yíng)養(yǎng)與食品安全知識(shí),合理選擇食物,健康成長(zhǎng),并受益終身。
第一章 養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
個(gè)人飲食需要注意事項(xiàng)
足量飲水
不吃學(xué)校周邊流動(dòng)攤賑的食物
吃飯?chǎng)〞r(shí)定量
吃好早餐很重要
不要邊吃飯邊看書或電視
合理選擇零食
合理選擇快餐
挑食、偏食、暴飲暴食危害大
飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)
細(xì)嚼慢咽好處多
健康的用餐方式——分餐
如何做到不浪費(fèi)食物
第二章 認(rèn)識(shí)營(yíng)養(yǎng)素
蛋白質(zhì)
脂類
碳水化合物
礦物質(zhì)
維生素
第三章 認(rèn)識(shí)各類食物
谷薯類食物
豆類及其制品
蔬菜類
水果類
堅(jiān)果類
畜禽類
水產(chǎn)品類
蛋類及其制品
乳類及其制品
第四章 食品安全常識(shí)
食物中毒
在外就餐看“笑臉”
讀懂食品標(biāo)簽
有機(jī)食品
綠色食品
無(wú)公害食品
食品安全五要點(diǎn)
冰箱里的食物該怎么放
剩余食物的存放及處理
附錄
附錄一 能量需要量
附錄二 微量元素?cái)z入量
附錄三 維生素?cái)z入量
附錄四 中國(guó)居民膳食指南圖示
附錄五 學(xué)齡兒童青少年超重與肥胖篩查
附錄六 上海市食品藥品科普站